Результаты поиска по запросу: Библия самопомощи. 8 главных столпов (Джордж Махуд)

Кофе. Библия бариста: новые технологии вкуса. Кофе: Рецепты. Коктейли. Советы. Мастер-классы Автор: Кофе, Издательство: Ресторанные ведомости, 2013г. ISBN: 978-5-98176-095-2 Обложка: Твердый переплет, Формат: 60x90/8 Вес: 500г, Кол-во страниц: 176 Описание:

Книга «Самовывоз» — это ваш карманный помощник в сложных ситуациях. В книге собраны практические техники и рекомендации, которые помогут справиться с паническими атаками, тревогой, стрессом, гневом, завистью, бессонницей и другими состояниями. Автор, клинический психолог Милена Вещикова...

О книге Пособие предназначено для помощи тем, кто сталкивается с проблемой самоповреждения, а также их неравнодушным близким. Самоповреждение, известное также как селфхарм (от англ. self-harm), представляет собой намеренное причинение себе физической боли из глубинных, душевных побуждений...

О книге Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться...

«Жизнь стоит того, чтобы ее прожить». Это вовсе не значит, что она будет счастливой и безоблачной. Но она только твоя! Ты можешь найти множество путей в решении своих проблем, самосовершенствовании, стремлении к любви и счастью. Это твои дороги, ты свободен выбрать любую из них… Файл формата...

Аудиозапись 3-часового мастер-класса Евгения Жучкова.

Книга, которую вы держите в руках, уникальна. Ее автор – известный ботаник, доктор биологических наук, главный научный сотрудник Главного ботанического сада им. Н.В. Цицина РАН Римма Анатольевна Карписонова. Сколько растений было ею испытано при создании коллекции декоративных многолетников для...

Святослав: Я долго думал над тем, стоит ли открывать подобные знания широким массам, не навредят ли они людям, но внутренне чувствовал, что делать это необходимо, и тот, кто сможет их принять примет. Несомненно, после выхода в мир этой книги на меня обрушатся тонны грязи со всех сторон как...

Содержание 1. Основные принципы метода 60-ти столпов китайского календаря 2. По каждому Cтолпу цикла рассматриваются следующие темы: Образ столпа. Характер человека (позитивные и негативные качества, сильные и слабые стороны). Здоровье и внешность. Личная жизнь (брак и семья). Профессиональная...

Курс 2017 года Это самый настоящий сборник всех фишек, обходных путей, секретных сайтов, которые позволяют легко путешествовать по миру и именно эти знания позволили мне совершить второе кругосветное путешествие в 2017 году не дороже чем 4 года назад. Я делюсь всем своим опытом и отдаю вам...

Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции...

Соки играют важнейшую роль в здоровом питании. Один большой стакан свежевыжатого сока в день поможет усилить иммунитет, увеличить запасы энергии, укрепить костную ткань, очистить кожу и снизить риск развития некоторых заболеваний. В нашей книге вы можете найти всю информацию по правильному...

Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии Это первая адаптированная для России брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии по минимизации социальной тревоги. Она написана как путеводитель по упражнениям для людей, страдающих от...

Первое полное издание на русском языке книги одного из столпов американского прагматизма, идеи которого легли в основу символического интеракционизма. В книге поднимаются важнейшие вопросы социального и исторического познания, философии науки, вопросы единства естественно-научного и социального...

Курс 818 главных правил миллионеров или почему Вы до сих пор недостаточно богаты" ответит на самые каверзные вопросы Вы устали "пахать" от зари до зари и недоумеваете, почему же до сих пор не заработали свой первый миллион? Пенсия маячит на горизонте и вы сомневаетесь, есть ли жизнь после...

Осведомленность об основных изменениях законодательства позволит вам вовремя узнать о налоговых льготах для компании и мораториях на проверки, принять меры по обеспечению охраны труда и оптимизировать другие вопросы относительно ведения бизнеса. Предлагаем вам всего за один час ознакомиться с...

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и...

М.: Издательский дом Наталии Правдиной, 2010. — 254, [1] с.: ил. — (Студия благополучия и успеха Наталии Правдиной). — ISBN: 978-5-91207-293-2. «Антикризисная библия успеха» — это практическое руководство по преодолению экономического и психологического кризисов. Сегодня большинство людей живут...

Метафорические карты 18 это эффективный инструмент, с помощью которого можно работать с широким спектром запросом. Данный мастер-класс познакомит вас с использованием МАК в сфере самопомощи. Участники вместе с ведущей будут рассматривать разные варианты работы; учиться самоподдержке и работе с...

Практическое пособие " Психолог в кармане" создано кризисным психологом Каруниной Галиной для психологической самопомощи. В книге собрано 25 практических упражнений, которые станут настоящими помощниками на пути к адекватной самооценке, выстраиванию позитивных коммуникаций, борьбе с тревогами и...