Результаты поиска по запросу: Легкая спина (Татьяна Курчина)

Удивительно трогательная и теплая книга о воспитании и о том, как современной женщине избавиться от популярных в обществе стереотипов, мешающих чувствовать себя хорошей мамой для своего ребенка. Секрет, как сделать семейную жизнь легче, веселее и счастливее, удивительно прост и спрятан на...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Подробнее о курсе 3 видео-урока Вы получите 3 обучающие лекции на темы: «Новичок в беге» «Виды тренировок» «Бег в удовольствие и без травм» Беговые тренировки Вас ждут не просто пробежки, а системные тренировки на развитие силы и...

ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ — БОЛЕЗНЬ 21 ВЕКА УЗНАЕТЕ СЕБЯ? Мы много времени проводим сидя за компьютером Мы постоянно смотрим в телефоны Мы привыкаем к постоянным болям в спине и дискомфорту Мы стремительно теряем энергию, и живем только на 50% от своих жизненных сил Мы преждевременно стареем, теряем...

Это обновленная версия марафона "Поперечный шпагат" ! Походит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду. Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук...

Курс состоит из трех видео. Эти видео, запись моих живых семинаров. Теория и упражнения в каждом из этих трех видео дополняют друг друга. Все эти упражнения вы можете делать дома. Для этого вам не понадобится каких-то сложных приспособлений. Только планка для ЙКВ, которую можно приобрести на...

Марафон показан тем, кто испытывает тяжесть в пояснице, боль в спине, испытал на себе защемления (и я не о пальцах), просыпается утром не с песней на устах, а с ноющей спиной; если после сидячей работы либо длительных прогулок ощущается дискомфорт в пояснице; или шёл-шёл и клинануло так, что...

Курс подойдет для девушек с опытом тренировок от 6 месяцев до 1 года. Включает в себя 3 тренировки в неделю. Направлен на: развитие гибкости и подвижности позвоночника: грудного и поясничного отделов; растяжка передней и задней поверхности бёдер; укрепление мышц спины и ног; улучшение осанки...

Что входит в программу: Практическая часть Живые тренировки с Юлией Крисановой в прямых эфирах в закрытой группе в Телеграм! Тренировки позволят проработать все группы мышц. Юлия подробно объясняет технику выполнения каждого упражнения, что исключает травмы. Будут тренировки с глубокой...

Укрепление спины Запись тематических онлайн-классов, объединенных темой укрепления мышечного корсета, вертикализации и создания целостного образа тела. Вы можете приобрести эти классы и стать сильнее! Это ответ на частую рекомендацию людям с проблемной спиной – укреплять её. Как? Теперь -...

Тема сентября: Я и моя спина Спина — это про силу нашего Я. В этом месяце мы будем со всех сторон исследовать тему нашей силы и использование этой силы. А также поработаем с темой выносливости, гордости и самоуважения, которые также связаны с мышцами спины. Клуб телесной психологии СОВЕРШЕННО...

Три модуля курса «Спина: руководство пользователя», включая: «Здоровый позвоночник» «Мышцы, фасция и движение» «Образ жизни и психология» Вам будет интересен этот курс если Вы: Устали от болевых ощущений в спине Пытаетесь быть активными, несмотря на такие диагнозы, как остеохондроз, сколиоз...

Отличие данного курса от курса Pilates. Пилатес. Базовый уровень (Ксения Назарова) в 13 занятии которое очень важно для женского здоровья, и который автора добавила всвоем обновленном курсе! Здравствуйте, меня зовут Ксения Назарова Я профессиональный тренер по пилатесу Помогу Вам ходить...

Курс по системе ЛФК-занятий, которые помогут вам выработать привычку правильной осанки, а главное сформировать мышечный каркас за счёт правильно подобранных упражнений. Вы сможете улучшить состояние ног при наличии плоскостопия, либо профилактировать его, избавиться от косточек на больших...

Упражнения по снятию напряжения в мышцах и укрепления позвоночника в домашних условиях. Вместо бесконечной боли и скованности в движениях. Анатомия Строение позвоночника Почему болит спина Осанка Сколиоз Возрастные изменения Упражнения На поясницу На шею и плечи На расслабление спины На...

Лекция 3 «Спина пожилого человека.» Боль в спине у пожилого пациента - это кроссворд, который массажист может разгадать, овладев навыками логичной диагностики из этого урока. Пожилые - это самые благодарные пациенты, у которых сто лет болело, а вы смогли помочь.

МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс миофасциального релиза, МФР. Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток. Вы избавитесь от...

Позвольте объяснить, почему тренинг «Спина Без Боли. Терапевтические Упражнения Цигун При болях В Спине и Шее» Это Что-то Большее, Чем Просто Упражнения Самый простой из всех существующих способ расслабления, оздоровления и лечения позвоночника, позволяющий не прибегать к профессиональной...

30 коротких комплексов на каждый день продолжительностью 15-20 минут для восстановления здоровья спины, выравнивания осанки, исправления сколиоза, снятия боли и дискомфорта в шее и пояснице. Автор курса — сертифицированный тренер классов «Здоровая Спина», преподаватель хатха-йоги, приглашенный...

С помощью этой методички вы: • Научитесь толковать сны себе, друзьям и близким; • Узнаете, как древние толкователи истолковывали сон; • Изучите структуру сна, и поймете, нормально ли для вас просыпаться среди ночи; • Получите несколько медитативных техник погружения в транс и сон; •...

О книге: Аудиостудия «Ардис» предлагает вашему вниманию роман Оксаны Алексеевой «Практическая романтика». Я переехала к морю, поступила в лучший институт, устроилась на летнюю практику в крупнейший отель побережья. И ничего, что там же будет Большая восьмерка – сборище избалованных мерзавцев и...