ОГ 80. Рост 149 – 154. Группа 3
Уровень сложности — средний
Боди сшит из кулирной глади, состав хлопок 95%, лайкра 5%, плотность 180 гр/м².
Что нужно для пошива:
Для пошива необходимо
Рекомендуемые материалы
Расход ткани при ширине 140 см
Худи свободного силуэта с капюшоном и карманами по переду. Рукав длинный на притачной манжете. Низ худи обработан притачным поясом
Худи сшит из футера трехниточного с начесом, состав 80% лопок, 20% полиэстр, плотность 320 гр/м².
5 сборников для плоского живота:
— Завтраки лета
— «Не диета. Ешь и худей 3.0»
— Кабачковый сборник
— Смузи и мороженое
— Летние супы
Бот-интенсив с доступом 14 дней
Рубрика вопрос-ответ внутри бота
+ Детский сборник
4 вида нагрузки:
3D-тренировки — лепим тело во всех плоскостях: пресс, попа, всё тело.
HIT-тренировки - интенсивный жирожигатель, который работает даже после тренировки.
Интенсивные тренировки — акценты: ягодицы / пресс / верх тела.
Восстанавливающие комплексы - Минус отёки, плюс лёгкость и...
4 вида нагрузки:
3D-тренировки — лепим тело во всех плоскостях: пресс, попа, всё тело.
HIT-тренировки - интенсивный жирожигатель, который работает даже после тренировки.
Интенсивные тренировки — акценты: ягодицы / пресс / верх тела.
Восстанавливающие комплексы - Минус отёки, плюс лёгкость и...
О книге
Техника ЭИ-видения (духовного, астрального, экстрасенсорного) объединяет правила и приемы сознательного управления оператором функциями своего организма, которые позволяют использовать обычный зрительный аппарат еще в одном качестве — суперчувствительного ЭИ-визора, не имеющего на...
Вам нужны эти материалы:
Если вы ведете свой экспертный блог в инстаграм, продаете любые образовательные продукты: встречи, мероприятия, консультации, обучения, наставничества, онлайн-курсы, офлайн-курсы
Что будет на вебинарах?
День 1. Вебинар разбор моих запусков и точек роста
сделаю полный...
На курсе Вы получите:
Все практические методы и секреты — в одном месте.
Пройдя этот курс, Вы навсегда будете иметь подспорье для того что бы знать — "что делать" в абсолютно любой ситуации с женщиной.
Курс состоит из 5ти крупных комплексных уроков, уроки на столько насыщенные, что каждый урок...
Как устроен марафон?
Распределение по группам до 30 человек
21 день совместной работы над питанием под присмотром автора и кураторов
9 авторских тренировок
Проверка каждого приёма пищи и обратная связь в течение дня
Психологическая поддержка комьюнити
Дополнительные лекции по психологии...