Результаты поиска по запросу: Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни (Роман Бузунов, София Черкасова)

Видео курс Орхидея фаленопсис из холодного фарфора Программа курса: - создание цветка с ботанической точностью - видео разбор живого цветка + БОНУС разбор мини-фаленопсиса - правильное крепление лепестков - разбор центра-бабочки цветка - тонировка масляными красками яркой расцветки - 2...

Что делать, когда ты себя не ценишь? Как быть, когда вся жизнь разваливается, и ты не знаешь, как это исправить? Найди ответы внутри. Поговори с самым близким человеком – с собой! Книга «Честный разговор» затрагивает все важные сферы жизни, задает правильные, но в то же время очень неудобные...

Полный доступ к платформе со всеми образовательными курсами Октая Алиева Прокачай все ключевые сферы своей жизни

Курс направлен на избавление от болей в спине и возвращение подвижности. Снятия боли в пояснице, восстановление здоровья позвоночника. Защитит ваш позвоночник от появления протрузий и грыж. Вернет радость от движения и активного отдыха. Автор курса Шведов Иван - основатель и главный тренер...

Содержание: разборы ситуаций участников + ответы на вопросы Продолжительность: 4 часа Этот МК о том, как перестать ругаться с мамой или папой. И выстроить комфортную коммуникацию с близкими.

Как наладить отношения с подростком. 100 практических советов. Как общаться с подростком. Как подростку помочь стать успешным. Как преодолеть кризис в отношениях У вас есть ребенок, и даже не один? Вы боитесь подросткового возраста, потому что слышали много страшных историй, как меняется...

Хотите быстрее и с меньшими затратами разрабатывать и проводить обучение? Думаете вам помогут нейросети? Не спешите. Сначала прочитайте эту книгу и поймете, как можно использовать ИИ, чтобы создать и провести обучение. Содержание Глава 1. Пумоджи, злой Джин, Палочка-выручалочка, Золотая рыбка...

Прямо сейчас на рынке цифровых продуктов происходит революция в области институционализации дизайна. Средний уровень дизайна многих компаний значительно вырос, ведь компании нанимают все больше дизайнеров. Это серьезно увеличило спрос на талантливых дизайн-менеджеров, которые помогают этим...

Вебинар "Как улучшить овал лица: избавляемся от обвисания щек, делаем очертания подбородка четкими" Занятие ведет Маргарита Левченко Тренер по женскому здоровью, безоперационному омоложению лица и фигуры. Автор собственных методов омоложения и оздоровления, в том числе безоперационной подтяжки...

Принято считать, что человеку для сна необходимо 8-9 часов в сутки. Но работающие жители городов, особенно с детьми,спят, в лучшем случае, по 6-7 часов. А некоторые ещё меньше — из-за бессонницы! Конечно, это приводит к хроническому недосыпанию, которое запускает каскад реакций. Очень часто...

Описание книги: Вдохновляющее и практичное руководство от психолога Google, которое поможет превратить перфекционизм из врага в союзника и получать удовлетворение от своей жизни. Вы пытаетесь качественно сделать свою работу, а окружающие, вместо того чтобы вам помочь, упрекают вас в...

Школа декора тортов: Весенний курс (prosto.cherkasova) Весенний курс -торт ,,зайка с тележкой ,, -торт,,домик лесной феечки,, -торт на Пасху с фигуркой ,декором из пряников и элементами айсинга -лепим три разные фигурки -работаем с сахарной пастой для цветов(даю рецепт свой) -работаем с...

Каждый человек рано или поздно задумывается о смысле жизни и о вечных истинах. Эта книга приоткрывает завесу иллюзорного сна, который мешает человеку пробудиться. Постигать её лучше в равновесном состоянии и, изучая главы, приводить себя к балансу внешнего и внутреннего. Результатом этого могут...

ДЛЯ КОГО: Начинающих предпринимателей Поймешь, как устроен товарный бизнес и маркетплейсы. Определишься с нишей, безошибочно выйдешь на площадки и начнешь зарабатывать. Для тех, кто хочет иметь дополнительный доход Откроешь магазин на лидирующих маркетплейсах России и начнешь зарабатывать при...

Хотите разобраться от чего зависит хороший сон ребенка, и как помочь всей семье высыпаться? Впервые столкнулись с проблемами со сном и не знаете, как разобраться в потоке противоречивых советов? Изучили всю информацию о детском сне, прошли курсы, но проблемы со сном остались? ⠀ 🔶Есть только один...

Что вы получите: Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 100 стр. 43 иллюстрации О книге: Эта книга о том, без чего немыслима жизнь людей, – об общении. Авторы знакомят читателя с важнейшими теориями коммуникации и излагают принципы корректного взаимодействия...

Данная медитация представляет собой сборник позитивных идей для эффективной жизни, которые вы можете использовать в различных областях своей жизни. Больше всего это похоже на положительные аффирмации, произнесённые от второго лица. Ещё будучи практикующим психологом, я пришёл к выводу, что...

Мастер-класс предполагает наличие основных навыков вязания крючком и не содержит уроков вязания и информации по базовым петлям вязания крючком. Уровень сложности - выше среднего, дополнительная сложность появляется на момент оформления игрушки при работе с пластикой, акриловыми красками и...

В попытках улучшить здоровье мы, как правило, обращаем внимание на качество питания, но не на качество сна. Это серьёзный недочёт и я хочу обратить ваше внимание на эту тему. Кондиционер на 17°-19°С, маска для сна на глаза, беруши в уши - вот некоторые из ЭФФЕКТИВНЫХ составляющих гигиены сна...

Описание книги Что надо сделать, чтобы перестать испытывать тревогу, неудачи в бизнесе и личной жизни, наладить отношения с детьми и родителями? Казалось бы чего проще – перестать себя обманывать, жить в невымышленном мире. Но секрет в том, что для этого надо узнать где, как и почему мы...