Результаты поиска по запросу: Проект «Вспышка "Pro тебя"» 2021 (Ольга Килина)

Подробный видео мастер-класс. В мк я подробно показываю и рассказываю о рубашечке из мохера, как вязала, сколько петель набирала и т.д И подробно, подробно снимала видео на вторую рубашку из кашемира с добавлением пайетки на хлопке . Свяжите на любой размер, все показала как это сделать...

Фитнес, как льняное масло, может быть очень полезным, но пить его невозможно. А вот в капсулах - другое дело. Упражнения тоже могут быть как льняное масло, с послевкусием: «что это было » А могут быть приятными, но не эффективными, что не подходит. Перед стартом нового проекта передо мной...

Подробный мастер-класс с видео

8 комплексов по 20-30 минут Эффективные комплексы на каждый день для улучшения координации и правильного физического развития вашего ребенка. 3 лекции Как мотивировать ребенка на тренировки, и не страдать каждое утро. Как внедрить и закрепить здоровую привычку. Расскажу, как выбирать ребенку...

Связано из пряжи Malabrigo Arroyo 100/305m (Pure Superwash Merino Wool, цвет 195 черный.( 500гр) Вторая ниточка компаньон-мелкая пайетка на хлопке (100/750м) 150-200гг Королевская пайетка на хлопке -50гр Подойдет любая пряжа с похожим метражом, кроме вискозы 100% так как вискоза чистая в носке...

Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс". Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки) Курс ориентирован для тренировок дома, но также...

Кому подойдет этот курс Вы успешно работаете тренером, но хотите увеличить результаты клиентов, внедрить самые эффективные методики, повысить доход в несколько раз и заполнить полную запись. Получать удовольствие от работы. Улучшите и ускорите результаты клиентов, добавив метаболический тренинг...

Коррекционные упражнения, силовые тренировки, работа с дыханием Силовые тренировки, составленные по результатам диагностики Результаты: Выровнится таз даже без растяжки мышц Улучшите эластичность тазового дна Снизятся отёки, в т.ч. верхней части тела Включатся в работу ягодичные мышцы, мышцы...

Как я хочу прожить год грядущий, что я закладываю в основу своего нового года жизни. С чем я хочу расстаться навсегда , а что наоборот я хочу приумножить в своей жизни. Нейрографируем желаемые события новой жизни. И пусть всё случится свмым наилучшим образом для меня!

Интенсив «Проблемные зоны: все тело. Диагностика» 7 Дней У меня не получается справится с проблемными зонами Это основной запрос. Уже все испробовано, но не получается убрать дряблость, зону галифе, отеки, вываливающийся живот, бока, свисание на трицепсах, вдовий горбик. Что же это - генетика...

Это долгосрочный проект о том, как попробовать жизнь на вкус. Не как получить волшебную таблетку или снизить отеки за час. И даже не как похудеть за месяц. А как сделать тело, в котором хочется ЖИТЬ. Жить в гармонии с собой, и здесь не про принять себя в 150 кг, хотя принятие придет само в...

Набор чизкейков - отличный вариант для себя, на заказ или просто сделать своими ручками вкусный, эффектный подарок Сливочный классический чизкейк с яркой сочной красивой клубничкой - особенно нравится девушкам и деткам Шоколадный трюфельный чизкейк с восхитительными орехами в новой карамели -...

В процессе работы тренеру необходимо регулярно освежать свои знания о мышцах, вспоминать места прикрепления, ход направления волокон, чтобы лучше разбираться в их функции и взаимодействии между собой в глобальных движениях. Чтобы делать это удобно, мы создали файл "Анатомия для фитнес-тренера"...

Курс по коррекции фигуры и осанки для вас, если: Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны. Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату. Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и...

Я хочу похудеть, избавиться от отеков, проблемных зон, напряжения и боли На этом марафоне мы научимся делать мфр руками самому себе, совместим 2 мощных инструмента: мфр руками, камнем и упражнения Подходит ли вам марафон? Вы хотите научиться самостоятельно снижать отечность в проблемных зонах...

4-дневный интенсив с Оксаной Килиной «Проблемные зоны ног. Корректируем легко» Знаете, в чем причина проблемных зон? Мы неверно тренируемся! Тренируемся так, как нам показывали. Но в итоге результата нет, или он небольшой. Именно поэтому нам приходится мириться с проблемными зонами, отечностью и...

Хочу красивый интерьер. Как создать вау-проект без дизайнера в любой квартире Базовое пособие по созданию стильного и функционального дома своей мечты. Дом – это место, где начинается наша история и рождаются воспоминания. Просторный или тесный, кирпичный или деревянный, на семнадцатом этаже...

Совместное вязание крючком в закрытой группе. Вяжем берет и платье для кукол для кукол Mia Nines D′Onil Для создания наряда вам понадобится: ► Пряжа Сеам АННА 16 – 100% хлопок, 530 м/100 гр или другая аналогичная пряжа, сходная по толщине (Виолет Янарт, Дейзи Вита, Ажурная Пехорка, Ирис...

Этот Новогодний Бьюти Гайд поможет создать 12 месяцев вашей жизни особенными.Несколько дней ДО нового года и 12 дней ПОСЛЕ нового года делай практики описанные в этом сборнике. Каждый день - новый месяц в году! И период января всегда магический, поэтому не откладывайте чтение и выполнение...

Стиль жизни - это канал, где легко тренироваться, улучшать свое самочувствие и делать тело красивее тренировки от 15 до 25 минут кардио-тренировки для дома тренировки на каждую зону тела развиваем кардио-систему улучшаем внешний вид любой части тела улучшаем осанку, форму, мышечный тонус...