Результаты поиска по запросу: Sekta For Runners. Онлайн курс для бегунов [Sekta]

Курс состоит из аудио- и видеотренировок. В аудиотренировках тренер помогает отстраивать технику и даёт задания, в видео — работа над мышцами спины, пресса, растяжка и комплексы МФР. Курс Let’s run подойдёт для новичков в беге и для тех, кто бегает редко. Курс включает: -Проработку мышц спины...

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» – таким вопросом хоть раз задавался каждый, кто хотел бы сбросить лишнее и привести себя в форму. Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, знает, что ответить на этот вопрос. В своей книге Ольга расскажет, как настроить организм на новый...

Этот курс подойдет Если Ваша цель — создать сильное, выносливое, сбалансированное тело, которое способно по-настоящему бегать Вы готовы выделить 5 часов в неделю (Тренировки + Вебинары + теоретический материалы) А каких результатов мне ждать? Гармонично развитое тело без слабых мест Прирост...

Подготовка бегунов любителей 7 часов компетентного опыта для профессионалов и любителей бега в теплой дружественной обстановке Ошибки в развитии биоэнергетики бегунов-любителей: Куда заводят эксперименты с питанием Ошибки в развитии сердечно-сосудистой системы: Как не запороть «пламенный...

Описание В этой брошюре автор, Михаель Миккаелли, поднимает самый важный вопрос какие важные функциональные центры принимают участие в беге? Как влияет на результат центральная нервная система? От чего зависит скорость бегуна? И, самое главное, вы поймёте как устроены чемпионы!

Данная программа курса разработана профессионалами с практическим опытом и содержит подробные пошаговые видео-уроки, включающие изучение необходимого для дизайнера интерьера функционала программы SketchUp и рендера V-Ray for SketchUp. Вы научитесь в короткий срок строить объемные модели...

ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА И ДОСТИЧЬ НОВЫХ ВЫСОТ В СПОРТЕ? Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству! ПИТ МЭГИЛЛ — легендарный тренер, который привел свои беговые клубы к 19 национальным чемпионствам в категории «мастерс». Он является пятикратным лауреатом награды...

Кому подойдёт этот курс Начинающим фотографам Вы уже попробовали себя в этой профессии и чувствуете, что вам не хватает знаний и навыков? Узнайте больше на нашем онлайн-курсе. Фрилансерам Ищите сферу, где вы сможете работать на своих условиях, самостоятельно определять график и выбирать...

Для кого будет полезно? 1. Новичков Если вы хотите начать изучение косметологии и работать в этой области, наш курс даст вам основы! 2. Тех, кто хочет сменить профессию Познакомьтесь с актуальной профессией и получите работу своей мечты 3. Девушек, интересующихся уходом за собой Овладейте...

Серия видео-лекций Леонида Швецова «Как начать бегать»: 1. Техника бега для начинающих; 2. Сердце бегуна; 3. Как питаться бегуну; 4. Как выбирать обувь для бега; 5. Экипировка для бега. Курс является дополнением к бесплатной «Программе подготовки к первому забегу на 5км«. – В нем собрана полная...

SKILLS • Освой техническую базу светописи • Получи иммунитет от ошибок новичков • Изучи гармонию цвета • Овладей композиционными приёмами • Внедри всё это в свою Вселенную • Найди свой вектор развития • Найди свои цвет, свет, форму • Найди своего клиента • Пизди стильно у других

Для кого будет полезно? 1 Тренеров У вас уже есть опыт в наставничестве, но не хватает полезных знаний? Онлайн-курс для фитнес-тренеров заполнит этот пробел. 2 Спортсменов Хотите быть в хорошей форме и самостоятельно составлять тренировки? Познакомьтесь с рабочими методиками построения...

Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой. Кому действительно пригодится это руководство Бегунам, чтобы: научиться составлять программу тренировок сэкономить время на чтении литературы...

Впервые в своей истории компания «Точка Входа» предлагает блок обучения с нуля. Если вы совершенно не представляете себе что такое фондовая биржа, как формируется цена, как формирование цены создает повторяющиеся фигуры технического анализа, какие составляющие есть у успешного трейдинга кроме...

Этот курс для вас, если: Вы давно мечтаете о блоге, но не знаете, с чего начать У вас уже есть блог, но он не приносит желаемых результатов Вы не уверены, что вам нужен блог, но хотите разобраться в теме и окончательно определиться Вы в начале блогерского пути, но вам не хватает вдохновения и...

350+ Unique ChatGPT Prompts for Online Marketing В современном цифровом мире цифровой маркетинг стал сложной и постоянно развивающейся областью. С таким количеством различных платформ и каналов для навигации может быть трудно оставаться впереди игры. Но что, если бы существовал инструмент...

Живопись маслом - самая популярная и универсальная техника живописи. Ее возможности в передаче цвета, объема, фактуры предметов, атмосферных и световых эффектов поистине безграничны, но многие начинающие художники робеют, приступая к изучению особенностей этой техники. И напрасно, ведь научиться...

Разработчику важно понимать принципы дизайна интерфейсов и пользовательского опыта — так вы сможете при необходимости самостоятельно вносить корректировки в макеты, которые в итоге улучшат качество продукта и ускорят его разработку. Курс поможет вам получить востребованный навык и повысить свою...

Кому подходит онлайн-курс #s60days? Мужчинам и женщинам. Если врач не запрещал и не ограничивал вас в физических нагрузках - #s60days вам подходит. В каждой тренировке даётся базовый и упрощенный вариант упражнений, поэтому программа подойдет даже новичкам в спорте! Онлайн-тренировки - это...

Данная программа содержит подробные пошаговые видео-уроки,включающие изучение необходимого для дизайнера интерьера функционала программы SketchUp и рендера "V-Ray for Sketchup". Вы научитесь в короткий срок строить объемные модели интерьеров. Программа состоит из двух модулей, она подходит для...