Результаты поиска по запросу: Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни (Елена Лифантьева)

Данная книга была разработана на основе одноименного курса. Смысл жизни, предназначение, призвание и Миссия человека, - вот основные направления раскрытые в книге. Вы познакомитесь с простым подходом, который поможет вам разобраться с собой, скорректировать направление вашей жизни согласно...

Эта книга о женщине, которая в один момент поняла, что зашла в тупик. Имея многое, при этом не имела ничего. Она задает себе вопросы, на которые сама находит ответы. Она действует, переводит мечты в реальность и совсем не боится рисковать. Эта книга поможет избавиться от страха перемен...

Курс состоит из 5 уроков. В каждом занятии уделяется время работе с дыханием и практике расслабления, а также есть специальные упражнения, которые помогут улучшить центральное и периферическое кровообращение, улучшить питание межпозвонковых дисков, снять локальные мышечные спазмы мышц...

Пособие для тех, кто стремится к саморазвитию и осмысленному проживанию. Книга подскажет, как ставить цели и двигаться к ним, как делать на этом пути осознанные остановки, чтобы проанализировать себя, ситуацию и переосмыслить свои действия и саму свою цель. Проработав предложенные автором...

Описание книги Вы держите в руках сборник психологических упражнений. С их помощью вы сможете узнать как познакомиться со своими субличностями; написать психоаналитическую автобиографию; проанализировать важные события в жизни, научиться грамотно определять цели, подготовиться к важному...

О книге Эта книга представляет собой развёрнутый и детальный комментарий к одной из самых известных буддийских сутт – Сатипаттхана-сутте, которая разъясняет основы практики внимательности, служащей фундаментом более глубоких медитативных техник. Автор тщательно разбирает каждую рекомендацию...

Улучшение жизни Вот все названия, которые вы получите в этом замечательном наборе ценностей Ищите в жизни положительные стороны Делайте каждый день замечательным Отпустите прошлое Прекратите негативный самосаботаж Stop Procrastinating Добивайтесь постоянной максимальной производительности...

Каждому ребенку, как воздух, нужен успех! Особенно, когда это касается учебы в школе. – Как быть, если ребенку трудно сидеть на уроке 45 минут? – Как научить его внимательно слушать учителя? – Что делать, если ребенок делает кучу глупых ошибок из-за невнимательности? Об этом и многом другом...

Описание книги Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий. Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около...

Перед вами практическое руководство по эффективному вербальному, невербальному и письменному деловому общению. Проверенные советы и приемы помогут удержать интерес большой аудитории, произвести впечатление на потенциального работодателя или просто победить в дискуссии на важной встрече...

Описание книги В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему...

Документируйте свою повседневную жизнь и выражайте свои чувства на бумаге с помощью подсказок и идей для рисования, которые помогут вам развить творческие способности. Что, если бы вы могли улучшить свои навыки рисования, уделяя время размышлениям о своем дне и отдыху? Кейт Саттон — внештатный...

Это саммари – сокращенная версия книги «21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям» Асима Малхотры. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Хорошее питание, умеренная физическая активность, снижение стресса, достаточное...

Курс для мам "Как улучшить сон ребенка: или как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждения и укачиваний!" Людмила Шарова - психолог, специализирующийся в детской и перинатальной психологии; сертифицированный консультант по грудному вскармливанию; консультант по детскому сну...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 340 стр. 50 иллюстраций Авторы: Татьяна Банщикова, В. И. Моросанова, Владимир Соломонов, Елена Фомина О книге: Монография посвящена малоизученной проблеме – личностной регуляции агрессивного поведения. Рассматриваются теоретические и...

Упорство Как развить в себе главное качество успешных людей Кто из первоклассников закончит школу с золотой медалью? Кто из юных скрипачей станет выдающимся музыкантом? Кто из принятых на работу менеджеров по продажам будет заключать многомиллионные сделки? Ангела Дакворт считает, что может...

Как определить свои глобальные цели в жизни Как часто в повседневной текучке мы забываем подумать про свои главные цели в жизни. А потом метания, смены ориентиров раз в 5-10 лет, разочарование по поводу потерянного времени или запущенных в пропасть сфер жизни. Спрашиваешь клиента про его...

Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов Автор: Роман Бузунов Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющимися проблемами сна, если таковые возникли? В среде...

если устали от замечаний о поведении если ребёнку сложно усидеть на месте и не отвлекаться если не хватает терпения если хотите разобраться, что такое Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности если важно понять, как корректировать СДВГ в чём разница между СДВ и СДВГ? Можно даже не вставая с...

Что делать, когда ты себя не ценишь? Как быть, когда вся жизнь разваливается, и ты не знаешь, как это исправить? Найди ответы внутри. Поговори с самым близким человеком – с собой! Книга «Честный разговор» затрагивает все важные сферы жизни, задает правильные, но в то же время очень неудобные...