Что входит в интенсив:
12 видеотренировок — программа на 4 недели
челленджи для мотивации
гайды, шпаргалки и трекеры новых здоровых привычек
разборы с нутрициологом и коучем
готовые планы питания
поддержка от меня и комьюнити участников
Тариф Базовый
план тренировок на выбор: для дома или...
Хотите научиться изображать камни на суше и в воде? Создавать реализм "из пятен" и трансформировать референсы? Уже знакомы с основными акварельными техниками? Готовы потрудиться, чтобы овладеть навыками, которые останутся с Вами надолго? Тогда этот курс для Вас
О курсе
Данный курс не для всех...
Шаг 1. Знакомство с криптовалютой.
Базовый блок, в котором мы разберем всю необходимую теоретическую часть о крипторынке
Шаг 2. Заработок без вложений
Разбираем способы заработка, где не нужны вложения, формируем капитал, чтобы дальше его увеличивать
Шаг 3. Заработок с вложениями
Разбираем...
Шаг 1. Знакомство с криптовалютой.
Базовый блок, в котором мы разберем всю необходимую теоретическую часть о крипторынке
Шаг 2. Заработок без вложений
Разбираем способы заработка, где не нужны вложения, формируем капитал, чтобы дальше его увеличивать
Шаг 3. Заработок с вложениями
Разбираем...
Air Hair
Это базовый курс по объемным укладкам на фен, который сделал счастливыми уже более 1000 девушек.
В программе 12 уроков - от укладки челки и создания прикорневого объема до “салонных” укладок на каждый день
Программа:
01. Вводный + Гайд
02. Подготовка. Уход
03. Инструменты
04. Стайлинг...
Air Hair. Wave
Это новый курс, созданный по многочисленным просьбам участниц курса Air Hair по укладкам на фен, которые оценили мой подход к раскрытию темы укладок и подробнейшее объяснение всех нюансов.
В новом курсе по укладкам на плойку и утюжок я дам актуальные техники укладок, которые...
О ЧЕМ И ДЛЯ КОГО КУРС
Этот курс для вас, если вы уже знаете, что для текста нужны идея и план, но этого кажется мало (так и есть). Тут мы будем учиться писать ярко, цеплять внимание читателя, создавать тексты, которые читают взахлеб. Курс подойдет для авторов лайфстайл, экспертных и...
Вяжем бра. Там много отличий от майки. Во-первых там совсем другие вытачки, и вообще там дичь как много вариативности и, даже, я бы сказала интуитивных моментов с размерами. Но я все упорядочу, мы вместе со всем разберемся, и свяжем классные бра с круглым вырезом
Расчёты готовые, никаких...
Это не обычный курс, а настоящая кладезь самой ценной маркетинговой информации, которая поможет вам создать новый или расширить уже существующий бизнес.
1. Подготовительный модуль
Правила работы на Ozon
Стоимость работы на Ozon
Важные юридические моменты при работе на Ozon
Разрешительная...
Программа курса:
Урок 1
О чем курс. Вступительный урок
Урок 2
Как работает Instagram
Урок 3
Бесплатные методы продвижения
Урок 4
Из-за чего подписываются и как на себя подписать
Урок 5
Как перейти с клиентов на мастеров
Урок 6
С чего начать. Первые шаги
Урок 7
Курс по фото
Урок 8
Личный контент...
Курс "Косметолог-эстетист" от Анастасии Спириной.
Основные темы курса:
1. Теоретические основы Косметологии.
Основы дерматологии. Строение и функции кожи. Покровные ткани – основная область применения косметологических процедур. Строение и функции придатков кожи. Строение и функции гиподермы...
Техника безопасности
Модуль 0. Основы питания и питьевой режим
1. Основы питания для омоложения
2. Питьевой режим
3. Мотивация, чтобы дойти до конца и не сдаться
Модуль 1. Массажные техники
1. Мыльный массаж (расширенная версия)
2. Миофасциальный массаж
Модуль 2. Базовый комплекс
1...
Научишься чувствовать свой организм и будешь питаться интуитивно
Разовьешь осознанность. Выявишь и проработаешь психологические причины проблем с едой и набором веса.
Обретешь тело мечты, сбросишь ВСЕ лишние килограммы НАВСЕГДА. Избавишься от комплексов, станешь уверенной в себе и повысишь свою...
ЧТО ВХОДИТ:
Модуль 1. Подготовка к запуску
Модуль 2. Продукт на миллион
Модуль 3. Сервисы и команда
Модуль 4. План продаж
Модуль 5. Карта смыслов и прогрева
Модуль 6. Воронки продаж и конвертеры
Модуль 7. Форс-мажоры
ОПИСАНИЕ ТЕХНИК
Техника 1 Техника "Я взрослая"
15-минутная техника, которая поможет вам избавиться от детской позиции в отношении финансов.
У детей деньги лишь на карманные расходы. Пока вы не можете вырасти, деньги будут испаряться. И неважно, работаете ли вы много или вас кто-то содержит. Вы...
ОПИСАНИЕ ТЕХНИК
Техника 1 Техника "Я взрослая"
15-минутная техника, которая поможет вам избавиться от детской позиции в отношении финансов.
У детей деньги лишь на карманные расходы. Пока вы не можете вырасти, деньги будут испаряться. И неважно, работаете ли вы много или вас кто-то содержит. Вы...
ОПИСАНИЕ ТЕХНИК
Техника 1 Техника "Я взрослая"
15-минутная техника, которая поможет вам избавиться от детской позиции в отношении финансов.
У детей деньги лишь на карманные расходы. Пока вы не можете вырасти, деньги будут испаряться. И неважно, работаете ли вы много или вас кто-то содержит. Вы...
Тренировки, онлайн-курсы, марафоны — всё в одном приложении. Следите за прогрессом, общайтесь, получайте поддержку сообщества. Живите на полную с KOLSA! Kolsa предложит готовые планы тренировок на 2-4 недели, настроенные под ваш уровень и цели (тонус, рельеф, похудение, гибкость, энергия).
Что...