Масса + рельеф вне зала. Денис Семенихин
Нужно иметь минимальный набор оборудования: 2 разборные гантели, гиря, доступ к турнику ибрусьям.
интенсивная программа для наращивания рельефной массы
тренировки 5 раз в неделю
применение суперсерий
программа для выхода из застоя в прогрессе...
Эта инструкция состоит из 5 видео.В видео пошаговая инструкция создания рекламы от кнопки "Создать" и до кнопки "Подтвердить". Настройка рекламы на клиентов/ подписчиков. Запуск рекламы в сториз/ ленте/ интересном. Анализ эффективности рекламы. Советы и лайфхаки при настройке рекламы.
Получите ПОЛНЫЙ ДОСТУП к курсам!
Вы освоите на практике навык и создания и продвижения профессиональных сайтов с нуля — верстка, программирование , базы-данных, работа с фреймворками, дизайн сайтов, запуск сайта и администрирование, SEO-продвижение и продвижение в соц.сетях (SMM), создание...
Внутри:
Развиваем взрывную силу, чтобы делать чистый выход на две
учимся работать с инерцией, чтобы научиться выходу (для начинающих)
Развиваем СВЕРХвзрывную силу для выхода ипоссиблом и выхода в 1 движение
Увеличиваем выносливость и количество выходов
Учисмся делать выход безопасно для суставов...
Доктор Виктор Франкл, автор книги "Человек в поисках смысла": эти слова вызывают широкий спектр эмоций у всех кто когда-либо соприкасался с этим человеком или его работой.
Франкл по праву носит репутацию одного из величайших умов и как один из величайших людей нашего времени. Он дал миру новые...
*** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! ***
Акценты программы:
сбалансированное физическое развитие
улучшение внешнего вида
укрепление здоровья
восполнение энергии
Сколько тренировок
В программе 12 недель.
В каждой неделе:
3...
Курс предназначен для тех, кто уже обрел достаточную базовую подготовку и готов углубляться в элементы воркаута, нежели просто базу. Продвинутый курс — это калистеника в чистом виде!
Вместо обычных отжиманий ты будешь отжиматься в стойке на руках, а для прокачки мышц кора использовать флаги на...
В чем секрет исцеления, когда речь идет о душе человека? В фигуре психотерапевта, в правильно подобранной технике или лекарстве, в желании самого больного? Где проходит грань между медициной и философией в этих сложных вопросах? Эта книга – главный научный труд Виктора Франкла, первый вариант...
В книге автор излагает систематизированное учение о неврозах, охватывающее соматогенные, психогенные и социогенные неврозы, а также ноогенные неврозы, которые возникают вследствие распространенного во всем мире чувства потери смысла жизни. Разработанная автором концепция логотерапии, то есть...
Родоначальником ар нуво принято считать бельгийского архитектора Виктора Орта, который поставил под вопрос классическую ордерную архитектуру, предложив новый подход к формированию пространства, где каждый элемент – и конструктивный; и декоративный – подчинены единому художественному образу. Не...
Курс: «Астма, простуда и аллергия прощай!» 2017
Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергииИмея 25-и летний опыт в йоге, я создал для Вас предельно простые и эффективные комплексы йогических упражнений и снабдил их техникой энергетической медитации. Большинство упражнений...
Знакии символы
Автор: Виктор де Касто
Настоящая книга изучает природу символов, рассказывает об их происхождениии эволюции. В ней представлено описание самых распространенных символов, имеющих важное историческое, культурное и социальное значение.
Автор доступно и увлекательно рассказывает о...
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ 1
Освобождение от болей
Скорая и системная помощь при болях в спине, пояснице, ногах. Освобождаем от заторов (спазмов, болей и застоев), расчищаем русло реки энергии жизни
Результаты 1 модуля :
умение быстро снимать болии напряжение в спине, пояснице, ногах...
Лекция египтолога Виктора Солкина об одной из самых блистательных эпох истории Древнего Египта и знаменитых памятниках, перевезенных на берега Невы.
О событии
Публичная лекция египтолога Виктора Солкина посвящена, пожалуй, самой блистательной эпохе в истории древнеегипетской цивилизации. Четыре...
Часть 03 и 04
Соматика «Движение из центра 2. Цепь позвоночника. Перекаты таза»
Этот урок построен на основе одного из наиболее известных движений, применяемых в программах для устранения болей в спине. Даже если движения вам знакомы, вы сможете получить пользу от урока, если будете выполнять...
Описание книгиВиктор Шейнов – один из самых авторитетных русскоязычных психологов, признанный эксперт в области психологического влияния. Новая книга автора рассказывает о приемах нейролингвистического программирования (НЛП), используемых в убеждении, а также в скрытом и явном манипулятивном...
Аннотация к книге "Колено Даново. Эсхатология и антисемитизм в современной России"
Сегодня антисемитизм является наиболее известным видом фобий. Хорошо изучены его причины и типы, детально разработана его история, рассмотрены его исторические формы и особенности его бытования в различных...
В этой книге детально рассмотрены все карты Ленорман с акцентом на их значение в контексте скоростии направления развития событий.
Она станет незаменимым инструментом для тех, кто стремится понять, куда ведет определенная ситуация и каковы ее перспективы.
Особое внимание уделено значению карт...
Описание книги:
Автор данной книги относит себя к ученикам Казьмина. Процесс авторского ученичества не был равномерным в связи с разносторонностью интересов. Пока автор разрабатывал собственные проекты, Аркадий Иванович ушел из жизни, предоставив право судить о нем своим ученикам. Время...
Минск: Харвест, 2007. — 638 с. — ISBN: 978-985-16-1559-5.
В этом издании представлены самые важные итоги отечественных ииностранных исследователей по всем главным видам психологического влияния (убеждение, просьба, внушение, заражение, побуждение к подражанию, слухи, формирование...