● 22 тренировки
● Проработаем живот и он станет плоским
● Разучим корректные навыки движения позвоночника
● Выучим техники остеопатических приемов для релиза диафрагмы
● Синхронизируем работу глубоких мышц с мышцами двигателями и дыханием
● Улучшим осанку
● Избавимся от сутулости и болей в спине...
● 22 тренировки
● Проработаем таз и улучшим подвижность тазобедренных суставов
● Начнём подготовку к шпагату (да и он тоже возможен)
● Избавимся от отёков, усталости ног, плоскостопия, вальгуса и варуса
● Уберём косточки на больших пальцах
● Улучшим состояние при болях в коленях и травмах...
● 22 тренировки
● Проработаем подвижность тазобедренных суставов
● Улучшим гибкость позвоночника
● Продолжим отстраивать таз, сведём на нет перекосы и сбалансируем положение костей.
● Cделаем огромный шаг к шпагату.
● Закрепим всё это силовыми упражнениями на ноги и ягодицы
● 22 тренировки
● Огненные тренировки на пресс создадаут железный мышечный корсет
● Начнёт проявляться мышечный рельеф, интенсивно будем работать с кубиками и сужать талию
● Ягодицы станут подтянутей и крепче, словом: попа станет как орех
● Всё это будет происходить с сочетанием включения...
● 22 тренировки
● С появлением внутренней силы уже можно безопасно работать над красивым рельефом всего тела, чем мы и займёмся
● Сбалансированная нагрузка с собственным весом сделает ваши руки и спину грациозными
● Болтающиеся «ушки» под мышками, слабые запястья, дряблая кожа на задней...
Основная программа по работе с телом состоит из 4 уровней:
FSL: УРОВЕНЬ 1
Восстановление чувствительности тела, расслабление, восстановление иннервации в теле. Развитие выносливости. Принятие женщиной себя и развитие любви к себе. Развитие концентрации на своем теле и внимания. Запуск процесса...
ЭТОТ КОМПЛЕКС ДЛЯ
Людей с малоподвижным образом жизни
Любителей фитнеса
Профессиональных спортсменов
Тренеров
Офисных сотрудников
Бьюти мастеров
Он вам будет полезен если:
Вы потеряли гибкость и хотите ее вернуть
Вам хочется чувствовать легкость в теле
Часто мешает скованность и зажимы в шее...
Для кого?
Для всех! И логика предельно простая…
Если вы - обычный человек, а не существо из детской сказки, - значит, в вашей жизни было много желаний, которые не сбылись, и много планов, которые не осуществились.
При этом в каждом таком желании и в каждом пункте плана остался ваш потенциал. И...
Этот курс подойдет тебе, если ты хочешь:
Быть в форме без изнуряющих диет,но не понимаешь, как можно худеть, не ограничивая себя во всем
Начать заботиться о здоровье и перестать откладывать вопрос собственного самочувствия “на потом", забивая на себя ежедневно
Встать на путь любви к себе и...
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ
Легко избавишься от тяги к сладкому и мучному. Без срывов и откатов
Мягкие и безопасные тренировки, которые подойдут даже категории сайз-плюс
Рецепты, которые сэкономят время и бюджет
Подбор нутрицевтиков для восстановления и нормализации здоровья организма
Еженедельные...
Описание товара
Я совершила невозможное и создала для тебя совершенно новый марафон, в котором мы поможем тебе найти путь к удовольствию в сексе, подскажем приемы, чтобы доставить наслаждение партнеру, подружим тебя с телом, раскроем новые грани чувственности и укрепим сексуальное здоровье. И...
НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ
Проработаем все основные группы мышц без травм, боли и дискомфорта
Скорректируем вялую осанку, сутулость
Восстановим мобильность лопаток и плечевого пояса
Улучшим подвижность тазобедренных суставов и позвоночника
Начнем формировать красивые и функциональные мышцы ног и пресса...
Взгляд в будущее через призму телесности
записи онлайн саммита февраль 2023
финальная распродажа -40% до 27 апреля 2025
Пока мы живы — будущее для нас существует. Да, мы не знаем, в какие тона оно будет окрашено, чем будет наполнено, где и как будет разворачиваться. Но оно существует.
Почему мы...
На марафоне вы быстро и просто избавитесь:
От всех ваших проблемных мест
От живота и боков
От целлюлита и отёков
И подкачаете ягодички
Вас ждут:
✅new с техникой для дома и зала (70%новых )
✅new меню ,где все посчитано за вас , готовится мгновенно из простых продуктов с заменой молочки (если не...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 240 стр. 38 иллюстраций
Автор: Дэвид Аттенборо
О книге:
Новая книга знаменитого телеведущего, натуралиста, писателя Дэвида Аттенборо – своеобразный манифест, предупреждение человечеству на грани экологической катастрофы, нависшей над...
Дорогие, друзья! Я приглашаю вас присоединиться к группе единомышленников в Телеграмм канале по изготовлению фигурок из маршмэллоу. Так же к группе присоединен чат для общения.
Каждую неделю в группе появляется новый видеоурок. Всего в группе будет выложено 100 видеоуроков. Доступ к группе...
Есть два очень близких понятия, которые к сожалению часто путают.
Где скука, а где сопротивление? Где подсказки вселенной, а где ее проверки на готовность иметь? Когда нужно идти в свой страх, а когда это просто не твой путь, и нужно оглянуться и найти свою дорогу?
Где эта грань?
Об этом очень...