Получи пошаговую программу тренировок по жиму лежа с видео инструкциями от рекордсмена мира по пауэрлифтингу
Получи ответы на все вопросы, необходимые для достижения цели
-Путь от 100 кг до 150 кг
-Перетренированность
-5 причин, почему не растет вес на штанге
-Как набрать вес
-Режим и...
ВИДЕО-СЕМИНАРЫ:
1. PICTURE BOOK. как создать иллюстрированную книгу
Picture Book, или книга с картинками, является самым популярным форматом иллюстрированных детских книг. Этот семинар посвящен пошаговому изучению процесса создания подобной книги от поиска вдохновения до презентации...
Лекционный цикл построен на материалах четырех выставок графики из коллекции Третьяковской галереи, посвященных культуре рубежа XIX–XX веков. Каждая из них предлагала свой ракурс рассмотрения искусства Серебряного века, феномен которого заключается в том, что у этой эпохи нет единого стиля...
Лекционный цикл построен на материалах четырех выставок графики из коллекции Третьяковской галереи, посвященных культуре рубежа XIX–XX веков. Каждая из них предлагала свой ракурс рассмотрения искусства Серебряного века, феномен которого заключается в том, что у этой эпохи нет единого стиля...
Узнаёте какие бывают конкурсы для иллюстраторов
Разберётесь для чего участвовать в конкурсах
Поймете что важнее - победа или участие
Узнаете какие проекты лучше выбрать
Получите лайфхаки для отправки работ
Получите список российских и зарубежных конкурсов
Получите шпаргалку по участию в...
Научимся делать дизайн и верстку сайтов
Сформируем привлекательное портфолио
Найдем первых реальных клиентов
Кому подходит интенсив
Начинающим с нуля
и без опыта
Ушедшим с работы
на карантин
Ищущим выход на «удаленку»
Жаждущим творчества
и креатива
Настроенным
победить кризис
Твоя программа...
Давно мечтаете похудеть, но изнуряющие диеты и многочасовые занятия в спортзале не приносят результата? Тогда вам нужна эта книга!
С ее помощью вы всего за двенадцать недель избавитесь от навязанных стереотипов питания, нездоровых привычек и стресса, научитесь получать радость от спорта и...
6 информационных и практических блока:
1. О ВОДЕ
Какая вода вредна для нашего организма, и какие свойства должна иметь здоровая вода. Как с помощью воды заботиться о своем здоровье, красоте, молодости и энергии.
2. О ЕДЕ
Как жить и питаться по законам, которые создала сама природа. Какие...
Вы освоите новую профессию, с которой заказы будут приходить к вам сами
Количество мест ограничено, успевайте занять место
оффлайн (не только в своём городе, но и даже за границей) + онлайн
вы будете востребованы у брендов
создадите портфолио
научитесь создавать любую фэшн иллюстрацию
поймёте...
Тренировочная программа по подготовке к вашему первому забегу на 5 км с нуля. Программа содержит беговые тренировки и базовое количество специальных силовых тренировок для бегуна.
Кому подойдет данная программа:
Срок на подготовку: 6недель.
Начальный результат: Максимальное расстояние 1-2 км...
Этот набор состоит из классов, где собраны базовые знания для начинающих иллюстраторов и всех, кто приступает к изучению рисунка и графики. Классы ведет действующий преподаватель «Британской высшей школы дизайна» Ольга Орната. Это академический подход, систематизированные знания, легкая подача...
Что вас ждет внутри программы?
Блок 1
Щадящая растяжка для
всего тела
Здесь будут самые щадящие и безопасные упражнения растяжки с постепенным переходом от простых к более комплексным вариантам.
В этом блоке будет 3 этапа тренировок:
Этап 1 - подготовительный (3 недели)
Этап 2 - основной (3...
В книге собраны шарады, которые помогут пополнить словарный запас и будут интересны в любом возрасте.
Разгадывая загадки, можно развить ассоциативное мышление, а также надо будет вспомнить:
единицы измерений,
что такое вилок, пагода, трубадур и бодяк,
кто и зачем использует леток и бакен,
для...
огромный набор «Ноябрьский праздник»! Включает в себя 93 шрифта из 38 семейств шрифтов и 1780 графических элементов ручной работы, венков и узоров из 16 графических пакетов для всех ваших праздничных проектов!
Кто может делать деньги на WILDBERRIES и ОЗОН
Сидишь дома без работы
Нет доходов, много долгов.
Не знаешь где брать деньги.
Хочешь начать зарабатывать
Мечтаешь решить финансовые проблемы
Устал ходить на работу по графику
Не видишь перспектив в карьере и доходах
Хочешь больше свободы
Мечтаешь о...
Описание книги
Сохранить мотивацию и действовать решительнее можно, мысля в рамках 12-недельного цикла планирования.
Эта система проверена спортсменами мирового уровня и многими компаниями. Она поможет тем, кто хочет быть эффективным во всем, что делает
Это наше любимое время года, и вот идеальный комплект, который можно полюбить! Включает в себя 26 красивых графических пакетов с более чем 1800 элементами и шаблонами для всех ваших творческих потребностей!
Вы научитесь питаться правильно, разберетесь с КБЖУ, поработаете над полезными
привычками, пищевой средой и сбросите 5-10 кг без вреда для здоровья!
Вы узнаете:
→ Как правильно отслеживать прогресс.
→ Как самой планировать меню из доступных продуктов.
→ Как бороться с голодом.
→ Что...
Это случилось
Объявляю набор на первый поток долгожданного обновлённого курса "Adobe Illustrator для начинающих. Основы векторной иллюстрации".
За курс вы пройдёте путь от простейшего стаканчика кофе в плоском стиле до многоплановой сюжетной иллюстрации с полноценным персонажем.
Этот курс я...