Материал представляет собой синтез техник йоги, пилатеса и растяжки в contemporary. Курс рассчитан на танцовщиков старше 12 лет различного уровня подготовки, занимающихся современными направлениями танца.
Урок (1 час 30 мин)
разогрев;
плие по параллельным и выворотным позициям;
растяжка на...
Здесь есть всё, чтобы сдать ЕГЭ по математике на 100 баллов.
Все темы 1 части: текстовые задачи, геометрия, стереометрия, тригонометрия, корни, степени, логарифмы, теория вероятностей.
Особое внимание уделяется понятиям функции и производной.
Все задачи 2 части, включая самые сложные – задачи с...
Семинар состоит из двух частей теоретической и практической.
Запись с живого группового семинара.
Отстройки всех асан будут тщательно проговариваться.
Вы получите целостное понимание принципов правильной и глубокой работы тела в асанах.
Вам будут даны ключи к корректной практике йоги, тренер...
ОПИСАНИЕ СЕМИНАРА
"Не было бы счастья, да несчастье помогло", "нет худа без добра" - так мы говорим так, когда какая-либо неприятность или беда неожиданно становится причиной приятных, счастливых событий. В гороскопе есть комбинации, которые запускают именно такую последовательность событий -...
Описание книги
Данная книга — пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья. Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко...
"Йога ЛАМ. Хатха-йога, I уровень" (112 ак.часов, лицензия Министерства образования № 38) – базовая программа подготовки инструкторов йоги по авторской системе Андрея Лобанова "Йога ЛАМ". Обучение по этой программе ведется с 1989 года.
Систему "Йога ЛАМ" отличает комплексный подход к здоровью и...
Тогда поехали!
Блок #1
Основные концепции проекта TLC.
Как научиться привлекать девушек естественно?
Что такое мужская сексуальность и как её развить.
На какие аспекты мужского поведения обращает внимание каждая девушка.
Что такое «глубокая эмоциональная связь» и как её устанавливать.
Домашнее...
10 дней очистки организма
10 видео-уроков на каждый день
4 комплекса йоги
2 дыхательных комплекса
2 вебинара вопрос-ответ
2 лекции по аюрведе
Чат и поддержка куратора
Чему вы научитесь
Как правильно выполнять вакуум живота.
Как правильно держать горловой, брюшной и корневой замок
Требования
ВНИМАНИЕ: Если у Вас есть что-то из перечисленного, выполнение вакуума (уддияна-бандхи) для Вас в настоящий момент противопоказано. Месячные, беременность, болезни...
Подготовка к школе в форме игры-путешествия
Если заниматься 2 раза в неделю, курс можно пройти за 4.5 месяца
интерактивные задания по 4 направлениям развития:
математика
грамота
чтение
мир вокруг
Тренировочный сет от Андрея Сидерского для тех, у кого совсем мало свободного времени. 7 комплексов по 10 минут (последний, седьмой, на 20).
Уровень сложности — умеренно-высокий, ибо достичь хорошего эффекта за 10 минут, используя асаны базового уровня сложности достаточно тяжело. Только первый...
Онлайн-клуб специально для вас, если:
Вы хотите снять накопленное напряжение в теле в результате стрессовых ситуаций
Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом
Вам интересно познакомиться с упражнениями против складок и морщин лица
Вам интересны занятия на разные темы: стретчинг, пилатес...
О курсе
Готовим с нуля
Курс подойдет ученикам с любым уровнем знаний: как новичкам, так и тем, кто уже начал готовиться
Без паники и спешки
Всего за 61 занятие разберём все темы и задания из ЕГЭ
За 61 занятие пройдём всё — даже научимся писать алгоритмы на языке Python
Программа составлена в...
Видео-лекции по всей программе ДипИФР
Основу курса составляют видео-лекции, в которых мы объясним и покажем вам логику каждого стандарта, входящего в программу экзамена ДипИФР. Однако теорией сыт не будешь, поэтому мы продемонстрируем пошаговое решение более 30 типовых задач экзамена ДипИФР...
5 упражнений Тибетской йоги при остеохондрозе (2017)
Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно
Практик йоги с 25и-летним стажем. С начала 90х практиковал индийскую йогу и буддийскую медитацию. С 95го года практиковал, а затем преподавал Даосскую йогу. С 2001 года практикую...
Данный курс не предназначен для начинающих, поскольку осваивать асаны необходимо очно под непосредственным руководством инструктора. Здесь дается алгоритм построения личного комплекса асан, которым смогут воспользоваться практикующие среднего уровня. Примерно после года практики в группах...
Описание книги
Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, знаток санскрита и тибетского языка, геше Майкл Роуч в своей книге представляет буддийский взгляд на йогу. Читатель откроет для себя Тибетскую сердечную йогу, традиции которой столетиями развивались в школе Гелуг –...