Как люди "качают" пресс и почему у них ничего не выходит;
Нерабочие схемы (методики) накачки мышц пресса / разводы и т.п.;
Из чего состоят мышцы живота и что на нем можно накачать (анатомия по-человечески);
Почему правильное питание (диета) это первостепенная составляющая, без которой невозможно...
Без гантелей и в любом месте
Для тренировок не нужны спортивный инвентарь и тренажерный зал — все упражнения можно делать даже в тесной комнате с подручными средствами
Уверенность. Выполнишь золотой стандарт мужчины – 100кг от груди вдомашнихусловиях
Трансформация. Наберешь мышечную массу с...
Чему вы научитесь
Уходовые процедуры. Чистка лица. Аппаратная и механическая
Аппаратная косметология доступная дома: ультразвук, микротоки, тонизация, пилинги, дарсанваль
Ручные техники массажа: Гуаша, вакуумный баночный массаж лица
Как поддержать идеальное состояние лица вдомашнихусловиях...
Песочное Сабле, приготовленное по этому рецепту, можно использовать как основу для вашего пирожного, корпус для тарталетки, в качестве декора Вашего торта или как самостоятельное лакомство к чаю!
Необходимый инвентарь
Весы 1 шт
Духовка 1 шт
Миксер 1 шт
Нож 1 шт
Противень 1 шт
Силиконовый или...
Книга одного из самых популярных российских косметологов Анны Капитановой — продолжение легендарных вебинаров и курсов по уходу за кожей. Книга рассказывает про определение типа и состояния кожи, десятки проверенных схем ухода от лучших мировых брендов на любой вкус и кошелек (от умывания...
Курс по редизайну, перекраске и обновлению мебели без использования дорогих лакокрасочных средств. Изучив который ты овладеешь более 10 декоративным техникам.
Узнаешь простые способы бытовой реставрации, познакомишься с секретами и приемами советских реставраторов, благодаря которым сможешь...
Чизкейк с соленой карамелью внутри и с соленой карамелью снаружи. Если вы любите карамель так же сильно как любим ее мы, то этот десерт вам точно придется по вкусу! Готовим?
Секретами приготовления карамельного чизкейка со своими онлайн-учениками готов делиться бренд-шеф международной школы...
привет!
Хочу поделиться опытом избавления от жира без химии, натурально, с минимальным вредом для здоровья. Сушил друзей, подруг и свою жену.
Я не тренер, лить воду не буду, изучаю еженедельно все научные материалы о питании и тренировках, которые есть в русскоязычном интернете. Сложные термины...
Торт "Черный лес" или как его еще величают "Шварцвальдская вишня"...
Состав на первый взгляд кажется банальным: шоколадный бисквит, сливочный крем из творожного сыра и вишневая начинка. Однако он популярен на весь мир и имеет бесчисленное количество покровителей!
Для кого этот курс?
любите изучать новое
используете натуральное очищение или постепенно переходите на натуральный уход
ищете своё любимое дело
умеете делать мыло
осваиваете косметику
хотите освоить новое дело
Как очистим кожу, то и получим в итоге.
Рассматриваю средства, которые сама люблю...
Всеми любимый десерт с контрастным рисунком в современной интерпретации.
Шоколадно-ванильный кекс в шоколадно-ореховой глазури, ореховый мусс, зеркальная глазурь.
2022г выпуска
Видеозанятие. В этом занятии от Елены Владимировны Корсун вы узнаете о всевозможных фитопрепаратах и методах их приготовления. Познакомитесь с календарем сбора растений, методах их заготовки, узнаете сроки их хранения. Ну и конечно, будет много интересного по применению...
Наш проверенный и простой в исполнении рецепт пирожного Павловой на французской меренге с малиновым конфитюром и творожным кремом шантильи.
Необходимый инвентарь
Весы 1 шт
Кондитерский мешок 3 шт
Миксер 1 шт
Насадка открытая звезда 6 лучей 12-14 мм 1 шт
Пергаментная бумага
Печь 1 шт
Плита 1 шт...
Идеально ровная основа из шоколадного сабле, ванильный чизкейк горячего приготовления под вишневым соусом с цельной вишней и крем шантильи.
Это все про наш вишневый чизкейк хаотично декорированный карамелизированными миндальными лепестками, свежей вишней и шоколадной крошкой.
Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги — это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика. Именно поэтому так часты травмы коленного и...
Первый профессиональный марафон по омоложению от школы "Ревитоника" "Молодость. Перезагрузка" 1 сезон: 6 недель на преображение, четыре профессиональных эксперта
Комплексный подход. Реальное и долгосрочное омоложение невозможно без правильного питания, физической нагрузки и внутреннего...
Первый и единственный в России профессиональный онлайн-марафон по комплексному восстановлению женской красоты и молодости от школы естественного омоложения «Ревитоника»
Марафон продлится 6 недель и закончится в преддверии майских праздников. Во втором сезоне примут участие 4 эксперта - диетолог...