Результаты поиска по запросу: Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни (Роман Бузунов, София Черкасова)

О чем этот вебинар Сон — это основа жизни, основа здорового образа жизни. Во время сна вырабатывается ряд важных гормонов, идёт регенерация тканей, восполняются физические силы. Продолжительность сна напрямую влияет на физическую и умственную активность, а так же на состояние иммунитета. Режим...

МАНУАЛ НА 1000$ Мы то, что мы едим. А еще мы то, как работает наш желудочно-кишечный тракт и какой уровень серотонина в крови. И то, и другое является двумя сторонами одной важной медали жизнедеятельности. Которую почему-то всегда отбрасывает за борт. Судно штормит, а главный капитан в виде...

Экспресс-курс 8 мая - 19 мая Как наладить работу вашего жёлчного пузыря Как наладить обмен стероидов и других жиров Как жить без жёлчного пузыря, как питаться и чем поддерживать здоровье Как наладить жёлчеотток Что значит густая жёлчь? Что делать при камнях/сладже в жёлчном пузыре Как...

Вы взволнованы, измотаны? Вы постоянно беспокоитесь или подавлены? Вы чувствуете, что работаете на износ? У вас проблемы со сном? Как и у миллионов современных людей, ваш мозг истощен. Многое в жизни - начиная со смартфонов, стресса на работе и дома и заканчивая фастфудом и рафинированными...

"Продвинутый" курс для тех, кто владеет конструкциями языка и желает улучшить качество своего кода Уровень разработчика в моей картине мира определяют четыре вещи: навыки реального применения архитектурных подходов, осознание их преимуществ и недостатков; знание инженерных практик и понимание...

Когда вы не высыпаетесь в течение длительного времени, усталость влияет на все сферы вашей жизни. Физически вы можете заметить снижение производительности и повседневной активности. На психическом уровне хронические проблемы со сном могут вызывать стресс и тревогу. Есть три категории бессонницы...

Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей: «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот», «я снова поправилась». И если вы уже...

Будем делать из натурального пчелиного воска свечи-программы для зарядки своих “батареек”! Я расскажу, как реабилитировать себя при выгорании и всегда быть в ресурсе! ВЫ НАУЧИТЕСЬ: - восполнять утраченную энергию и силы; - поддержание свой уникальный энергоузор. ВЫ УЗНАЕТЕ: - как изготовить...

В этой книге я раскрываю тему улучшения зрения вдаль при близорукости с немного необычного ракурса. А именно с точки зрения привычек. Я рассказываю о том, как можно создать в своей жизни такие условия, в которых вам будет легко и интересно улучшать своё зрение и в которых это занятие очень...

"Братья и сестры. Как всем жить дружно", лекция от школы Рождение. Лекцию ведет Анастасия Габец, основатель школы "Рождение", психолог, мама пятерых детей. Жизнь идет своим чередом, и детей прибавляется, какая разница психологически лучше для детей? Смогу ли я полюбить второго ребенка, когда...

Описание книги Как это ни парадоксально звучит, но деньги приходят тогда, когда они соответствуют вашему образу жизни. Юлия Митрохина, психолог и тренер по личностному росту, знает это не понаслышке. Она сама прошла путь от бедности к богатству и провела по нему тысячи своих учеников. В этой...

Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился...» Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает...

Это саммари – сокращенная версия книги «21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям» Асима Малхотры. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Хорошее питание, умеренная физическая активность, снижение стресса, достаточное...

Практикум "Как наладить связь с Денежным Эгрегором" Тема денег обширна, и о них можно говорить бесконечно. Существует множество суждений, касающихся денег: - Деньги в жизни не главное; - Деньги достаются только тяжелым трудом; - Считай, не считай - все равно денег не будет; - Нужно жить по...

В этой книге вы найдете ответы на волнующие вас вопросы и поймете, как общественное давление и маркетинг создают иллюзии, приводящие к психическим расстройствам и расстройствам пищевого поведения. Автор книги прошла через РПП и делится с читателем личным и исследовательским опытом, с предельной...

На этом вебинаре вы получите: Получите теорию согласования биоритмов мозга и организма ПРАКТИКУ: 1. Получите Индикатор напряжения "Градусник напряжения" (Шкала стресса) 2. Получите новую методику освобождения от страха, стресса и внутреннего диалога - "Мозговой санаторий безмятежности" для...

Качество жизни определяется нашими убеждениями. Вы любите тратить? Большие скидки у продавцов любимых брендов вызывают у вас помутнение разума? Или все же вы умеете сберегать сотни тысяч, миллионы, а после обдуманно и грамотно инвестируете их? Вы убеждены в своем будущем финансовом благополучии...

Стесняешься разговаривать со своим партнером о сексе Испытываешь стеснение и скованность во время близости Чувствуешь неудовлетворенность после полового акта Стыдишься себя и своего тела Хочешь знать, как правильно разрешать сексуальные конфликты Интересуешься, как раскрыть в себе сексуальность...

Иэн Уоллес – квалифицированный психолог, известный специалист по снам, чей опыт основан на изучении 100 000 снов в течение 30 лет. Его уникальный метод анализа снов поможет вам не только понять язык своего подсознания, но и использовать его послания, переданные через сновидения, для того чтобы...

Научитесь управлять концентрацией для качественной жизни, наполнения энергией и избавления от стресса Это руководство для тех кто: Замечает потерю концентрации снижение внимания, ухудшение памяти Испытывает постоянное чувство усталости Не может собраться с мыслями, бесконечно откладывает дела и...