Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье.
В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, —...
Живопись У-СИН — одна из самых эффективных техник рисования
Уроки в этом курсе У-син позволяют любому человеку, даже никогда не бравшему в руки кисть, буквально сразу научиться рисовать.
Танец руки, тела, переход энергии через кончики пальцев на бумагу. Живопись похожая на музыку. Лёгкость...
На курсе мы:
- познакомимся с академическими основами построения портрета
- пошагово построим портрет красивой девушки в цветах
- в материале - акварель - пошагово показываю как написать этот портрет в цвете.
Вас ждёт увлекательное погружение в портрет, 2 пошаговых видео-урока, от построения...
Курс "ПРОДВИНУТЫЙ" содержит 19 уроков, из которых первых
- 4 урока - ОСНОВЫ АКВАРЕЛИ
- 7 уроков - модуля "НАЧИНАЮЩИЙ"
- 7 уроков - картины "ПРОДВИНУТЫЙ" :
Картина №1 - ВЕСНА
Картина №2 - ЛЕТО
Картина №3 - ОСЕНЬ
Картина №4 - ЗИМА
Картина №5 - РАЙСКИЙ УГОЛОК
Картина №6 - ЯРКАЯ ИСТОРИЯ
Картина №7...
Рецепты Осетинских пирогов на закваске Левито Мадре и с домашним осетинским сыром!
10 видов начинок для пирогов
Итого: 4 рецепта выпечки на закваске и 3 рецепта сыра
4 урока по продажам
Вывод закваски - входит в пакет обучения.
Расширенные уроки по продажам, чтобы ваше хобби приносило вам доход...
план вебинара
причины одиночества и неудач в личной жизни
5 ситуаций в которых женщина все портит
4 причины, по которым мужчина вас не выбирает
3 способа выбора подходящего мужчины
цена за транскрибацию 1000 руб.
+ видео вебинара 1,5 часа
На онлайн-курсе мы пошагово нарисуем 9 портретов от начального построения до готового портрета в цвете.
Применим 2 техники :
- пастель
- цветные карандаши
Уроки подходят как для самых начинающих портретистов, так и для давно рисующих портреты.
Программа курса
ПРИВЕТСТВИЕ
Введение в курс...
Эта поваренная книга рецептов, позволит вам в кратчайшие сроки приготовить вкусную и полезную домашнюю еду, без особых усилий. Я собрала для Вас сытные рецепты, в основном вторые блюда и выпечку, которые готовятся легко и быстро. Большинство из этих блюд достались мне от бабушки, это вкус...
Как мы можем помочь страдающим от одиночества детям - главный вопрос, на который отвечает книга израильского психолога Яэль Авраам. Эта книга - результат одиннадцатилетней терапевтической работы Яэль с людьми, страдающими от того, что окружающие (прежде всего сверстники) их отторгают.
В книге...
Зефир - это:
Воплощение лёгкостии нежности
Как мягкое облачко, тающее на губах и оставляя после себя сладкое послевкусие
Его любят и хотят научиться готовить многие, но не всем поддаётся этот воздушный десерт
Я знаю все секреты приготовления зефира и хочу открыть их для вас
Для кого курс...
Эта книга про тех и для тех, кто однажды потерял себя. 7 понятных шагов, которые определяют меня и мое место в мире, взаимодействие с другими, источники силы для жизни. Книга позволит вернуться в точку отсчета своей души, в свое истинное «Я», а затем заново выбрать Путь. И двигаться дальше легко...
У-СИН (философия китайской живописи)
Живопись У-СИН — одна из самых эффективных техник рисования.
Уроки в этом курсе У-син позволяют любому человеку, даже никогда не бравшему в руки кисть, буквально сразу научиться рисовать.
Танец руки, тела, переход энергии через кончики пальцев на бумагу...
Похудей с хлебом на закваске
5 видео рецептов
+ чат-дневник "Худеющего хлебопёка"
Что будет на марафоне
Лепешки кукурузные (быстро)
Рж-пш (удобно)
Ржаной заварной с сухофруктами (десерт)
Овсяный хлеб (на завтрак)
Криспы-хлебцы (снеки)
+ чат «Дневник худеющего хлебопёка»
На закваске
Желание...
Терапевтическая запись Псидваноль. Что сомной не так?
15-минутные ролики по самым актуальным психологическим запросам современности от создателя иидеолога Псидваноль Михаила Филяева.
Видео решает конкретную задачу: мы выполняем упражнения по методу PSY2.0, погружаемся в твою чувственную...
МК "Солнечная плюша"
В МК входит 44 странички, 75 поэтапных фото, 4 подробных видео для ножек, утяжек, паричка и вязаниии оформлении воротника.
Все получилось красиво исолнечно - прям как сама Плюша
Это книга-тренажер. В каждой главе немного теории, историииз жизни автора и других людей, а также конкретные упражнения. Выполняя их, вы действуете целенаправленно и становитесь на шаг ближе к исполнению своей мечты, достижению цели, которую вы сами выберете.
Описание книги:
Это путеводитель, который даёт ответ на тот самый вопрос, который мы задаем себе после каждого расставания: «Да что сомной не так?». В нём описаны наши типичные ошибки при выстраивании отношений и четкие критерии для осознанного выбора человека, с которым возможно построение...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Этот курс нужен вам, если...
ваш доход растёт, но в жизни ничего не меняется, нет накоплений и улучшений;
вы испытываете страх денег и ругаете себя за излишние траты;
давно не анализировали какое у вас финансовое положение и...
Программа:
Блок 1. Теория
Подготовка кожи к макияжу в зависимости от типа кожи.
Тональный крем. Как выбрать в зависимости от типа кожии цвета. Подбор под свои потребности.
Скульптурирование в зависимости от формы вашего лица.
Все о кистях, подбор своего базового набора. Спонжики.
Моя базовая...
Тренировка для зала
Самое эффективное средство для избавления от подкожного жира и приобретения рельефного подтянутого тела - это тренировки с отягощением. Конечно, возможно приобрести спортинвентарь и тренироваться дома, но самое большое разнообразие упражнений и самые эффективные тренировки...