Комплексная силовая тренировка подойдет даже новичкам за счет использования гири или гантели небольшого веса. При этом вы проработаете все тело: руки и спину, пресс и ноги, а вишенка на торте — акцент на ягодицы.
Регулярные занятия помогут сжечь лишний жир и сделают мышцы упругими и рельефными...
Что такое Телона миллион?
Это ваш фитнес зал в вашей сумочке! Тренировки со мной 6 раз в неделю по 15-30 мин в удобное для вас время!
Здоровая шея
Ваша шея расслабится и вы почувствуете легкость
Уже после нескольких занятий ваша шея расслабится, вы почувствуете легкость, раскованность, вам...
BASE
Программа подходит для мужчин и женщин 18+
Канал начинался с опытных практикующих. Постепенно пришли совершенно новые люди я столкнулась с тем, что им не с чего начать. Ну не в Реконструкцию же сразу с головой. Я больше года отсылаю народ листать канал и мучаюсь угрызениями совести...
О книге:
Книга известного психолога Елены Вайс — это настоящая находка для каждого, кто готов изменить свою жизнь, использовав ресурс и силу предков. Различные и порой внезапные повороты судьбы - счастливый брак или одиночество, богатство и бедность — все это в буквальном смысле "написано на...
В книге известного апи- и фитотерапевта, доктора медицинских наук, профессора, члена-корреспондента Международной академии информатизации при ООН А. Ф. Синякова рассказывается о цветочной и пчелиной пыльце, ее многообразных лечебных и профилактических свойствах. Даются конкретные рекомендации по...
Перезагрузка сна. 7 вечерних практик для лучшего расслабления
Полное расслабление ума и тела и настройка на отдых и здоровый сон
7 аудио-практик
Длительность одной практики – до 20 минут
Что вы получите от практики энергопротяжек:
Превратите свой сон в здоровый, более осознанный процесс...
Стартуем 25 января
Не трать время на мечты о красивом теле.
Пора их осуществить.
Валерия Поляковски – автор проектов PRO, сети проектов Beauty на Блюде и победитель NAM
Давай проверим: такое крутое преображение – это точно то, что тебе сейчас нужно?
Ты часто стесняешься свою внешность?
Но все...
Мы поэтапно освоим технику изображения сосны, цветущей сливы и бамбука в японской живописи тушью
И в завершение курса объединим эти элементы в единый традиционный японский сюжет "Три друга зимы".
Чему научимся:
На двадцати поэтапных уроках мы отработаем традиционную технику изображения...
Аннотация
Дидактическая игра "Запутанные картинки" заключается в распознавании наложенных друг надруга изображений.
Пособие направлено на развитие зрительного восприятия, обогащение словарного запаса дошкольников по основным лексическим темам. Таким образом, подключая работу обоих полушарий...
Формат - pdf, 256 стр.
"Тайнатвоего предназначения"
Матрица судьбы
Авторы
Алексей Просекин и Марина Хмеловская
книга в эл.формате
В книге Вы узнаете ответы на вопросы:
Для чего я родился? Какова моя миссия?
Почему со мной происходят те или иные ситуации?
Каково мое предназначение в...
О книге:
От того, как мы общаемся, во многом зависит качество нашей жизни. Но как донести свое мнение до окружающих, не задев их чувства? Как достигать цели, не допуская конфликтов и не принося в жертву отношения?
Орен Джей Софер разработал подход, в основе которого лежат система...
[Ирина airin_dates_] Практический курс Lady in red. Тариф Я сама
Курс по развитию женственности, чувственности и сексуальности
Каждая вторая девушка:
Не принимает своетело
Не чувствует себя привлекательной для мужчин
Не может расслабиться и находится в постоянном напряжении
Стесняется своей...
Уроки чувственности
Это откровенный путь к себе и гармонии в отношениях.
Ты научишься любить и принимать свою чувственность, изучишь лучшие способы (и позы) для достижения кульминации и станешь ближе с партнером.
Вы без стеснения проговорите интимные вопросы и сможете “играть” на эрогенных зонах...
Курс "ВЛЮБИСЬ В СВОЕТЕЛО: Я ЗДОРОВАЯ"
• 1 МОДУЛЬ. ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА 30-дневная программа восстановления женского интимного здоровья
• 2 МОДУЛЬ. Женские практики, усиливающие эффект от интимной гимнастики: наули, уддияна
• 3 МОДУЛЬ. Интимная гимнастика с тренажером вагинальные шарики
Курс...
Серия вебинаров, с которыми ты поймешь свою аудиторию, найдешь нишу и построишь очередь из клиентов
Для кого эта серия вебинаров
Фрилансерам
Кажется, все вокруг лучше меня. Конкуренции боюсь страшно, про продажи вообще молчу. Как отстроиться от конкурентов и начать действовать?
Блогерам
Вы...
Я познакомилась с системой генных ключей, когда искала простую, адаптивную версию изучения человека. Некую Карту Жизни.
У меня был интерес к чему-то новому и в то же время не слишком сложному, как, например, астрология.
На тот момент я активно изучала психологию, медитацию, психосоматику, а...
О книге:
Книга известного психолога Елены Вайс — это настоящая находка для каждого, кто готов изменить свою жизнь, использовав ресурс и силу предков. Различные и порой внезапные повороты судьбы - счастливый брак или одиночество, богатство и бедность — все это в буквальном смысле "написано на...
Проект "Я люблю себя" создан нашими бережными руками для каждого, кто делает уверенные шаги в принятии и познании себя, кому интересны новые практики и подходы, кому не хватает времени, чтобы проработать то, что беспокоит с экспертами.
Вы получите: материалы проекта о любви к себе – 22-дневный...
О книге:
Используй эту книгу как инструкцию.
Сделай простой расчет и узнай, как максимально эффективно использовать новый год своей жизни.
Создавай сам свою реальность, а эта книга станет хорошим помощником в этом.
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.
Что тебя ждет в этот день:
Целый день супер практик, разбивающих оковы страха и сомнений;
Целый день работы с очищением подсознания и кармических причин неудач;
Целый день усиления ауры и активации чакр;
Целый день открытия видения и усиления интуиции;
Целый день в уникальных энергиях...