Результаты поиска по запросу: Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства. Аудиокнига (Анна Погребняк)

Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации Комплексная программа, основанная на уникальных исследованиях в области проблем застенчивости и социальной тревожности. Поможет уверенно общаться, легко устанавливать связи, свободно выступать перед публикой и жить...

Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и «дня сурка» А если праздновать все, что с нами происходит? Не только «грандиозные» достижения и особые даты – но и такую разную жизнь, которая случается изо дня в день? Автор Анна Черных много лет исследовала тему празднования –...

Материал курса предоставляется в записи. Если вам это знакомо по себе или знакомым… Мучают головные боли, болит шея, скачет давление Тянет поясницу и отдает в ногу Чувствуете хруст или болезненность в суставах Зажало между лопатками Нет энергии, сложно сосредоточиться Терпите отдышку и боли в...

Как избавиться от опущения матки и стенок, улучшить интимное здоровье, подтянуть живот и обрести красивую осанку Курс базовый для женщин Всего 20 минут в день отделяют вас от результата Программа тренировок подходит вам, если: Живот никак не уходит и не худеет, остался диастаз после родов...

Особенностью книги «Как избавиться от греха», составленной по советам и наставлениям святителя Петра Могилы, святителя Филарета Московского, святителя Тихона Задонского и других угодников Божиих, является не только подробное богословское объяснение действия страстей и духовного смысла...

Тревоги, истерики, страхи: как помочь себе и близким. Разговор с врачом-психотерапевтом. 20/03/2022 Эмоциональные «качели», резкие перепады настроения, неожиданные всплески – в народе всё это называют весенним обострением. Весной многие из нас и правда довольно часто обращаются за помощью – к...

Подписка "Здоровое тело" Готовые комплексы упражнений на все проблемные зоны, которые помогут избавиться вам от боли и дискомфорта, хрустов, а также повысить мобильность спины и суставов. 7 модулей упражнений поделенных в зависимости от проблем (например: плечи без боли, сильные колени, работа...

18 страниц в pdf формате готовой схемы с конкретными названиями «продуктов» для избавления от седых волос. Автор методики по своей схеме избавилась от седины. Что входит в схему: -Причины седины -Важное про растительный меланин -Питание против седины -Схема «Отменяем седину!» -Местные...

Описание книги: "Люблю и понимаю" - новая, долгожданная книга от автора сенсационного бестселлера "Хочу и буду", самого известного психолога в России Михаила Лабковского. О том, как вырастить из ребенка психологически здорового, самостоятельного и счастливого человека, влюбленного в жизнь. В...

Александр Погребняк возвращается с продолжением своего курса, посвященного знаменитым философам и их важнейшим концептам. Перед вами – вторая часть «Архитекторов смысла», которая представляет собой общедоступное введение в проблематику континентальной философии ХХ века. Каждая лекция посвящена...

Бояться летать — нормально. Оставаться в страхе — нет. Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к свободным и спокойным перелётам. Здесь вы не найдёте сухих советов — только проверенные методы, реальные истории и пошаговый план, который поможет за 3 месяца преодолеть страх полёта. Вы узнаете...

Speech Battle Двух антипаразитологов Батл вебинар на тему КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАРАЗИТОВ! Участвуй и узнай чьи антипаразитарные программы эффективнее! Неизвестные факты личной жизни Владимира Калмыкова и Артёма Хачатряна. Неожиданные вопросы друг другу. Медицинские или природные методы лечения...

Данное руководство включает в себя практики для избавления от стресса, тревожности, депрессии. Простой комплекс для любого человека на каждый день.

Практический тренинг в записи 6 часов (аудио и видео форматы) ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ: 1) Психологические аспекты набора лишнего веса. - стрессы (дома , на работе, в социуме) - страхи и фобии (мужчин, будущего, безысходности) - низкая самооценка и неуверенность (родом из детства и как...

Благодаря этому курсу Вы получите: План действий, если Вас постоянно упрекают и поучают; Внутренняя опора, когда на вас давят – врачи, учителя, муж или собственные родители. Адекватная самооценка и понимание, что мне действительно нужно улучшить, а что – лишь невроз из-за «моды» на идеальную...

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и...

[Аудиокнига] Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности (Келли Макгонигал) Новая книга автора бестселлера «Сила воли» о том, что движение – это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый...

Данный практикум направлен на прицельную работу с носогубной зоной. Вы узнаете: причины возникновения вашей носогубки; как разгладить мимический носогубный залом; как подтянуть птозную носогубную складку; как предотвратить появление этой проблемы в дальнейшем; как сделать объемными скулы. Всего...

О зависимостях и способах избавления от них Как избавиться от алкогольной зависимости [Шива Центр] Как избавиться от алкогольной зависимости (Часть 2-я) (Шива) Автор: Шива Вакья Сиддха Баба.

Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» помогает разобраться в причинах тревожных состояний и предлагает эффективные способы борьбы с ними. Автор доступно объясняет, как возникают стресс и тревога, и как они влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. В книге...