Вы получите: авторский мастер-класс в формате видео
Вы узнаете:
как вязать полотно
как менять цвета
куда прятать хвостики
как вязать обвязку
Вы научитесь вязать салфетку-коврик на стиральную машинку 60х40см. а также прямоугольный ковёр любого размера
С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете:
Убрать накопившееся тягостное напряжение в ногах
Улучшить лимфоток для снятия тяжести и отечности ног
Дать больше комфорта и свободы движения в тазобедренных суставах
Снять мышечное напряжение с области таза и бедра
Раскрыть бедра для более...
Очень устали? Не дождетесь конца недели? Тогда приходите к нам!
Мария Амбург проведет для Клуба особую йога-практику, которая восстановит ваше тело, вернет силы и зарядит энергией для ярких выходных!
Мы займемся всем, что устало: плечами, ногами, руками и головой. После такой тренировки вы...
Комплекс из тренировок но формирование красивой осанки и улучшение подвижности суставов.
Уровень нагрузки - минимальный
Что входит:
-4 тренировки
- 25 упражнений на осанку, подвижность грудного отдела, тазобедренного и стретчинг мышц
-Тренировка из комплекса
«дома для начинающих/Restart»...
Предлагаю начать путь к стройности с простых упражнений, которые подойдут именно вам. Занятия могут давать быстрый эффект, приносить удовольствие и дарить энергию. Главное, правильно подобрать комплекс
Как устроены занятия
Простые упражнения доступны с любым уровнем физической подготовки
Все...
Праздничный 8 поток FASONLINE!
В этом потоке тебя ждет:
Онлайн-занятия 11, 18, 25 Декабря и 2 Января
Дополнительный праздничный эфир
Как подготовиться к занятию?
Понадобится: коврик для фитнеса, два теннисных мяча, резинка на ноги,
две бутылочки с водой 0,5 литра или две гантели по 2 кг...