BODY ALIGNMENT является практикой коррекции костномышечно-суставной системы организма и включает в себя коррекцию костных, мышечных и нервных структур опорно-двигательного аппарата.
На протяжении всей жизни мы можем страдать от легких и серьезных несчастных случаев, падений, растяжений и даже...
Расплывается фигура, ослабли мышцы и болят колени...?Напитать кожу рук так, чтобы они казались бархатными, подкачать пресс, ягодицы, без спортзала, без сложных тяжелых упражнений..Стать подтянутой и стройной? Это возможно? Конечно возможно , 14 тренировок ! Лучшие мастера фитнеса...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Регулярная практика, которая научит вас отпускать излишнее напряжение и справляться со стрессом.
Вы научитесь выходить из круга стрессовых реакций и замените напряжение в теле на разумное использование опоры Земли. Научитесь...
Tropical Sweat: Yoga Workout Deep Stretch Fusion | 1 HR Full Body Exclusive
This 60 minute full body yoga workout will work on awakening and toning your body from the inside out. Combining the Yin and Yang energies, we will fire up and heat up the body through heart pumping and toning...
«Вы не собираетесь отказываться от Пенсии? Считаете это глупостью? Тогда эта книга для вас!» «Пенсия — это не возраст, а в первую очередь деньги!» Никто «там наверху» не определяет, какую пенсию будете получать лично вы: 6000 рублей или 30 000 рублей. Эта книга разозлит многих… Юристов — тем...
Чек-лист.
Наполнение квартиры для сдачи в аренду. Дополнение к книге Квадратные метры, сдавайтесь!
Чек-лист по наполнению квартиры для сдачи как в долгосрочную, так и в краткосрочную аренду.
Дополнение к книге «Квадратные метры, сдавайтесь!»
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI...
Вы получите: Авторские курсы
"Легкий текст 2.0"
"Все о медицинском инфопродукте"
"Юридические тонкости и "подводные камни" ведения медицинского блога"
"Основы ВКонтакте"
"Покоряем Одноклассники"
"60 пост-инструкций для текстов в медицинском блоге"
"НЛП - как управлять собой и другими людьми"
Чему учит этот курс
Быстро думать о тексте (или о речи), выделять основную структуру и смыслы;
Превращать тексты в схемы, которыми можно оперировать;
Разворачивать схемы в тексты, доступные для понимания именно тех проектных ролей, для которых они предназначаются.
Какие еще задачи поможет...
Программы на английском
This programme is a full body workout split into 3 main sessions, legs and glutes, functional full body hiit, core and cardio.
Be sure to sweat it out with this workout using all your muscles in your body to encourage fat burning, muscle development and improve...
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Укрепить здоровье и улучшить качество тела
Научиться чувствовать своё тело, стать уверенной в себе и выработать любовь к активности, делать спорт образом жизни
Перестать заниматься безрезультатно и страдать, делая бесполезные упражнения и получить...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Ирина Медведева
О книге:
Наедине с собой бывает непросто…
Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать...
100+ подсказок для создания стилей известных художников и комбинация их стилей
Собраны мои любимые промты по комбинации стилей художников (на данный момент).
Два-три художника, чьи стили сочетаются между собой и образуют нечто совершенно новое в Midjourney.
Многие из них я включил в видеоролики...
Программы на английском
This programme focuses on boxing inspired training and functional movement. This is executed through a combination of high intensity intervals with body weight exercises and light/medium strength workouts. Shadow boxing is an integral part of each workout, allowing you...
Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например, приседа нет...
Это чрезвычайно мощная программа предназначена для того, чтобы вы получили идеальное тело.
Грудь
Упражнения Наборы Повторений
Жим штанги лежа 3x 15
Жим лежа с наклоном гантелей 4x 10
Уменьшите Давление машины прочности молотка 3x 8
Уик Декабрь 3x 10
Отжимание 3x 10
Ноги
Упражнения Наборы...
На марафоне: Мы с вами сошьем дракончика ростом 23 см. С поворотной головой, армированными верхними лапками. Подробно покажу как правильно сделать утяжки. Чтобы мордочка дракончика из бесформенного состояния превратилась в милейшую мордашку. Вы узнаете почему взгляд Огонька так притягивает...
Интенсивная программа для тех, кто хочет видеть результат: силу, рельеф и улучшение формы.
Сложные упражнения, увеличение весов и высокая плотность тренировки.
Курс направлен на:
продвинутых спортсменов
улучшение состава тела: мышечный рельеф и сила
рост общей нагрузки и адаптации
развитие...
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ!
В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НАЧИНАЮЩИЙ И ПРОДВИНУТЫЙ
ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 МИНУТ
ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ...
Этот интенсив для вас:
Если вы хотите иметь подтянутый живот и сильные мышцы спины и таза
Если у вас болит спина и вываливается живот
Если вы хотите иметь долгосрочный результат - улучшить осанку и укрепить мышцы кора для идеальной фигуры, а не просто закачать пресс
Если вы хотите восстановить...