Курсдля Вас, если Вы:
Хотите снова почувствовать себя пластичной, стройной и гибкой
Хотите выглядеть моложе и вернуть былую легкость движения
Чувствуете, что с возрастом тело стало менее гибким
Хотите избавиться от скованностии зажатости в движениях
Очень мало двигаетесь и хотите размять...
Наиболее часто задаваемый вопрос, особенно от родителей наших маленьких гимнасток. Внимательно посмотрите видео и послушайте мои объяснения и многое Вам станет ясно и понятно!
Малыши занимаются не больше 3-4 раз в неделю и конечно же этого времени категорически недостаточно, ведь надо не только...
Построение базовой основы, которая идеально подойдет для трикотажных изделий, купальников и не только
Моделирование различных видов футболок: оверсайз, прямых, полуприлегающего силуэта, со спущенным рукавом ис обычной посадкой рукава
Моделирование футболкис нагрудной вытачкой для фигур с...
Оригинальный вязаный свитер Together свободной посадки, с красивой круглой кокеткой, выполнен снизу вверх. Изделие вяжется в две нитисложенных вместе – из шерстии тонкого мохера, что придает легкую пушистость и мягкость полотну.
Эффективный краткосрочный метод работы с тревогой, иррациональным страхом и фобическими проявлениями
ПРЕИМУЩЕСТВА
Эффективный краткосрочный метод работы с тревогой, иррациональным страхом и фобическими проявлениями.
Демонстрация работы ДПДГ-протоколом «Флешфорвард».
Разбор нюансов применения...
Годовая образовательная программа
Программа на год состоит из 3-х компонентов, которые лежат в основе дизайн проектирования и визуализации: форма, пространство, движение.
Для профессионального роста требуется гармоничное развитие всех трех компонентов, поэтому мы подготовили программу...
Чему вы научитесь
Устанавливать и настраивать Windows Server 2022, включая основные компоненты и функции.
Управлять доменной инфраструктурой ислужбамиActive Directory, в том числе созданием и управлением учетными записями пользователей и групп.
Осваивать использование PowerShell и других...
Новая книга врача-фитотерапевта Ольги Александровны Данилюк - итог многолетней клинической практики. Написанная простым и доступным языком, она подскажет, как с помощью лекарственных растений выносить и вырастить здорового ребенка, сохранить и приумножить здоровье мамы.
В ней собраны советы и...
Мастер-класс по вязанию крючком (PDF файл) содержит подробные пошаговые фото, графические схемы, видео сложных моментов (всего 8 видео) и полный расчет петель на обхват головы 57-59 см. В описании есть пример расчета на любой размер и любую пряжу.
Манишка вяжется поперек, начиная сбоку, одним...
Мастер-класс по вязанию митенок крючком (в формате PDF) содержит подробные пошаговые фото, видео сложных моментов, а также полный расчет петель на взрослую женскую руку, размера Мedium (обхват руки ок. 19-20 см). Примера расчета на другой размер нет.
Митенка вяжется поперек, начиная сбоку...
Мастер-класс по вязанию крючком митенок (в формате PDF) содержит подробные пошаговые фото, видео сложных моментов, а также полный расчет петель на взрослую женскую руку размера Мedium (обхват руки ок. 19-20 см). Примера расчета на другое размеры нет.
Фасон изделия
Митенкисвязаны поперёк...
Великолепный уютный женский свитер с центральными косамисвязан спицамисверху вниз без единого шва.
Новая модная модель от дизайнера СувиСимола.
Свитер женский спицамис большим воротником от дизайнера СувиСимола.
Плавная линия А-силуэта и лекальный нижний край делают модель стильной и...
Этот марафон для ТЕБЯ !
Если ты хочешь вертикальный шпагат
Если ты хочешь научиться новым элементам гимнастики
Если у тебя однообразные тренировкии хочется чего-то нового
Если ты хочешь без труда удерживать ногу в любом положении
Даже если ты еще не достигла пассивного шпагата, то этот марафон...
Параметрическая выкройка с цельнокроеным рукавом разработана в программе Валентина. Выкройка автоматическиизменяется на другой размер приизменении мерок .
Параметрическая выкройка — это чертеж выкройки, созданный в программе Valentina, с применением формул и алгоритмов построения. Для...
Что будет в марафоне?
Только полноценные тренировки под приятную музыку
Динамическая растяжкаСиловой вид растяжки
Укрепление мышц спины/ пресса/ рук.
Здоровое развитие гибкостиспины
Домашнее задание
Мой личный контроль ваших результатов.
Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы
Для кого этот...
Онлайн-курс растяжкии балетной гимнастики Ольги Еланской
Курссостоит из балетной гимнастикии растяжки.
Прорабатывается раскрытие бедер, выворотность, высота шага, пресс, спина, мышцы кора.
Курс не имеет четкой программы, но есть несколько видео, разных по длительности.
Курсы у Ольги все...
Годовая образовательная программа
Программа на год состоит из 3-х компонентов, которые лежат в основе дизайн проектирования и визуализации: форма, пространство, движение.
Для профессионального роста требуется гармоничное развитие всех трех компонентов, поэтому мы подготовили программу, которая...
Мастер-класс по вязанию крючком (в формате PDF) содержит подробные пошаговые фото, графические схемы, видео узоров исложных моментов (всего 11 видео), а также полный расчет петель на женский размер Medium. Есть подробный пример расчета на любой размер идля любой пряжи.
Размеры
Вы можете...
Фундаментальный курс-тренинг.
Позволь эфирным маслам указать путь к твоей силе через энергетические точкии каналы тела. Следуй за зовом истины — пусти прочные корнии раскрой сияние своих талантов.
Это Путешествие, длинною в 9 месяцев, в течение которых в поддерживающем бережном пространстве...