Результаты поиска по запросу: Накачать ягодицы быстро и легко в зале, дома (Данил Кабуров)

После курса ты: Узнаешь, как снимаются короткие видео на 1 млн+ просмотров и сможешь повторить этот результат, освоишь весь цикл съемки коротких видео от создания идеи до её реализации и получения высоких результатов по просмотрам, подберёшь себе лучшее оборудование и программы для монтажа...

Вы узнаете; • как эффективно прокачать ягодицы без приседаний и выпадов; • что влияет на их тонус; • почему грудной отдел позвоночника и стопа друзья пятой точки. ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ВЕБИНАР: - Всем, кто хочет разобраться как тренировать ягодичные; - Если вы не чувствуете ягодицы на приседаниях...

„Композиция „на пальцах“. Просто и быстро.Григорий Вяткин. Вы дизайнер-новичок? Умеете пользоваться фотошопом и программами, но не знаете, как всё это знание использовать? Как сделать так, что-бы ваш дизайн был "супер-профи",чего придерживаться? Вы слышали что-то о композиции... header.png...

Что формирует идеальные ягодицы? Подходы? Веса? Сила? Нет! Только знания и система Всего за 90 минут узнаешь все нюансы работы ягодичных мышц: как они растут от чего растут как включаются как изолируются! А также лайфхаки ведущих тренеров России Продажник:

Быстро и качественно овладеть студийным светом Екатерина Орлова Что вы обретете после просмотра лекции: Наконец, поймете что все эти "страшные" студийные приборы просты в использовании! В лекции я очень подробно показываю как пользоваться студийным оборудованием! После просмотра в вашем...

Знакома ли вам ситуация, когда открываете шкаф и понимаете, что вам совсем нечего надеть? В этом платье вас видели коллеги вчера, эта толстовка уже давно вышла из моды и как вообще в вашем шкафу оказалась рубашка, купленная мужу на распродаже? А знаете ли вы, что все это можно взять и превратить...

Просторная блузка с арт-принтом, короткими рукавами и волнообразным вырезом не уступает по удобству футболке, но выглядит при этом очень элегантно. Такая броская вещь будет доминировать в образе, поэтому низ лучше подбирать однотонный. ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ шелковая ткань с принтом...

Секс — это не только способ удовлетворения потребностей, но и отличная физическая активность, которая может помочь в накачке пресса. Выбирайте позы, которые требуют активного вовлечения мышц брюшного пресса. Например, позы, в которых партнеры находятся лицом к лицу или же на боку, могут...

Цель: снижение веса. Задачи: 1. Сжигание жира. 2. Начальная тренировка мышц. 3. Развитие выносливости. Программа тренировок расписана на неделю. В неделю будет 3 тренировки на разные группы мышц. Продолжительность программы: 2-3 месяца. Средняя продолжительность 1 тренировки- от 40 до 60 минут...

• Как научиться самому подбирать стратегию выхода из кризиса • Как в кризисных ситуациях увеличивать свой ресурс • 5 способов быстрой помощи себе в любой сложной ситуации • Как использовать ресурсы вашего психотипа для того, чтобы быстро выходить из кризиса

Программа: Модуль 1. Что такое сушка -почему только сушка позволит получить попу без живота -как получить максимальный рельеф -как входить в сушку -ошибки на сушке -лайфхаки для сушки Модуль 2. Секреты кбжу -как определить % жира в теле -как подобрать кбжу исходя их % жира -белки, какие бывают...

МЫ ПОДГОТОВИЛИ ПРОГРАММУ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ СОЗДАНИЯ МЫШЕЧНОГО РЕЛЬЕФА Короткий курс 10 дней абсолютного жиросжигания. 10 дней подряд высоко интенсивных упражнений Большой, объёмный видео материал НУЖНО БЫТЬ В ФОРМЕ к определенному событию, видеокурс тебе в помощь ЭТО БЫЛ МАРАФОН Теперь это...

2 часть курса включает информацию о планетах в домах натальной карты. На видео-курсе "Натальный анализ: Дома. Планеты в домах." слушатели продолжают осваивать толкование натальной карты и знакомятся со значением планет в домах. Это 2-ая часть видео-курса "Натальный анализ. Дома." После освоения...

Умные травмобезопасные тренировки для любого уровня физической подготовки. Всего за 1 час в неделю вы получите: красивые ягодицы рельефные ноги здоровые мышцы тазового дна Почти у каждого одна или сразу две ягодичные мышцы «выключены» Если у вас сидячий образ жизни Вы без конца приседаете и...

15 уроков На курсе вы полностью изучите специфику каждого дома: за какие сферы жизни и события отвечают дома, какие бывают элементы дома и что они означают. Вы поймете проявления каждой планеты в доме, а также получите описание вершин домов в знаках зодиака. На курсе будет особенно подробно...

Наш дом – это место куда мы приходим отдохнуть от забот, набраться сил, провести время в кругу семьи, в кругу самых близких вам людей. Никто уже не припомнит откуда взялось выражение «Дома и стены лечат», но это действительно так. Чистый и здоровый дом, питает нас и даёт нам силы. Но иногда, в...

Женский функциональный онлайн фитнес-тренинг Персональные фитнес-тренировки, которые изменят твое представление о собственном теле. Они на 45% эффективнее программ в клубах и гарантируют 100% результат, если ты выполнишь все условия. Без зала, без жестких диет, без насилия над собой ты за...

«Читать легко» - онлайн-курс о том, как раз и навсегда решить проблему чтения с помощью специально подобранных упражнений, психологии и педагогических приемов. Для каждого ребенка мы определим причины отставания и составим свой маршрут прохождения занятий. Заставлять не будем, а сделаем так...

Этот курс для тебя, если: ты устала от апельсиновой корки на ягодицах и дрябышей на бедрах хочешь похудеть/набрать вес и подтянуть тело с акцентом на ягодицы хочешь сделать свои ягодицы упругими, не перекачав ноги тебе не хватает мотивации поверить в себя и дойти до конца Что ты получишь: 2...

Как снимать разговорный короткий контент (reels, тик-ток, youtube shorts), который набирает миллионы просмотров. 7 поток. Проходил в мае-июне 2024 года. Привлечь внимание красивой картинкой: Как снимать без техники с естественным светом Гайд по оборудованию: техника на разный бюджет Как...