Аннотация:
Эта книга-дневник — мягкий, но глубокий путь к себе.
21день осознанных практик, размышлений и честных разговоров с самой собой.
Обида на маму — это больше, чем просто конфликт.
Внутри вы найдёте:
— упражнения для осознания и освобождения от обиды;
— практики любви и заботы о себе...
И это мой голос?!
Улучши свой голос за 21день!
Этот курс для вас, если:
-При прослушивание видео или аудиозаписи вы не можете поверить, что говорите именно вы. И делаете характерное движение рукой facepalm.
-Окружающие постоянно вас переспрашивают и просят повторить сказанное, но только...
Доступ в канал тренировок
Подарок: полезные уроки
Комплект из 12ти жиросжигающих тренировок на все группы мышц
8 тренировок для красивого живота
Дополнительные уроки по питанию
Дополнительная информация по похудению
Что входит:
программапитания от 1300 до 2000 калорий на выбор
рекомендации по питанию
Вкусные рецепты
Для кого эта программа:
-У кого есть лишний вес, но не употребляет мясо, рыбу, молочку
-Кто хочет питаться сбалансированно, даже без продуктов животного происхождения
-Для вегетарианцев
- Кто...
О книге:
Вы «сова» или «жаворонок»?
Медики доказали, что рано просыпаться полезно для здоровья: «ранние пташки» меньше болеют и дольше живут. Еще это выгодно для карьеры – среди любителей раннего подъема много гениев и олигархов.
Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вставать утром с...
Борис Васильевич Болотов – крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Огромный запас научной прочности сочетается в его книгах с простыми и доступными рекомендациями. Глеб Погожев – давний последователь Бориса Васильевича. Все разработки этого...
Превращайте неудачи в успех
Освободитесь от стресса
Активируйте удачу и изобилие
Научитесь создавать жизнь, о которой всегда мечтали
Финальный коридор затмений 30 ноября – 14 декабря 2020 года – важное и уникальное событие!
Как пройдешь по этому коридору, такими будут следующие 18 лет жизни...
21день работы в команде
Индивидуальный расчет калорийности и Меню правильного питания на каждый день
Консультации тренера, психолога, диетолога ежедневно
Общение с участниками и мотивация на каждый день
Ежедневное получение обратной связи по отчетам питания
В раздаче НЕТ уроков по растяжкам!
Сексуальный Голос за 21день
Авторский тренинг от теле и радиоведущей
Наталии Махно
3-х недельный практический тренинг
Пошаговое руководство по развитию красивого, завораживающего, сексуального голоса.
Марафон включает:
✔ 21 урок с комплексом процедур и упражнений для лица;
За время марафона по лицу мы проработаем:
◽ нависшее веко,
◽ «гусиные лапки» вокруг глаз,
◽ межбровные морщины,
◽ горизонтальные морщины лба,
◽ опущение уголков губ, брыли,
◽21кольца Венеры» и «верблюжью» шею...
Современный образ жизни заставляет многих людей пересмотреть свои приоритеты в сторону здорового питания.
Ведь его правильный рацион способствует не только похудению, но и повышает настроение, улучшает качество жизни человека.
Объем:5 стр.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Практическое Руководство для людей, которые хотят навсегда изменить финансовую траекторию своих семьи и детей к лучшему!
Вы начнете применять новые знания на практике с первого дня.
Вы получите четкий алгоритм действий на каждый день в течение 21 дня.
Вы получите печатные материалы для каждого...
Привет! Тренировки это, конечно, важно. Но правильно составленная программапитания, несомненно, тоже важная часть успеха.
В первую неделю мы полностью разберем твой рацион и дадим рекомендации в зависимости от твоих целей. Конечно, учтем твои предпочтения в еде. А в течение месяца будем...
Программапитания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения.
Что входит в программу?
31. Меню на 1300 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15...
Программапитания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения.
Что входит в программу?
1. Меню на 1500 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
Летний образ для ваших девчонок
Мастер-класс шапочка_косынка "OLYA"
Вяжется на одном дыхании!
Без привязки к плотности, можно вязать на любой возраст от 0 месяцев и из любой пряжи️сделав несложные расчёты по описанию.
Мастер-класс прошёл тестирование
⠀
Оригинал связан из турецкой пряжи Natural...
Семь уроков, которые содержат пошаговые инструкции к тому, как изменить свою жизнь к лучшему.
Автор и ведущая марафона — Татьяна Мошкова.
Марафон поможет вам:
Сформулировать и конкретизировать собственные желания
Получить импульс для изменений, которые вы хотели, но не решались или не знали, с...
Революционный тренинг, который не имеет аналогов!
Теперь вы сможете худеть под руководством Екатерины Миримановой 21день!
Почему именно 21день?
Психологи утверждают, что это именно тот срок, за который можно действительно внедрить в жизнь новую привычку. Ведь питание по системе "Минус 60" это...
Stay Strong - Life Long - вкусная программапитания без глютена, молока и сахара
Для тех, кто нацелен на похудение или поддержание веса
Ограничен в питании глютен, животное молоко и сахар
Ищет вкусные продуманные "не голодные" рецепты
Хочет правильно сбалансировать свой рацион
Что внутри...
О книге
Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе.
Программа создана на основе нейробиологии и когнитивной психологии. За 21день вы освоите дыхательные техники, научитесь управлять тревожными мыслями, восстанавливать контакт...