1. Кися

    Скачать [eatclean_menu] Новое меню для быстрого похудения

    О ПРОГРАММЕ: ✅Программа рассчитана на 2 недели и представляет собой расписанный по дням рацион для похудения. Более 50 страниц материала! ✅В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами. ✅В двух вариантах калорийности: 1200 и 1300 ккал ✅В программу...
  2. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Вкусные рецепты для стройности и настроения (Андреа Галли, Ольга Никишичева)

    Большинство рецептов, представленных в этой книге созданы для активных натур, поддерживающих свою фигуру в отличной форме не лишая себя, при этом, гурманских радостей. Шеф-повар Андеа Галли в сотрудничестве с телеведущей и экспертом по моде Ольгой Никишичевой представляют полезные и легкие...
  3. Ананасина

    Скачать Книга о вкусной и здоровой пище. Рецепты меняющие жизнь (Инна Аминова)

    СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ЭТАП НА ПУТИ К СНИЖЕНИЮ ВЕСА, ФИЗИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ И ХОРОШЕМУ САМОЧУВСТВИЮ. Принципы здорового меню заключаются в исключении из рациона конкретных продуктов и выборе отдельных видов кулинарной обработки, таких как варка на пару, готовка на гриле и...
  4. Ля-ля-фа

    Скачать Новое меню (Анна Тараканова)

    Меню на 4 недели с прописанной калорийностью, подходящее по КБЖУ именно вам Абсолютно новые рецепты завтраков, обедов, ужинов и новые перекусы Простые и очень вкусные блюда Списки покупок на каждую неделю БОНУСЫ: Удобная таблица замен в подарок! Гайд по овощам Правила взвешивания Вам подойдет...
  5. Настёнка

    Скачать Чек-лист Новогоднее меню 2022 (Катя Жарая)

    Чек-лист-100 страниц! Горячие блюда/Закуски/Салаты. Бестселлер от Кати Жарой! Самый популярный чек-лист, которым пользуются больше тысячи семей на Новый год, дни рождения и другие праздники. Рецепты, которые удивят ваших гостей! Рецепты, которые помогут сохранить фигуру стройной даже после...
  6. Свинтанцы

    Скачать ПП-меню от ТекстоБа (Катерина Яшина)

    в продаже только 24 и 25 ноября. Рецепты, благодаря которым я похудела на 56 кг. Вкусно, просто, быстро и полезно. Меню никогда не будет продаваться отдельно, только 2 дня на Чёрной яшпятнице. От ТС - она на самом деле похудела за 1 год. Еще в конце прошлого года она весила более 100 кг...
  7. Кукарек

    Скачать Сборник рецептов блинов, оладьев и запеканок (Ирина Собченко)

    Как без помощи сахара сделать сладкими блинчики, или запеканку, или любое другое блюдо? Мы рекомендуем использовать полностью одобренные Всемирной Организацией Здравоохранения интенсивные сахарозаменители последнего поколения: PrebioSweet Fitnes, Solosvit, Фитпарад No7, No12, Lakanto, или любые...
  8. Большая Стирка

    Скачать [rawstudio] Шоколадный марафон «Полезный шоколад» (Мария Бенну)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Мария Бенну представляет двухнедельный марафон "Полезный шоколад" МЫ НАУЧИМ ГОТОВИТЬ БОЛЕЕ 7 ВИДОВ ПОЛЕЗНОГО ШОКОЛАДА Этот курс для тебя, если ты: - Ведешь здоровый образ жизни - Следишь за своей фигурой - Заботишься о здоровье...
  9. tapok58

    Скачать Индивидуальное ПП меню на 28 дней 1800-2000 калорий (Каролина Кранцевич)

    Эта книга - настоящая сокровищница для всех, кто стремится к правильному питанию и комфортному похудению. В ней ты найдешь более 60 рецептов вкусной и полезной еды, которая поможет тебе изменить свой образ жизни без необходимости прибегать к строгим диетам. Блюда, приготовленные по рецептам из...
  10. Котофейкина

    Скачать Все чек листы: Десерты, Несладкие завтраки, Порции, Книга рецептов, Меню для приверед, Меню без рыбы (Екатерина Панкова)

    1. Книга рецептов для заботливых мам В ней вы найдёте 68 рецептов завтрака, обеда, ужина и перекусов. Даже самые привереды выберут себе блюда по душе. Но это не только рецепты, а ещё и полезные рекомендации для самых заботливых мам 2. Новинка: Рецепты несладких завтраков Отличный день...
  11. Лягушатор

    Скачать Детская программа. (Школа здоровой жизни)

    Детская программа от Школы здоровой жизни. В программу входит: - Супер полезное 2х недельное меню для деток от 2х лет, максимально сбалансированное, с рецептами, с максимальным количеством необходимых нутриентов. -Раздел информации по здоровью детей, дисбактериозу, здоровое зрение, крепкие...
  12. БобГубка

    Скачать Индивидуальное ПП меню на 28 дней 1600-1800 калорий (Каролина Кранцевич)

    Эта книга - настоящая сокровищница для всех, кто стремится к правильному питанию и комфортному похудению. В ней ты найдешь более 60 рецептов вкусной и полезной еды, которая поможет тебе изменить свой образ жизни без необходимости прибегать к строгим диетам. Блюда, приготовленные по рецептам из...
  13. Свинтанцы

    Скачать ПП рецепты (Elena Prokhorova)

    Исключив из рациона молочку, сахар и дрожжи, я заметила как стал уходить целлюлит и прыщи. Поэтому в моем сборнике ПП рецептов: - Нет сахара. - Нет молочных продуктов. - Нет дрожжей. Но при этом блюда еще и вкусные Сборник включает в себя: Завтраки ПП ️Обеды ПП ️Ужины ПП ️Десерты ПП ️Смузи...
  14. Кися

    Скачать Индивидуальное ПП меню №2 зимне весеннее (Каролина Кранцевич)

    4 недели вкусного сбалансированного питания с подсчитанным КБЖУ для снижения или поддержания веса. Комфортное снижение веса до 7 кг за месяц. Блюда Вкусные и полезные рецепты с фотографиями, а также расчетом КБЖУ Быстро Простые рецепты, минимум времени на приготовление (например, сразу на 2...
  15. ЧЁ ТАМ

    Скачать Вкусные картинки. Рецепты тренера Сергея Заяшникова 2011 (Сергей Заяшников)

    Самая чистая на свете любовь - это любовь к еде. О вкусных и простых блюдах, которые я научился готовить во время путешествий (37 стран мира). Книга пишется и много моих новых рецептов еще будет! 2011 г. Москва. Формат: FB2, EPUB, TXT, Ещё 6
  16. Цап Царап

    Скачать Искусство завтраков (Екатерина Гурьянова)

    Завтрак самый важный прием пищи, а значит он должен быть вкусным, разнообразным и радовать глаз. В этом сборнике я собрала для Вас 20 проверенных рецептов. Ингредиенты самые простые, но я покажу и расскажу, как даже самый банальный бутерброд или сырник подать дома, лучше чем в ресторане...
  17. VOXit

    Скачать Индивидуальное ПП меню №3 летне осеннее (Каролина Кранцевич)

    4 недели вкусного сбалансированного питания с подсчитанным КБЖУ для снижения или поддержания веса. Комфортное снижение веса до 7 кг за месяц. Блюда Вкусные и полезные рецепты с фотографиями, а также расчетом КБЖУ Быстро Простые рецепты, минимум времени на приготовление (например, сразу на 2...
  18. Валерка

    Скачать Растительные альтернативы мясу: вкусные замены для ПП и кето (Виктория Романова)

    Этот сборник рецептов создан для тех, кто хочет сократить или полностью исключить мясо из своего рациона, не теряя при этом вкуса, сытости и пищевой ценности блюд. Все рецепты основаны на растительных продуктах и разработаны с учётом принципов правильного питания (ПП) и кето-диеты —с низким...
  19. авакаДО

    Скачать Полезные и вкусные бутерброды. Алгоритм приготовления и рецепты (Наталья Корикова)

    Многие считают, что бутерброд — это хлеб с колбасой, но на самом деле бутерброды можно делать из чего угодно. Из книги вы узнаете, как сделать не только вкусные, но и полезные бутерброды, что положить на хлеб вместо колбасы, чем можно заменить хлеб, как сделать разнообразные, полезные, но при...
  20. Кукарек

    Скачать [boltalka_na_pp] Книга пп десертов (Юна Витковская)

    Книга пп - десертов Самые вкусные и низкокалорийные рецепты в одной книге. Более 50 страниц с вкусняшками. Торты - 9 рецептов Чизкейк - 3 рецепта Пирожное - 4 рецепта Десерт - 9 рецептов Вафли/сырники/блинчики Оладьи - 2 рецепта Рулеты - 3 рецепта Конфеты - 5 рецептов Суфле - 3 рецепта Выпечка...
Сверху