Результаты поиска по запросу: Под давлением. Эпидемия стресса и тревоги у девочек (Лиза Дамур)

Зачем нужно снимать стресс? Стресс губительно влияет на наш организм, приводит к развитию неврозов, депрессий, панических атак. Стресс становится причиной инфарктов, инсультов, суицидов, а значит, приводит к преждевременной смерти. Чему вы научитесь на тренинге? Вам дадут вам простой и...

Чему вы научитесь Держать под контролем уровень стресса Контролировать сердцебиение и поддерживать оптимальное кровяное давление Высыпаться Контролировать функции печени и желчного пузыря Управлять чувством голода и сытости Управлению уровнем сахара и инсулина в крови Контролю дыхания Поймёте...

Описание книги Живые люди – антиутопия, герметический триллер, продолжение романа «Вонгозеро». Укрывшись от эпидемии на острове посреди безлюдной карельской тайги, одиннадцать неприспособленных горожан вынуждены выживать, добывать еду и защищаться от внешних угроз. Герои отрезаны от мира и...

техника комбинированного маникюра: аппарат + ножницы (кусачки); удаление кутикулы ножницами; придание идеальной формы ногтю; выравнивание ногтевой пластины; укрепление системой IBX; чистое покрытие гель лаком из под кутикулы; возможные ошибки на каждом этапе маникюра.

МК посвящен тому, как создать сказочный яйцедом. Вы можете сделать просто декор или светильник. Я леплю из самозастывающей массы (рецепт прилагается). Вы можете лепить из привычного материала. Рассказываю и показываю этапы и нюансы создания. От эскиза до росписи готового домика. В мастер-классе...

ПРИВЕТ! Меня зовут Лиза Бербер и я — автор этого гайда, цель которого помочь вам прийти к вашим целям, создать окружение в котором вы легко сможете развиваться. Решила я написать его по вашему запросу из сообщений, которые присылают мне практически каждый день с вопросом: «Как вступить в твою...

КОМУ ПОДОЙДЕТ: мастерам с опытом новичкам, и даже тем, кто делает маникюр сам себе в домашних условиях! тем, кто не умеет или не любит рисовать тем, у кого не работает фантазия тем кто уже работает со стемпингом, но хочет узнать тонкости чтобы делать его идеально! ПО-ОКОНЧАНИИ КУРСА, ВЫ...

Он-лайн мастер-класс по производству пицца-пирогов и пиццы под заморозку. Готовая технология для пекарен, кулинарий, столовых и кафе. Продолжительность МК 1 час 23 минуты МК включает в себя теоретическую и практическую часть. На МК приготовим: – Пицца-пирог на сдобном тесте (2 варианта); – Пицца...

Этикет – это не просто правила поведения людей в обществе, это способность красиво и уместно преподносить себя. Такой навык незаменим в жизни, и эта красочная книга поможет его развить. Легко, интересно, убедительно издание расскажет о самых разнообразных правилах поведения и общения, с помощью...

Курс «Диагностика стресса» стартует 13 января! Содержание: Что такое стресс? Проверенные тесты для диагностики стресса и психосоматических реакций. Лабораторные маркеры стресса с анализом различных чек-апов ведущих лабораторий. В этой части рассматриваются следующие анализы: ОАК, магний, В6...

Курс ПРИВИВКА ОТ СТРЕССА. Это краткая и эффективная коучинговая программа, которая в корне меняет представления о борьбе со стрессом, принятые сегодня. Потому что все, что есть сейчас на рынке по избавлению от стресса, заключается в двух советах – избегайте стресса (старайтесь меньше нервничать)...

Самый полный курс по обучению многослойной живописи маслом и заработку на продаже картин. о курсе Вы совершите настоящий творческий прорыв и найдете ключ к успеху После 1,5 месяца обучения Вы: - Освоите техники написания картин самого Леонардо да Винчи. - Изучите в теории и на практике...

В подростковом возрасте происходит так много перемен — физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию. Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться...

Взлёт для вас, если вы: Новичок который мечтает о своём деле, но не понимает, какую сферу выбрать, и с чего начать Сотрудник который устал мучиться в найме и хочет открыть бизнес, но боится рисковать и терять стабильность Фрилансер который хочет масштабировать свой доход и работать из любой...

Почему одни компании процветают, а другие – нет? Майкл Хаммер, всемирно известный бизнес-гуру и автор концепции реинжиниринга, и его коллега Лиза Хершман уверены в том, что секрет достижения успеха – в способе организации процессов. В своей книге они показывают, как можно использовать огромный...

Описание книги Яна Вагнер «Вонгозеро» – антиутопия, роман-катастрофа, роуд-стори, постмодернистский триллер. Застигнутая врасплох эпидемией смертельного вируса, небольшая группа москвичей пытается спастись в Карелии, на маленьком замерзшем озере посреди тайги возле самой финской границы. Восемь...

Когда мама меня рожала, у меня не раскрылось одно легкое. Я не закричала. За пару часов развилась пневмония, и я чуть не умерла. Я долго лежала в больнице без мамы, мне прокололи курс антибиотиков, от которых я мучилась с животом лет до 5 и почти не спала. Я до сих пор помню эти боли и бессонные...

автор- Кристина Иванчук Программа для экрана. БАТТЛ мальчишки против девчонок! можно использовать на 23 февраля 8 марта. Неоновая вечеринка , выпускной или любой детский праздник -Зажигательные танцы -Актёрское караоке -Рэп баттл -Викторина -Угадай ,кто под маской -Конкурсы без экрна, с...

Медитации — это 1 Найти себя Вы поймете, в чем себя ограничивали, какие желания задвинули глубоко внутрь себя. Вы найдете свое предназначение, которое скрыто внутри вас. 2 Стать счастливой и свободной Ощутите долгожданное чувство легкости и спокойствия. Найдете любовь в своем сердце к своему...