Лучший способ тюнинговать своё тело.
Комплекс из упражнений, который рассчитан для людей с абсолютно разными физ возможностями.
Подготовленным удасться выйти на новые показатели в своих тренировках:
— Значительно уменьшить болевые ощущения после своих тренировок в теле вообще и в ногах в...
Научу:
- делать расчеты именно под вашу плотность и пряжу, именно для вашего размера.
-вязать полый шнур.
-вязать двойные аккуратные ушки.
-незаметные убавки на макушке.
-ну и самое интересное - мой любимый бесшовный подклад свяжем обязательно.
Что необходимо:
-если хотите внешний вид, как у...
Продолжаем серию базовых упражнений. Новое и очень важное видео «Ротация»
В этом видео мы подробно разберём аспекты подготовки тела к этому основополагающему движению, активацию и мобилизацию слингов, функциональное включение. Вы поймёте, как мышцы кора могут «гореть» без единого скручивания...
Я решила пусть каждый получит возможность связать себе красивую шапочку!
Кто уже вязал по моим описаниям, знает, что они всегда подробные, с рекомендациямии акцентами на важных моментах.
И в этом описании есть 9 видео и 3 варианта набора петель, имитирующих фабричный край.
Это описание -...
Итак программа.
⠀
✅Обзор и подбор материалов, их влияние на усадку, пластичность изделия, цветовые решения.
⠀
✅Выкройка шапочки. У меня будет уже готовая выкройка, но я покажу и расскажу про все нюансы ее построения, покажу разные шаблоны, а также расскажу про коэффициент усадки.
⠀
✅Раскладка...
•В описании даны расчеты на возраст от 0 до 3х лет (ОГ 38-50)
• Пряжа подойдёт любая, метражом 110-125м/50 г
• Спицы № 3-3,5
• Описание привязано к плотности, но расписано как можно самостоятельно сделать расчеты
•Фото и видео основных моментов
Стоимость описания 350₽ / 12 BYN.
Сегодня, завтра...
Описание по вязанию шапочки без швов, с макушкой в стиле "гномик"
Документ в формате PDF с фото и видео подсказками
Размерный ряд: от рождения до 4-х лет
Оригинал связан из Drops Baby Merino 50g/175m - в одну нить, спицами №3,0 мм
Плотность вязания после ВТО 24п×32р в квадрате 10*10см
Вы...
мастер класс по шапочке крокодильчик на обьем головы до 15,5 см (Инструкция, фото, видео, где купить материалы)
перед тем как купить доступ к мк, просьба прочитать всю информацию, касающиюся МК Вяжем спицами 1,2мм Мех норки+ войлочная( фетровая) Методом интарсии( 2 цвета) Поворотные ряды
Опыт...
Комплект из трех мастер-классов в одном документе всего за 300р.
В комплект входят:
МК по вязанию зимней двойной шапочки с двойными ушками;
МК по вязанию зимних двойных варежек;
МК по вязанию снуда со шнурком.
По данным мастер-классам можно связать шапочку, варежкииснуд на любой размер из...
Лучший способ тюнинговать своё тело.
Соединим здоровье и эстетику!
Простые, но такие МОЩНЫЕ и ВАЖНЫЕ движения!
Устал от интенсивных тренировок?
Изнурительные практики не приносят результата?
Берпи, выпады, приседания в огромных количествах, а отеки не уходят?
Замкнутый круг какой-то.
Предлагаю...
Screening. Первичное функциональное тестирование
А. Воронина
Очень короткая, информативная и удобная для тренера схема базового тестирования ОДА. Мы рассмотрим два глобальных функциональных теста (оценка походкии приседание с руками над головой), а затем набор локальных уточняющих тестов...
КУРС ПО ВЯЗАНИЮ КРЮЧКОМ
Этот курс понравится всем, кто любит вязать детские шапочки, но часто сталкивается с проблемой неподходящего размера, угловатой или грубой формы, и со сложностями приизготовлении декоративных элементов (например, в вязании шапочки с ушками).
На курсе вы узнаете, как...
Шапочка
Состав: вискоза, шерсть, декоративные нити, заламинированные маргиланским разреженным шелком.
Вы увидите весь процесс раскладки, декорирования и валяния этой шапочки.
Мастер-класс: «Красная шапочка» В этом мастер-классе Мы будем создавать ёлочную игрушку из ваты около 12 см Лепить будем из окрашенной ваты Расписывать лицо пастелью и акрилом Справится даже новичок!
У кого была похожая в детстве?
Шьётся ну очень просто и быстро, и МК этот больше как дополнение к пальто, но для новичков будет полезен:
добавила в описание пару полезных советов и выкройка учитывает объемные кукольные волосы.
МК "Детская шапочка" для куклы PaolaReina
Набор описаний "Эллиот"
Включает в себя:
- описание "Джемпер Эллиот"
- описание "Шапочка Эллиот"
Более подробную информацию о каждом из описаний можно посмотреть в разделе "Каталог" -> "Коллекция Эллиот"
Описание комплекта "Оливия" свободно к продаже...
Как всегда очень подробно и пошагово.
Формат pdf.
Справится новичок!!!
Размер :52-54, 55-58, 58-60
На комплект уходит всего 3 моточка пуха норки + 1 доп.
Спицы 4,5.
Цена: 300 р
Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями»
Вы просили огня?
Получите. С дымом иискрами.
Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями»
Только для подготовленных.(!
Предлагаем вашему вниманию 4 тренировочных раунда и подробный разбор разминки, с нюансами для тренировки на нестабильных поверхностях.
Сутулые плечи
Вперед выдвинутая шея
Красные глаза
Хроническое напряжение в спине
Узнаете? За последние несколько лет мир сильно изменился...
Мы приросли к стулу, компьютеру и к телефону
Не важно чем вы занимаетесь - проблемы у всех почти одинаковые.
80% моих клиентов обращаются ко мне не за...