В Курс зарядок входит 7 эффективных комплексов продолжительностью 15-25 минут
Понедельник
Расправляем плечи
Вторник
Снимаем боли в спине и шее
Среда
Разминаем стопы, делаем летящей походку
Четверг
Работаем с дыханием, избавляемся от отеков
Пятница
Работаем с суставами, подтягиваем ноги...
Описание книги
Самый крутой навигатор в мире английского.
Английский язык – это не только грамматика и упражнения. Это еще и… общение! Пришла пора избавиться от стеснительности, забыть об осторожности и окунуться в этот бурлящий поток с головой. Пусть эта аудиокнига станет вашим навигатором...
Новинка от автора бестселлеров SPIEGEL.
Аксель Петерманн 40 лет прослужил в криминальной полиции и расследовал более 1000 дел, связанных со смертью или увечьями. Он освоил передовые технологии работы ФБР и успешно внедрил методы профайлинга в Германии.
В своей книге автор-эксперт изучает...
Сатурн. Новый взгляд на Старого Дьявола
В мифах и астрологии Сатурн традиционно ассоциируется с болью, неудачей, разочарованием. Эта книга, написанная в 1976 году, стала сенсацией. Предложив новый подход к «зловредной планете», она заложила фундамент современной психологической астрологии и по...
О книге
Готов поспорить, что хотя бы одно из следующих утверждений о вас верно: вам удаляли зуб мудрости, вы носите очки или контактные линзы, вы храпите, у вас болят ноги, у вас болит спина.
Если вы невезучий, все эти утверждения могут оказаться верными. Недугами страдают не только пожилые...
Вас ждет:
Активная практика для красивого живота, вы почувствуете, как активизировались и подтянулись мышцы живота.
Обязательно уделим время нашим ногам, поработаем с приводящими и отводящими мышцами ног.
Поработаем над укреплением рук и плеч, улучшим их тонус.
Активизируем мышцы спины и тела...
О книге:
"Книга посвящена работе советских военных комендатур и автомобильных инспекций в ходе вооруженного конфликта в Афганистане 1979—1989 годов. Подробно описываются их деятельность по организации и несению гарнизонной службы и охраны аэропортов, обеспечению безопасности и порядка на...
Почему понятие судьбы стало таким оскорбительным для современного читателя? Почему судьба ассоциируется у нас с отсутствием свободы воли, потери контроля, чувства бессилия? Почему значение судьбы стало настолько оторванным от родственного ей понятия кармы? В этой потрясающей книге Лиз Грин...
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить своетело, разум и дух (Дипак Чопра)
В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон, рассказывают о семи духовных законах йоги – глубоком смысле древней...
Библиотечка Международного полярного года (2007–2008) пополняется переизданием дневников штурмана полярной экспедиции Брусилова на судне «Св. Анна» В. Альбанова. И не случайно. Альбанов – единственный, не считая матроса Конрада, уцелевший член экспедиции. Покинув борт закованного во льдах судна...
О книге
Классическая энциклопедия о теории эволюции от молекулярного биолога Малона Хогланда, открывшего транспортную РНК, и известного художника Берта Додсона. Уникальная работа на стыке науки и искусства.
Откуда взялась жизнь и как она функционирует? Каким образом растения превращают...
Имя Аркадия Дмитриевича Вяткинанаверняка известно всем пользователям Интернета. Его статьи можно найти почти на каждом сайте, где речь идет о необычных явлениях. Аркадий Дмитриевич – врач, психиатр-нарколог с большим стажем работы и автор книг и статей по эниологии и парапсихологии. Ему...
Недвижимость и земля — это два самых стабильных и надежных источника финансирования. В нашей стране есть механизмы, позволяющие получить земельный участок бесплатно. Надо только грамотно ими воспользоваться.
Вам не нужно иметь первоначальный капитал.
Не имеет значения ваше образование , опыт и...
Книга. содержит быстродействующую программу исцеления тела и духа, которая была составлена автором в период его смертельной болезни и помогла ему вылечиться. Будучи одновременно нейробиологом и шаманом, А.Виллолдо объединил открытия современных нейронаук с древней мудростью коренных племен Амазонки.
Самый легкий способ исцелить своетело
Как расстаться с любой болезнью за несколько дней?
Мы все — живые люди. И, как всякие живые люди, мы болеем. Кто-то чаще, кто-то реже, но, увы, чем дальше — тем чаще и тяжелее. Болеют наши близкие. Болеют дорогие нам люди.
Болеем мы сами. По сути — даже...
В этой книге Пак Чжэен собрал все свои знания о том, как овладеть искусством общения не только с коллегами, но и с близкими.
Часто бывает, что мы не задумываемся о своих словах. Мы можем обидеть человека и даже не заметить этого. А ведь бывают случаи, когда одно случайно брошенное слово меняет...
Тело не делает то, о чем мы его просим и даже требуем - похудеть или родить ребёнка, иметь другую фигуру или не болеть. Тело - «предатель» ...?
Вам сложно понять причину боли. Она возвращается с завидной периодичностью и верным спутником следует за вами...О чем говорят ваши болезни?
"Я не...
«Ограничения — это всего лишь иллюзии вашей ограниченной самопроекции»
Это поле довольно дорогое из-за очень сложного процесса его создания, а также из-за его потенциала, если вы готовы инвестировать в эту область высоких технологий, это может на самом деле кардинально изменить ваше финансовое...
Вы выбрались всей семьей на отдых, а в итоге вместо гармонии, отдыха и реклакса из всех сил втягиваете живот, сравниваете себя с другими, чувствуете “жирность”, стыд, отвращение. Именно в момент пляжного периода стыд за тело растет. Хотя можно столкнуться с этим чувством, когда вы идете на...