-кликабельное содержание
-рассчитано на 1500-1550 ккал в день
-максимально разнообразный рацион
-содержит лист замены продуктов
-включен список продуктов понедельно
-указаны граммовки и БЖУ
Психосоматика - Яна Лан
Занятие 1. Определение понятия. Что такое психосоматика и как эта информация поможет контролировать уровень здоровья и общего самочувствия.
Целостный подход: взаимосвязь психики и тела
Конверсионные симптомы
Функциональные синдромы
Психосоматозы
Условия, при которых...
Два наших меню-конструктора по выгодной цене.
Что такое меню-конструктор?
✅Меню-конструктор представляет собой набор рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак,обед,ужин, перекус). Для тех, кому важны калории и БЖУ, к каждому приему пищи будут подписаны КБЖУ.
✅Вы получаете набор рецептов...
Автор курса: Яна Синявина - практический психолог, обучение работе с психологическими картами, сертифицированный женский коуч.
Обучение работе с МАК подходит, как для новичков с нуля, так и для специалистов.
Кто-то учится для себя, своего саморазвития и помощи близким, а кому-то курс нужен для...
Предзапись на мой новый сборник меню.
В этот раз там шедевр на шедевре, я уже под конец проработок и съемок начала думать, что это кто-то другой готовит, а не я.
Очень ресторанная еда из привычных продуктов получается!
В этот раз проработка была какая-то чумачечая, то мне не нравилась...
• Экономит время
Планирование блюд и закупка продуктов - огромная работа! Она занимает больше времени и сил, чем само приготовление блюд. Список продуктов и план блюд по дням поможет потратить это время на что-то более приятное.
• Поможет делегировать
Вы сможете доверить приготовление блюд по...
Рецепты из простых ингредиентов!
Все продукты можно купить в супермаркете, на рынке и вырастить на даче.⠀
«Еда как лекарство»: основываясь на рекомендациях Института функциональной медицины США, делаем акцент на продуктах, содержащих противовирусные нутриенты (актуально в период пандемии).⠀...
Справочник содержит теоретические сведения по основным темам школьного курса обществознания, представленные в форме вопросов и ответов. Понятные и развёрнутые ответы на важные вопросы курса помогут школьникам оперативно получить нужную информацию, систематизировать знания, а также эффективно...
1. Книга рецептов для заботливых мам
В ней вы найдёте 68 рецептов завтрака, обеда, ужина и перекусов. Даже самые привереды выберут себе блюда по душе.
Но это не только рецепты, а ещё и полезные рекомендации для самых заботливых мам
2. Новинка: Рецепты несладких завтраков
Отличный день...
Эта модель свободного кроя , с невероятно красивым рисунком, не оставила никого равнодушным. Это самый модный НЕ БАБУШКИН КВАДРАТ, такую модель вы больше не встретите нигде, разве что в журнале , так как эта работа печаталась.
МК прошёл тест лучшими мастерицами , обязательно буду делиться с вами...
Схема для вышивки крестом в PDF.
Ткань: Zweigart Murano 3984/5106, 32 ct
12 цветов DMC
2 вида бисера Toho
3 вида пришивных страз
Размер - 207 x 320 стежков, примерно 33 x 51 см
Используемые стежки: крест, полукрест, петит (полукрест), бэкстич, прямые стежки, декоративные стежки
Схема в PDF...
Мастер-класс "Брутальная брошь"
Вы получите выкройку медвежьей головы "под брошь", её оформление, тонировку.
Варианты оформления.
Выкройки основы, шлема, кожаной изнанки.
Бонусом сделаем для броши шапку-ушанку.
М.: Рипол Классик, 2015. — 484 с. — ISBN: 978-5-386-08023-5
Впервые в одной книге собраны и заново просмотрены автором тексты прорицаний, советов и подсказок духов, ранее издававшиеся в четырех выпусках книг ответов Натальи Степановой. "Поскольку на протяжении многих веков мой род занимался...
Жилет Венди. Размеры 110-170
Жилет из вязаного трикотажа.
Жилет прямого силуэта с V-образным вырезом, обработанным обтачкой.
Проймы также обработаны обтачками.
Низ изделия обработан притачным поясом.
Длина изделия до середины бедра.
Брюки Николь. Размеры 110-170
Брюки из вязаного трикотажа.
Расклешенные от бедра с притачным поясом на резинке и карманами с отрезным бочком.
Длина ниже уровня щиколотки.
Заговоры сибирской целительницы
Выпуск 43
Книга, которую вы держите в руках – удивительная. В ней собраны все обережные заговоры, которые называют Снами Пресвятой Богородицы. Эти чудодейственные сны
могут помочь вам в самые тяжелые и темные дни. С их помощью вы сможете исцелиться от недугов, с...
"Альбом для развития воображения и творческого мышления" Я очень тщательно отношусь к созданию пособий. Идею данного альбома я вынашивала очень давно. От особенностей мышления напрямую зависит на сколько успешно и эффективно человек справляется с решением различных жизненных задач. Люди...
Интенсив — это три дня практики и теории о том, как ввести домашние обязанности в жизни детей.
Сразу после регистрации на вебинар, вы получите чек листы домашних обязанностей детей, по возрастам. Это полный список того, что ребёнок может делать по дому в соответствии с возрастом.
Так же вам...