Только меню . Октябрь 2021 год
Присоединяйся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе со мной !!!!
Пошли убирать ненавистный живот и бока, начни строить фигуру своей мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань уверенней в...
Казалось бы, что мы не знаем про гири? Толкай, тяни, делай “швунги”.
Ну вокруг головы еще можно покрутить. И турецкий подъем сделать. Точно. Зачем о них еще что-то говорить?
Во первых - гиря, это то, что лежит себе дома и не занимает много места.
Во вторых - для тренировок не нужна площадь в...
Для кого создана эта книга:
-Кто поставил цель: вывести свой бизнес на новый уровень
-Хочет влиять на миллионы, транслируя свою экспертность
-Мечтает сделать из своего хобби бизнес и зарабатывать на нем
-Хочет разобраться, нужно ли создавать YouTube-канал
-Для маркетологов и продюсеров по...
ПИТАНИЕ
«Сушка» — это не марафон похудения на грече, это выстроенная программа питания, где ты: ты не чувствуешь голода, худеешь эффективно и вкусно, не отказываешь себе в продуктах, а учишься их заменять
ТРЕНИРОВКИ
Не хочешь стать одной из тех, кто часами пропадает в зале, но не видит...
Форма проведения
Дистанционно, проводится на платформе Zoom.
Длительность
65 ак. часа:
Лекции - 47 ак. часов
Разбор случаев - 10 ак. часов
Самостоятельная работа - 7 ак. часов
Первый блок, «Философские основания практик себя и/или практик заботы о себе: от античности до современности» (Н...
Тренировочный сплит моей экспресс сушки будет строится так чтобы не сжечь имеющуюся мышечную массу в процессе "жиротопки" поэтому мы не будем злоупотреблять многочасовым изнуряющим кардио.
Дефицит калорий будет достигаться за счет высокообъмных силовых и ВИИТ тренировок плюс ограничение по...
Готовься в к пляжному сезону!
Ты избавишься от подкожного жира и сохранишь мышцы!
Просчитанное КБЖУ на каждое блюдо.
Программа рассчитана на 30 дней:
- 4-5 рецептов каждый день
- просчитано кбжу на 1200ккал
- каждый рецепт с притовлением и фото
- кликабельное содержание - легко быстро попасть в...
КУРС ПОСВЯЩЕН:
Изучению принципов улучшения состава тела, без необходимости использовать постоянные длинные периоды похудения и набора мышечной массы, когда человек вынужден находиться в некомфортном психологическом и/или физическом состоянии из-за продолжительных жестких ограничений или...
Сказки Птицы Дивной. Книга Васильковая.
Приглашаем наших маленьких читателей в удивительный мир славянских сказок, созданный Галиной Ковалёвой. "Сказки птицы дивной" - это первая книга новой детской серии, посвященная славянской культуре.Яркие, красивые и необычайно интересные сказки не оставят...
Классическая модель с центральной застежкой на кнопках. Рукав представлен в двух вариантах — короткий и длинный. Горловину можно окантовать, а можно пришить воротник стойку, его деталь так же дана в выкройке.
Только меню . Апрель 2021 год
Присоединяйся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе со мной !!!!
Пошли убирать ненавистный живот и бока, начни строить фигуру своей мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань уверенней в...
ЧЕМ Я ЗАНИМАЮСЬ??
Я продаю свои знания в виде обучающих видеокурсов на тему блоггинга и инфобизнеса. Если простыми словами, то я обучаю людей созданию блогов (сайтов) и заработку на них, а так же созданию своих видеокурсов и заработку на их продаже.
Сижу за компьютером, при помощи специальных...
О курсе:
Курс включает 16 коротких видео-уроков от 2-х до 5-ти минут, где Вадим с подробным разбором на модели объясняет:
- как проводить первичную диагностику
- как формировать поле для работы с партнёром
- раскручивание центров и подъём энергии
- виды пассов в бесконтактной работе
- варианты...
МК 'Ракета'
Цена МК 120 грн./320 руб.
Размер ракеты 15 см
Размер готовой игрушки зависит от нескольких факторов : плотность вязания, размер крючка, толщина пряжи.
Для этой ракеты я использовала пряжу YarnArt Jeans и Alize Cotton Gold
Крючок 2.00
О курсе:
- 9 подробных видео с разбором всех элементов и этапов базового контактного запуска нейроволны с демонстрацией на модели
- 2 подкаста с подготовкой к практике и о том, что происходит после практик
- инструкция о том, как уводить человека в оргазмическое состояние
- инструкция по работе...
Комплекс из 6-ти полноценных
тренировок на все тело.
Уровень нагрузки - средний
Что входит
- 6 Функциональных тренировок
на все тело
- 56 упражнений
- Тренировка из комплекса
на «осанка и суставы»
- тренировка из комплекса
«6 кубиков»
Главная цель - сжечь
максимальное количество калорий
за...
СКАЧАТЬ:
PDF
Описание книги
Приведены необходимые сведения по физическим основам гидротермической обработки древесины, классификация и характеристики способов сушки, области их применения. Включены схемы и конструкции современных лесосушильных камер. Даны рекомендации по организации сушки на...
Двухнедельный марафон включает в себя меню (пять приемов пищи в день) и видео тренировок (2 тренировки в день).
Результаты зависят от упорства, возможна потеря объемов до -10 сантиметров в талии.
Утром тренируемся 10-20 минут, вечерняя тренировка занимает 30-60 минут.
КУРС ПОСВЯЩЕН:
Изучению принципов улучшения состава тела, без необходимости использовать постоянные длинные периоды похудения и набора мышечной массы, когда человек вынужден находиться в некомфортном психологическом и/или физическом состоянии из-за продолжительных жестких ограничений или...
В этой книге собран более чем 20-летний опыт автора по проведению стратегических сессий для компаний — лидеров российского рынка практически во всех отраслях экономики, от ритейла до предприятий оборонного комплекса. Здесь вы найдете самое емкое, яркое и наглядное описание как основных принципов...