Боли и неприятные ощущения в спине вызываются большим количеством факторов, поэтому в курсе «Здоровая спина» мы будем работать не только со спиной, а и, в вроде бы не имеющими отношения, но такими важными — стопами, ладонями и дыханием. Мы будем комбинировать огромное количество разнообразных...
Тренировочный сет "Силовая медитация"
Юрий Вовчок
Серия видеоуроков
6 часовых тренировок + разминка
Лёгкий, Средний
Для тренировки всего тела
Силовая медитация – это вид практики прибывания в моменте применения максимальной силы и выносливости – здесь вы будете находиться в не сложных асанах...
Описание
Представляем вашему вниманию серию уроков по пранаяме. В данной серии мы постарались максимально раскрыть пранаяму как технику дыхательных упражнений, не только для очищения «тонкого тела», улучшения движения праны (жизненной энергии) по нади (системе каналов), но и для улучшения...
Программа курса
Модуль 1. Найди свой стиль
-Что такое стили, введение в стилистику
-Вечная классика и современность: основные стили, используемые в интерьере
-Взболтать, но не смешивать? Как правильно использовать разные стили в одном дизайн-проекте
-Автор стиля: что такое авторский стиль и...
Дизайнерский курс Ansinderell
Введение в профессию «КТО ТАКОЙ ГРАФ. ДИЗАЙНЕР?»
Работа в ADOBE ILLUSTRATOR
Психология цвета в дизайне
Типографика
Дизайн мышление
Основы композиции (+ Бонус урок: Создание логотипа)
- работа с готовым шрифтом, его изменение и создание уникальной концепции
-...
Онлайн-курс "Локоны и волны" – это объемный
дистанционный курс по работе с волосами по созданию самых актуальных и модных укладок.
Курс научит вас не бояться работать с волосами, находить подход к любым типам волос, разбираться в стайлинге и инструментах.
8 обучающих модулей:
МОДУЛЬ 0...
Стань дизайнером соцсетей и получи стабильный доход от 50000 р в месяц
Тебя ждет более 40 уроков: от введения в профессию до создания портфолио, поиска клиентов и продаж на высокие чеки!
Это обучение для тебя, если ты:
имеешь редкие заказы и зарабатываешь менее 10000р в месяц;
проходишь кучу...
Дорогие друзья!
Вы устали от бесконечных диет, которые не приносят долгосрочных результатов? Вы мечтаете о стройной фигуре, энергии и здоровье, но не знаете, с чего начать? Тогда курс Мирины Сергеевой "Кето питание" – это именно то, что вам нужно!
Мирина – признанный эксперт в области...
Наши движения неразрывно связаны с системой дыхания! А в зависимости от того, какие мы совершаем действия, наше дыхание становится либо глубоким и спокойным, либо частым и прерывистым.
В этой серии представлены дыхательные движения, которые логично выполнять в 3-х положениях: стоя, сидя и лёжа...
Вебинар «Император Цяньлун (1736-1795)»
Строительство и оформление дворцов, интерьеры тронных залов. Летние дворцы и парки: Ихэюань, Чэндэ. Юаньминъюань. Влияние европейских католических иезуитов на культуру при дворе, взаимопроникновение культур. Собрания произведений искусства и книг.
6...
На этом курсе:
Несколько тем, объединенных одной идеей - работой в командной строке.
Linux
Самая распространенная ОС в мире
Что такое Linux и как появилась эта ОС
Как и почему работает модель open source
Ядро, файловые системы, процессы
Терминал и командная строка
Виртуальные терминалы...
Антиковидный модуль включает в себя двенадцать коротких тренировочных серий. Каждая серия составлена девятью асанами. Уровни сложности серий варьируются от минииального, доступного человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни какой-либо спортивной или физкультурной деятельностью, до умеренно...
Бессонница является фактором стресса и самое опасное в данном нервно-психическом расстройстве – истощение, которые влияет на работу мозга и соответственно, концентрацию внимания и общие когнитивные функции. Наша короткая последовательность работает по принципу «от обратного» она построена на...
Курс идеален для тех, кто хочет начать свой путь в мире йоги. Если вы ничего не знаете о йоге, но хотите начать практику безопасно и максимально осознано — этот курс для вас. Тем не менее будет очень полезным и интересным и людям, которые хотят оздоровиться с помощью йоги, узнать более подробно...
Как применить нейросети в работе?
5 готовых сценариев, как использовать нейросеть, зарабатывать на них ежемесячно, реализуя свой творческий потенциал
Графический дизайнер
Дизайнер интерьеров
SMM-специалист
Эксперты и предприниматели
Фотографы
Программа курса:
Выбираем специализацию
Нейросети...
Программа курса:
Adobe Illustrator, шрифты и цвета.
Adobe Photoshop, текстуры, графический прием и мокапы.
Презентация проекта, дизайн для социальных сетей в программах на телефоне.
Структурирование своих услуг, создание смет.
СЦЕНАРИЙ «ГУСЬ-ОБНИМУСЬ»
Обучающий эфир с программой сезона!!
Эту вечеринку я придумала сама. И сейчас ее еще нет ни у кого!
-гусь-это глобальный тренд, который откликается всему миру
-подходит ЛЮБОМУ возрасту. И самым малениким, как мой сын Егор, которому 3 (он с гусем спит). И взрослым. С...
Пресеты
В этом паке 15 пресетов: 11 цветных и 4 черно-белых.
Очень надеюсь, что они окажутся полезными и помогут вам добиться идеального цвета, а так же сократить время, затрачиваемое на обработку.
Когда вокруг хаос, очень важно создавать вокруг себя вдохновляющее и эстетичное пространство. Вы научитесь понимать тренды, подбирать и сочетать предметы, развивать вкус и насмотренность.
LIFE AESTHETIC — курс Валерии Сергеевой о современной эстетике, стилизации и декорировании пространств...
О КНИГЕ
В этой книге из серии «Панацея» в доступной форме рассказано о том, что такое менопауза, какие изменения в организме происходят в этот период, как нужно питаться в этот период и какими народными средствами лечить недомогания и заболевания, которые развиваются при наступлении менопаузы. В...