1. Джери без Тома

    Скачать [edston] Сушка для Пышных и Взрослых 2.0 Лимфодренаж (Фельдман Нехама)

    Никаких изнуряющих нагрузок, на курсе мы будем сидеть, лежать, дышать и выполнять правильные упражнения, которые займут 10-45 минут. Мы будем избавляться от дряблости, целлюлита и укреплять мышцы. Как бонус наладится перистальтика кишечника за счет правильного дыхания. Вместе мы изучим...
  2. Морковкин

    Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки (Виктория Боровская)

    В этом уроке пилатес сочетается с приемами самомассажа и неврологическими техниками. Вы улучшите подвижность позвоночника в шейном и грудном отделах, снимите спазмы с мышц шеи и грудной клетки. Результатом регулярных занятий будет улучшение осанки, избавление от холки и отечности, снижение...
  3. БобГубка

    Скачать [edston] Курс от врача-реабилитолога "Восстановление после COVID-19" (Анастасия Ярош)

    Курс разработан практикующим врачом-реабилитологом, кандидатом медицинских наук, доцентом с целью скорейшего восстановления в домашних условиях пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию. Этот курс для тех, кто хочет Хочет осознанно ускорить своё восстановление Хочет бороться с...
  4. Кольцо-яйцо

    Скачать Тантрические и аюрведические способы избавления от бессонницы, лечения и решения проблем (Шива)

    Вы получите 1, 2, 3 части видеолекции «Тaнтричеcкие и аюрведичеcкие cпоcобы избaвления от беccонницы, улучшения cна, лечения и решения прoблем вo сне» от центра Шивы. Продолжительность каждого занятия 1 ч. 30 мин. Язык: русский. Ведущий: Шива.
  5. Олег КО

    Скачать Профессиональная ретушь в программе Photoshop. Экспресс ретушь + нейросети (Наталья Косичева)

    ОБ АВТОРЕ Наталия Косичева, основатель направления ретуши для бьюти мастера в 2019 году. Создала первый, ставший топовым, курс «Photoshop для бьюти мастера» и «Photoshop для бьюти мастера» 2.0, который выпустил больше тысячи талантливых и успешных учеников. Многие из них круто изменили свою...
  6. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [puzzlebrain] Комплекс для турников (Илья Самарцев)

    Благодаря курсу: Научись делать австралийские подтягивания с перехватыванием Разучи упражнения для мобилизации кистей и шеи Улучши силу тяговых мышц в вертикальной плоскости Самостоятельно регулируй интенсивность упражнений Программа курса Урок: 1 Мышечный отказ. Рассмотрим упражнения для...
  7. Можно Лизу

    Скачать Опираясь на непредсказуемость (Надежда Владиславова)

    Сейчас мы живём во времена «великих перемен» и в условиях постоянного стресса и, возможно, Вы ощущаете растерянность, пытаясь планировать будущее Вы испытываете страх за себя и родных, потому что не знаете, что вас ждет С каждым днем вам все сложнее понять, где ваши ориентиры и приоритеты Вы...
  8. Берсик

    Скачать Кардиган Оливия (Ольга Ерофеева)

    МК кардиган "Оливия" Кардиган -халат никогда не выйдет из моды Он может быть коротким, длинным, разной длины рукав, прямой и приталенный и тд и тп. Кардиган на фото прямой с цельновязаной планкой, карманами, втачным рукавом и нагрудными вытачками. В МК также разбираем приталивание. Для того...
  9. Аноним

    Скачать Экспресс курс Нейростарт. Тариф Для заработка (Анна Демидова, Алена Катасонова)

    Тариф Для заработка Быстрая регистрация в ChatGPT Примеры промтов, которые подойдут для всех ниш Тексты для продаж на автопилоте Промты для генерации картинок за 5 минут Нейровидео для топовых клипов и рилсов Продажи в телеграм-канале Упаковка продающего сообщества
во вконтакте под ключ Готовый...
  10. Карамелькина

    Скачать [Люмос 22] Сборник экспресс-практик оздоровления для всей семьи "100 лет в здравии" (Татьяна Панюшкина)

    Получите онлайн-справочник по акупрессуре, чтобы быстро и эффективно снимать боль, скачки давления и симптомы многих болезней, используя только кончики своих пальцев Абсолютно безопасно, нет противопоказаний В любом возрасте и без специальных знаний Без лекарств и медикаментов Как китайцы...
  11. Hi-hi

    Скачать Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе (Оливия Ремес)

    О чем Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Открывайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и...
  12. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Комплекс восстановления суставов и позвоночника в домашних условиях (Левачев Игорь)

    Курс "Комплекс восстановления суставов и позвоночника в домашних условиях" - это мягкие физические упражнения, массажные техники биологически активных зон. В этом курсе с юридической гарантией результата вы комплексно восстановите суставы, позвоночник, увеличите количество жизненной энергии...
  13. Олег КО

    Скачать Yoga23 Комплекс «Для Настоящих Мужчин» (Павел Макарин)

    Целевой комплекс для мужчин. Предназначен как для начинающих практиков, так и для вполне «проработанных», искушённых практиков. Для спортсменов, чтобы протестировать в каком состоянии находятся глубокие мышцы, в каком состоянии находится мышечный корсет позвоночника — это может быть довольно...
  14. Аноним

    Скачать [Edgewater ave] Olivia One Piece / Сдельный купальник Оливия

    Вы получите: выкройку сдельного купальника в PDF формате. Включает файлы US Letter и A4 с метрическими единицами измерения. Проектор/копировальная мастерская Файлы формата A0 доступны по запросу. Описание: Этот бестселлер подходит как перчатка и подчеркивает все ваши достоинства! Olivia One...
  15. Морковкин

    Скачать Мастер-класс по чепчику Оливия (@katrin_ralli)

    Мк представляет собой PDF файл с очень подробным описанием процесса вязания шапочки с фото и видео каждого шага. Вы можете связать шапочку на своего малыша, используя такую мерку, как овал лица. При этом использовать любую подходящую пряжу. На мой взгляд шапочка уместна для малышей от 0 до 2...
  16. Это Я

    Скачать [Edston] Yoga Start: основы йоги для уверенной практики дома (Владислав Кухарчук)

    20-25-минутные домашние практики хатха и виньяса-йоги на каждый день для новичков, направленные на восстановление и поддержание здоровья и гибкости тела. Не требуют специальной подготовки и оборудования. Автор курса — сертифицированный преподаватель, обучался в Yoga Alliance, USA, провел более...
  17. Свинтанцы

    Скачать [Edston] От стресса к счастливой жизни! Сам себе психолог (Станислав Клевцов)

    Этот курс для тех, кто: Чувствует, что прежние стратегии управления стрессом не эффективны. Накручивает себя по мелочам и постоянно находится в стрессе. Не получает удовольствие от жизни, но хочет положительных перемен. Испытывает неприятные эмоции при общении с другими людьми. Хочет стать...
  18. Кукурузкин

    Скачать [edston] Танец любви и женственности (Гульназира Янтурина)

    Древняя танцевальная женская практика, направленная на развитие мягкости и плавности движений, умение красиво двигаться, принятие себя и своего тела, обретение притягательности в глазах мужчин. Автор курса — психолог, преподаватель йоги и автор уникальных танцевальных практик, которые прошли...
  19. Бана-НА

    Скачать Даосский комплекс для похудения «Драгоценная Лягушка» (Волшебная Лин)

    Драгоценная Лягушка — это комплекс коррекции веса, снижения аппетита и повышения жизненного тонуса. И это лучше, чем признанный тандем «диета+спорт», так как: Вес не возвращается Вы выполняете простые поддерживающие упражнения — и достигнутый эффект сохраняется на сколь угодно долгое время...
  20. Кольцо-яйцо

    Скачать Оптимизация жизнедеятельности. Комплекс знаний для личного развития и деятельности (Василий Авдеев)

    Читателю предлагается комплекс знаний, способствующих оптимизации личностного развития и деятельности; раскрываются ресурсы, способствующие как конструктивному решению проблемных ситуаций, так и повышению психологического комфорта в реализации жизнедеятельности. Формат: скан PDF.
Сверху