1. Мiкки

    Скачать [Awaken School] Дневной рацион от нутрициолога. Октябрь 2023. Подписка на 4 недели (Елена Богданова)

    Что входит в подписку? • 4 письма, которые вы будете получать по средам • В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин 16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным без глютена без сахара без лактозы Как работает подписка на: Мы...
  2. Валерка

    Скачать Интенсив «Сам себе диетолог» (Екатерина Оксенюк)

    Цели, которые вы достигните на программе: Снижение/набор/стабилизация веса (по вашему запросу) Восстановление работы органов ЖКТ и заживление слизистых Усвоение витаминов и микроэлементов через питание Очищение кожи Укрепление иммунной системы Формирование здоровых привычек Что получите...
  3. Аноним

    Скачать Огуречная лёгкость: рецепты для ПП, детокса и лета (Виктория Романова)

    Этот сборник — настоящая энциклопедия свежести и здоровья, в которой главный герой — обычный огурец, превращается в звезду летней кухни! Вас ждут пятьдесят оригинальных рецептов: салаты, смузи, легкие супы, напитки, закуски и даже необычные дипы, сорбеты и намазки. Все блюда созданы специально...
  4. Пика-Пика

    Скачать Летнее меню для всей семьи + Летнее детское меню (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Рецепты вкусных и полезных блюд на лето для всей семьи Меню для вас, если вы: Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами Устали каждый день придумывать, что приготовить Ищете готовые рецепты вкусных и полезных блюд для всей семьи на лето Хотите узнать, как заинтересовать детей...
  5. Василиска

    Скачать Застолье вместо таблеток. Кулинарные рецепты здоровья (Иннокентий Сергеев)

    Эта книга – не просто сборник кулинарных рецептов. В ней на примерах несложных, но изысканно вкусных блюд объясняются секреты тибетской медицины. Готовя по этим рецептам, вы быстро научитесь легко и свободно пользоваться тибетской наукой здоровья каждый день, получая от этого удовольствие...
  6. Салютов

    Скачать [Кулинарная школа Юлии Высоцкой] Средиземноморская кухня (Максим Кураков)

    О КУРСЕ У Средиземноморской кухни — миллионы поклонников во всем мире, и тематические мастер-классы в Кулинарной студии Юлии Высоцкой тоже пользуются особым спросом, поэтому мы посвятили блюдам Средиземноморской кухни отдельный курс. Курс рассчитан на любой уровень подготовки. Мы предлагаем вам...
  7. Тони Карк

    Скачать Вкусные зерна. 10 причин полюбить блюда из злаков (Сергей Чувашов)

    В данной статье рассматривается многообразие блюд, приготовленных из различных зерновых культур, которые играют ключевую роль в рационе человека. Мы исследуем популярные зерна, такие как рис, киноа, гречка, ячмень и камут, и их уникальные питательные свойства. Статья предлагает разнообразные...
  8. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [Ленивый кулинар] Новогоднее меню №8 (Ольга Данчук, Елена Воронцова)

    Новогоднее меню рассчитано на 4 персоны. Внутри вы найдете рецепты 3 ярких закусок, 2 потрясающих салатов и одного умопомрачительного горячего блюда! Все очень грамотно подобрано, чтобы зайти в магазин, закупиться по предложенному списку продуктов и потом из них приготовить потрясающий стол! По...
  9. Аноним

    Скачать [olga_lexik] Сборник Маминых рецептов (Ольга Никитенко)

    В сборнике Вас ждут, идеи полезных блюд для малышей от 9-10 месяцев, рецепты подходят не только малышам, но и всей семье. В сборнике представлены завтраки, перекусы, обеды и ужины - все блюда готовятся быстро и из простых ингредиентов, это просто идеально для мам! Представлен в pdf-формате. Что...
  10. пикаЧО

    Скачать ПП по контейнерам (Юлия Верхоглядова)

    Не секрет, что твой успех в построении стройного и здорового тела на 80% зависит от питания и только на 20% от спорта. Уверена, ты испробовал огромное количество диет, но любая диета у которой есть название, не работает или приносит не долговременный результат, прошло время формировать...
  11. ДональдТАК

    Скачать Пять вариантов меню Новогоднего ужина (Katya Alex)

    В каждом меню есть закуска- основное блюдо и десерт . К каждому меню идут также видео соуса майонез и шоколадки Мендиан. Блюда помеченные + идут с видео объяснением . Остальные блюда - просто фото с рецептом. Вариант 1 - 550 руб - рийет из кролика - утиная ножка конфи с вишневым соусом - торт...
  12. Акулкин

    Скачать [Меню недели] Ни дня без блина (Дарья Черненко)

    ✅ Раздел с ПП-блинами для худеющих. И, кстати, будет еще целая лекция от нутрициолога о том, как сбросить лишнее. (так что тем более можно готовить и есть в удовольствие) ✅ Рецепты блинов без молока / яиц / муки (звучит как “каша из топора, да? ) Покажу альтернативные ингредиенты, которые...
  13. Hi-hi

    Скачать [МИИН] Летние протоколы - идеальный рецепт лета с пользой для здоровья (Александра Новикова)

    Как правильно питаться в жару и вернуться из отпуска без лишних килограммов Этот интенсив для: хозяек, которым не безразлично питание семьи в летний период тех, кто хочет провести лето с пользой для здоровья шеф-поваров, работающих в зож-ресторанах нутрициологов и коучей по...
  14. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Кулинарный класс по выпечке без сахара (Ольга Угрюмова)

    Описание Десерты для красоты и здоровья — это реально! Вас ждут рецепты выпечки с богатым составом и из простых и понятных продуктов, которые будут доступны каждому. Если вы понимаете, что удержаться от покупки торта или коробки печенья для вас сложная задача — научитесь готовить вкусную выпечку...
  15. anira777

    Скачать Российское церемониальное застолье (Оксана Захарова, Сергей Пушкарев)

    Почтительное, религиозное отношение к пище существовало еще в Древней Руси. К самой еде и ко всему, что ее сопровождало, относились очень уважительно. Так и застолье на Руси всегда было особым церемониалом. Огромное значение на пирах и приемах имела рассадка гостей, очередность подачи блюд и...
  16. пикаЧО

    Скачать [zdorovaya] Твоё здоровое меню. Тариф Экспресс меню (Татьяна Климова)

    Твоё здоровое меню. Тариф Экспресс меню Постоянно ломаете голову «что приготовить»? Начинаете худеть, а потом срываетесь? Часами готовите на кухне еду для семьи и отдельно для себя? Экспериментируете с диетами, но удержать результат не получается? Я докажу вам, что можно похудеть легко, питаясь...
  17. anira777

    Скачать О чем Эйнштейн рассказал своему повару (Роберт Вольке)

    О книге Еда является для нас чем-то обыденным, мы редко задумываемся о том, что и как мы едим, что происходит с блюдами и продуктами до того, как они появляются на нашем столе, почему одни из них нам нравятся больше, другие меньше, почему одни из них полезны, а другие нет. Между тем каждый день...
  18. Аноним

    Скачать [Profitme] Меню конструктор на 1400 ккал. Выпуск 2024 (Екатерина Максименко)

    Меню-конструктор состоит из рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак, обед, ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ на прием пищи Меню 2024 года включает: 10 вариантов рецептов завтраков, 10 вариантов рецептов обедов, 10 вариантов рецептов ужинов, 10 вариантов...
  19. Аноним

    Скачать [Школа Здоровья] Школа Здоровья для мужчин. Тариф - Базовый. Поток 25 (Екатерина Новикова)

    О курсе Курс здоровья, для мужчин испытывающих проблемы с пищеварением, со стулом, страдающим от изжоги, неприятного запаха изо рта и имеющим различные заболевания, в том числе лишний вес. За 28 дней курса вы проведете перезагрузку организма. Обучение на курсе – это изучение программ очищения и...
  20. Носок

    Скачать Веган рацион на неделю (Анастасия Лимонадова)

    Для чего это меню: Сбалансированный рацион из простых и недорогих продуктов, но при этом богатых на витамины и минералы. Соблюден баланс белков, жиров и углеводов, чтобы закрыть дневную потребность организма в этих макроэлементах А также эпизодическая система вегетарианского питания поможет в...
Сверху