Результаты поиска по запросу: Урок 1. Развитие гибкости (Екатерина Пирожкова)

Готова работать над подвижностью всего тела поактивнее? С 5 по 26 ноября жду тебя на новом марафоне 10 занятий для активного развития гибкости всего тела Тебе подойдёт этот марафон, если ты: Хочешь улучшить подвижность и общую гибкость тела Еще не сидишь на шпагате, но уже не новичок в...

Чистый Agile. Основы гибкости (Роберт Мартин) Прошло почти двадцать лет с тех пор как появился Манифест Agile. Легендарный Роберт Мартин (Дядя Боб) понял, что пора стряхнуть пыль с принципов Agile, и заново рассказать о гибком подходе не только новому поколению программистов, но и специалистам...

Тренировки 39 дней (20 тренировок) SPA-процедуры Гибкость Осанка в зале Рецепты Советы Тазовое дно Уроки от визажиста Гайд по позированию

ВИДЕОУРОК №1 «Введение в натуральное окрашивание» Здесь я рассказываю: — о философии окрашивания растениями — об условиях работы и о безопасности — о протравах и о механизме их взаимодействия с тканью и красителем — о тканях — о растениях, которые лучше использовать на начальном этапе — о...

Екатерина Юрьева врач педиатр/невролог/реабилитолог в четвертом поколении, а также молодая мама. В лекции доктор рассказывает по месяцам какие навыки приобретает ребёнок, как ему помочь в развитие, как общаться с малышом для гармоничного развития малыша.

АВТОР ЗАРЯДКИ - ЕКАТЕРИНА ЮГОВА 13 лет в области спорта - занималась йогой, танцами, силовыми упражнениями, акробатикой. Автор книги и создатель уникальной зарядки на гибкость и молодость тела, которую применяют люди из разных стран мира (Россия и СНГ, США, Канада, Великобритания, Дания...

Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое желаемое может стать явью! Особенно это актуально в то время, когда мы не можем посещать спортзал и все упражнения выполняем дома. Приобрести хорошую растяжку и сесть на шпагат...

• Курс состоит из 30 полноценных тренировок • Каждая тренировка длится от 30 до 45 минут. Программа расписана по дням, выполняете упражнения вместе со мной по видео. • Каждая тренировка состоит из: *разогрева (бег на месте и прыжки), *разминки (суставная гимнастика), *и эффективных упражнений на...

Описание книги Эта книга о героях нашего стартаперского времени: тех, кто начал свой бизнес в 2010-х, об их победах и поражениях, о непростом, но захватывающем пути к успеху. Ее цель – научить и подсказать, вдохновить и мотивировать. Она адресована тем, кто уже примерил на себя роль...

Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся. Именно эти мышцы создают стройный стан и обеспечивают красоту и легкость походки. Именно они «выключаются» в зрелые годы, и человек, вместо того, чтобы двигаться гибко и легко как кошка, привыкает двигаться...

Обретение гибкости. Комплексная растяжка для всего тела ДЕТАЛИ КУРСА ⠀ Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой: ⠀✔технику безопасности ⠀✔теорию стретчинга ⠀✔практические советы ⠀✔ пояснения к занятиям Вторая часть курса - ВИДЕОУРОКИ для 4х...

Курс 2018 года Глеб Мазаев сертифицированный преподаватель Хатха йоги и йогатерапии. Обучается внутренним практикам йоги и буддизма в Непале и Индии. Безопасная практика освоения шпагатов и прогибов Шпагаты и глубокие прогибы традиционно считаются сложными техниками. Многие йога-практики...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Лекция дает ответ на важные вопросы: 1. Как реализовать свой потенциал и потенциал своих детей? 2. Что помогает нам раскрыть свои способности, а что разбивает даже ростки наших талантов, независимо от наших усилий их раскрыть? 3...

полный комплект видео-уроков

Структура программы: ‌‌1 модуль. Анатомия (2 недели) ‌‌ЛК 1 Принципы работы тела (ОДА — суставы) ‌ЛК 2 Принципы работы тела (позвоночник) ‌ЛК 3 Принципы работы тела (мышцы, связи) ‌‌2 модуль. Методика развития гибкости и составление тренировочных программ (2 недели) ‌‌ЛК 4 Методики развития...

Коренные повороты нашей истории со Львом Лурье. Урок №1: 1853 — 1856 В истории России было два величайших триумфа: победа над Наполеоном и Париж и победа над Гитлером и Берлин. Но между этими датами страна пережила четыре коренных поворота своей истории (как бы сейчас сказали, «развилки»). Во...

17.02.2025 Вы давно просили продолжение функциональной йоги. Мы подготовили кое-что интересное. Это 30 практик по 30–35 минут с интересными функциональными задачами, которые направлены на укрепление кора и увеличение двигательного диапазона. Рекомендуем заниматься каждый день, чтобы увидеть...

Курс Ясновидение даст вам инструменты, практики, ритуалы, медитации для работы с энергетическим пространством. Сегодня практически каждый знает, что Ясновидение – это способность человека видеть то, что недоступно обычным органам чувств – зрению, слуху, осязанию. Иными словами, нужная информация...

Мы приготовим первый торт, поговорим об азах, нужных нам в дальнейшей работе, о правильности взбивания французской меренги и ее использовании, приготовим бисквит дакуаз на ее основе, начнем разбирать основы работы с пектином и желатином, разберем основные правила работы при приготовлении...

Что вы получите от марафона - разберетесь в своих страхах, посмотрите им в глаза, подружитесь с ними - поймете, кто Ваши потенциальные клиенты, почему они к вам не приходят - определитесь с оптимальной для себя нишей в профессии - узнаете, откуда приходят клиенты и найдете их уже в процессе...