Это методика, которую создала Карен Гюртнер (Швейцария), используя концепцию Анатомических поездов Томаса Майерса.
По своим целебным свойствам она может сравниться с мануальным воздействием на наше тело.
Сам Томас Майерс подтвердил оздоравливающий терапевтический эффект Слингов на...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит все тело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость...
Приобретя абонемент вы получаете доступ к следующим курсам:
- Курс по приготовлению натурального природного мыла с нуля
- Курс по шампуневому мылу
- Курс по натуральным шампуням
- Курс по изготовлению натуральных бальзамов и масок для волос
- Курс по интуитивному шитью
- Курс по природному уходу...
ПОШИВ ДОМАШНЕГО ТЕКСТИЛЯ
Совместно с Наталией Васюкевич мы открываем двери швейного клуба.
Это новый проект для нас обеих. Хочется дополнить знания учебных курсов дополнительными лекциями, мастер-классами, лайфхаками.
Разбивать это по отдельным курсам не хочется, поэтому мы решили объединить...
Онлайн-сессия в закрытом телеграм-канале "Май 2024. Планерка с Александром Литвиным"
В субботу 4 мая 2024 года, в 19.00 по Москве в закрытом Телеграм-канале состоится наша очередная видеосессия "МАЙ 2024. ПЛАНЕРКА С АЛЕКСАНДРОМ ЛИТВИНЫМ". Александр Богданович даст анализ предстоящему периоду и...
Теперь занятия от профессионалов будут доступны для всех, кто хочет поддерживать здоровый и гармоничный образ жизни.
Вы сможете присутствовать на занятиях Елены Волковой и ведущих экспертов Polestar, Anatomy Trains, Franklin method, у которых обучаются специалисты всей страны.
В наших...
В этом потоке курса САМООЦЕНКА четыре новых урока
Работа со страхами от великолепной svet.gorbach.
Работа со своими сексуальными умениями (для девочек) от красивенной dr_julia_spravka.
Работа над отношениями с Господом от психолога psiholog_iz_odessy.
Ну и попросим marina_khmelovskaya помочь...
Цель клуба:
Помочь каждой участнице воплотить свои дизайнерские фантазии в выкройку.
Лучшие техники и секреты от эксперта с 35 летним стажем, которые помогут получать точные выкройки без примерок и подгонок на любые фигуры.
Кого я жду в клубе:
Вы смотрите на фотографии моделей и не знаете, как...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Сидячая работа или длительный перелет — больше не повод отказываться от фитнеса.
Теперь заниматься можно, не вставая со стула!
Эти уроки в стиле пилатеса и йоги запустят лимфоток и избавят от отеков, снимут напряжение и боль в спине и шее.
А еще помогут сохранить упругость мышц, если у вас...
Пилатес для гибкости и силы тела
Этот универсальный пилатес-урок понравится и новичкам, и продвинутым. Тренировка сделает тело гибким, оздоровит суставы и позвоночник. Эластичная лента даст силовую нагрузку, а значит, мышцы станут упругими и рельефными. Вы почувствуете прилив сил и необычайную...
Пилатес на все тело с лентой для улицы
Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой...