Результаты поиска по запросу: Пресс и ягодицы (Михаил Фирсов)

Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц. Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить...

Многие менеджеры признают, что ошибки в оценке являются одной из наиболее распространенных причин возникновения проблем в проектах по разработке программного обеспечения. Недооценка размера, трудозатрат и сроков исполнения проектов чревата масштабными переработками проектной команды, большим...

Для кого этот курс? Устали от одиночества и непонимания Запутались в отношениях, не знаете, как сделать выбор Не знаете, как встретить достойного партнера Хотите стать желанной и иметь выбор из достойных мужчин Хотите забыть про одиночество раз и навсегда Хотите создать отношения, наполненные...

Описание книги В своей новой книге любимец российской публики, писатель-сатирик, драматург, юморист – Михаил Задорнов говорит обо всём: о различии в понятиях «родина» и «государство», о чиновниках, об истории и псевдоисториках, о происхождении и истинном значении русского языка, об образовании и...

Онлайн Тренинг-марафон “Уничтожение логики в спорах и переговорах” Даты и время: 15, 17, 21, 23 сентября с 19:00 до 20:00 Задания и отработки в закрытой группе в течении каждого дня с 15 сентября по 15 октября Взорвать мозг, ввести в ступор, порвать шаблон, сконфузить, подвесить - всё это...

Курс состоит из двух блоков: Похудение и рельеф Набор мышечной массы с акцентом на ягодицы Каждый блок рассчитан на 3 месяца, но вы можете заниматься целый год, так как рационально подобранные тренировки и грамотный конструктор меню это позволяют. Блоки делятся на две программы занятий...

Отказ от карьеры и благ цивилизации ради жизни на теплых островах... Да Поль Гоген сделал это еще до того, как дауншифтинг стал трендом! На лекции вы узнаете много интересного об этом великом дауншифтере и искателе тропического рая. Программа лекции: - Почему Гоген считал цивилизацию...

Меня зовут Татьяна Жиленкова, мне 36 и я мама троих с тремя кесарева Уже более 50 000 женщин стали стройнее на 3, 5, 10 и даже 25 и 35 килограмм благодаря моей авторской методике Вот уже 6 лет я веду женщин к уверенности в себе и стройности без надрывов, диет и жестких ограничений в еде! Мой...

С любовью я называл ее «розовыми колготками». Когда-то она была вдохновителем для меня в учебе любви и расставаний. Ведь любовь может стать главной инвестицией в жизни.

Что вы получите в гайде: формула похудения конструктор рациона как узнать процент жира в организме продукты, от которых раздувает твоя домашняя тренировка йога методы борьбы с целлюлитом как сохранить результат рацион и многое другое. также бонус трекер

Книга является практическим пособием и позволяет читателям поэтапно освоить наиболее действенные и простые навыки самогипноза и самовнушения, чтобы улучшить здоровье и наладить жизнь. Способы, описанные в книге, помогли тысячам людей обрести гармонию и эмоциональную свободу, сделать жизнь ярче и...

Облитерированные каналы — разбор клинического случаев Рассмотрены протоколы работы с облитерированными (кальцифицированными) каналами. Виды и этиология кальцификаций Профилактика и необходимость в лечение Эндодонтия и/или Апикальная Хирургия Техники прохождения канала и рекомендуемый...

Перед инженерами и руководителями проектов на современных производственных предприятиях в процессе создания сложных систем встает ряд вызовов: технического задания - основного документа для запуска проекта - явно недостаточно при решении проектных задач на всех стадиях жизненного цикла...

Описание книги Новая книга замечательного, неподражаемого и любимого миллионами телезрителей и читателей писателя и юмориста Михаила Задорнова! «Записки усталого романтика» - это биография, рассказанная через путешествия. Путь не только тела, но - души, история человека, объехавшего почти весь...

Углублённый курс по наращиванию ягодичных мышц Упражнения только для ягодиц и ног И дома, и в зале 1. Разбор цели 2. Стратегия тренировки 3. Как почувствовать нужные мышцы? СЕКРЕТЫ 4. Инвентарь для дом. тренировоки то, чем его заменить 5.Лучшие упражнения для ягодиц дома и в зале 6. План...

В марафоне вы сможете выбрать цель похудение/ поддержание/ набор Тренировки для дома и зала на выбор с полным объяснением техники Каждая участница получает свое индивидуальное питание под свою цель Подкасты на тему диет, срывов, мотивации и удержания формы круглогодично Ответы на все...

Всего за 8 минут в день без нагрузки на коленные суставы! Летний интенсив - это специальная летняя программа кардио жиротопных тренировок для быстрого похудения. Крутецкая подборка упражнений, с которой справится каждая, даже супер-новичок в фитнесе. Задача: выполнить 4 круга упражнений...

Михаил Лабковский "Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым" Михаил Лабковский - практикующий психолог с 35-летним стажем, радио- и телеведущий. Автор знаменитых "Шести правил", а также собственного метода формирования у человека с психологическими проблемами здоровых...

Всем знакомо появление в комментариях такого негативного экземпляра, который только и делает, что пишет гадости, критикует, опровергает очевидное, раздражает всех и провоцирует скандал. А такие комментарии вам знакомы? «Похоже, у вас нет нормальной работы и поэтому вы торчите целыми днями в...

О чем эта книга. Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природа-матушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков. Например, таких как целлюлит. Эта проблема знакома многим...