Результаты поиска по запросу: Как работать со страхом и тревогой (Яна Синявина)

За 6 занятий определим свои ценности и с опорой на них выстроим собственный подход к рабочему процессу Найдём причины стресса на работе и освоим инструменты, чтобы справиться с ним Научимся слышать сигналы своего организма и отдыхать, когда это необходимо Узнаем, как мягко отказывать...

Курс ориентирован на специалистов в области продаж и маркетинга, желающих научиться формулировать ценовую политику и влиять на повышение прибыли компании, при этом создавая у покупателя позитивное впечатление и не предоставляя необоснованных скидок. Вы узнаете, как учитывать факторы...

Аннотация мероприятия: На практикуме мы поговорим о конфликтах и неопределенности в условиях энтропии. Энтропия — понятие из физики, но нас интересует его применение в контексте коучинга и психотерапии. Энтропия — это степень хаоса, неопределенности, разрушения целостности системы, это сила...

Книга для тех, кто устал убегать. Страх - не враг и не ошибка. Это мощнейший источник энергии, внимания и движения. Всё, чего ты по-настоящему хочешь, находится по ту сторону страха — и книга учит, как туда идти. Здесь ты узнаешь: как находить свои страхи и отличать истинный страх от тревоги...

Кино — искусство коллективное. Без сценария не будет сюжета для фильма, без актера некому будет воплотить роль, без оператора не будет записи, без осветителя идеальной картинки и так далее. Но объединить работу многих и направить ее в нужное русло может только режиссер. Без дирижера оркестр не...

Для кого: владельцы малого бизнеса, самозанятые. Книга: Причины и механизмы выгорания. 5 групп причин. Как работать без выгорания. 12 групп действий, 2 техники. Как восполнять силы в течение рабочего дня, чтобы энергии хватало до вечера и психика не улетала в выгорание. Как выбраться, если оно...

Улучшим навыки работы перед камерой и поднимем твой профессионализм на новый уровень Овладеем техниками актерской выразительности и эмоционального контроля Получим практические рекомендации по работе с голосом и интонацией Прокачаем уверенность и коммуникативные навыки при общении с аудиторией...

Если вы хотите: стать внутренне устойчивее; сохранять себя при общении с токсичными людьми; Повысить самоценность; увидеть и использовать себе на благо свои сильные стороны. уменьшить страх осуждения и критики; Программа: Урок 1. Что такое внутренняя опора, из чего она состоит и как научиться...

Вина в норме и патологии. Почему мы «грызем» себя за ошибки: смысл поведения. Протокол работы с ошибками, виной и перфекционизмом. Терапия, кейсы участников.

Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья...

Совет «не волноваться» в стрессовой ситуации дают около 90% людей, но на практике это редко работает. Хорошо, есть другие методы профилактики стресса и выгорания. Подойдет тем, кто хочет получать больше удовольствия от жизни и работы. Поймете, что вызывает стресс и какой уровень стресса вы...

В ваших руках путеводитель по возможным «завтра», основанный на передовых исследованиях и экспертном анализе! – Какие функции останутся за людьми, а какие перейдут к роботам и алгоритмам? – Вживление чипов победит преступность или лишит нас личной свободы? – Революция в науке и технологиях...

Начало 21 июня 2020 ЕСЛИ ТЫ УСТАЛА: От того, что нет опоры! Ее нет внутри тебя и нет возможности опереться на сильное плечо мужчины! От неверия в свои таланты и способности! От постоянного зарабатывания денег, которое приносит не радость, а изматывает! Постоянно себе во всем отказывать! От...

Описание: Сплетите себе коллекцию модных украшений за считаные дни! Яркие и нежные украшения из бисера и бусин растопят сердце любой юной модницы! В этой книге вас ждут самые разнообразные модели: браслеты, кольца, чокеры, брелок и серьги, – а также популярные дизайны: сердечки, ягодки, цветы...

Как научить мозг работать быстрее. Лабиринты мышления и памяти. Умный самоучитель психологии Плохо запоминаете информацию? Хотите научиться структурировать данные, чтобы было легче с ними работать? Не можете логично излагать мысли? Книга будет полезна всем, кто работает с информацией и...

Вы слушаете путеводитель по возможным «завтра», основанный на передовых исследованиях и экспертном анализе! – Какие функции останутся за людьми, а какие перейдут к роботам и алгоритмам? – Вживление чипов победит преступность или лишит нас личной свободы? – Революция в науке и технологиях...

Описание книги: Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не назовешь… Значит, нужно брать себя в...

Позинг. Селфи и портретная съемка. Как работать с лицом Лучшие фотки в твоем альбоме/соцсетях Собери свой пазл из уроков и создай самый красивый фотоальбом своего лета! Подсказка, кому подойдут уроки: Кто на фото стоит как столб Кто знает 3-5 поз Кому давно пора освежить фотки в соцсетях У...

СКАЧАТЬ: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7 Описание книги Понятие страха (или тревоги) имеет огромное значение в экзистенциальной философии. Экзистенциалисты придают страху позитивную окраску: он необходим нам для того, чтобы вытянуть человека из бездумного проживания жизни. Страх подобен огню, он...

О книге: Вдохновляющее руководство для всех, кто стремится преуспеть в креативных индустриях. Автор делится практическими советами, как начать творческий путь, создать впечатляющее портфолио и преодолеть страхи, мешающие новичкам. Книга раскрывает секреты эффективной работы с клиентами...