Силовая для ягодиц с элементами неврологии
Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу...
ВИДЕОКУРС ПО КРЕМОВЫМ ФИГУРКАМ(Руслана Бондарева)
содержит видео уроки по изготовлению домашнего крепкого белкового крема и около 40 видов зверюшек и мультперсонажей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Программа:
Теория:
Все чётко, по делу и без утаивания секретов. Работы хватит на всех!
«Мотивацию надо поднять!»
Биба и Боба. Наш путь.
Из чего состоит захватывающий внимание ролик? Как быть не похожим на всех.
Как самим находить рефы? Поиск идей, креатива, стиля.
Насмотренность...
Начни снимать короткие видео правильно — по системе Артема Сенаторова
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ПРАВИЛА ИГРЫ: как экспертные Reels работают
прямо сейчас. Что нужно знать, чтобы набирать просмотры
ДЕНЬ ВТОРОЙ: УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ: как отстроиться от конкурентов и обратить на себя внимание аудитории. Работа с...