В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи.
На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек!
А за...
Платье Оливия
Платье трапеция. На груди кокетка, оформленная оборками. У платья отложной воротник на отрезной стойке, по всему воротнику и стойке проложена отделочная строчка. Застежка платья планкой на кнопкиили пуговицы. Рукав прямой, на запястье сборка. Подол платья оформлен воланом...
42 упражнения на улучшение подвижности суставов, снятие зажимов, проработку «слепых зон», устранение болей, улучшение осанкии моторных функций тела.
ОБНОВИТЕ ТЕЛО ЗА 10 ДНЕЙ
Фокус:
Шея • спина • плечи • колени • стопы
Коротко по сути
1. Мы созданы, чтобы двигаться, но не двигаемся. Отсюда...
Сбалансированное ПП-меню для похудения
Впереди лето и нам хочется скорее стать стройнее
Фитнес-тренер @fitnessdoma_mf разработал сбалансированное ПП-меню, направленное специально на похудение. Данное ПП-меню на 30 дней уберёт до 5 лишних кг за месяц!
Даже без спорта! Вы будете просто...
«Самый лёгкий и тупой способ освоить самую важную финансовую технологию 21 века!»
В 1,5-часовом видеокурсе я рассказываю и показываю, как максимально быстро и просто начать пользоваться Биткойном и криптовалютами.
Автор: Андрей Беляков
«Клуб 1%» - уникальный холистический онлайн-мембершип...
Вебинар «Прикладная неврология: Боль вшее» предназначен для специалистов, желающих углубить свои знания о причинах и методах устранения болейв шейном отделе через призму прикладной неврологии.
Программа вебинара включает:
Базовые основы работы мозга: изучение фундаментальных принципов...
ЛАТИНОФИТНЕС (Fitness latina) – это разновидность танцевальной аэробики, которая включает в себя элементы ча-ча-ча, самбы, румбы, джайва, бачаты, сальсы. Курс проходит под динамичную, красивую музыку, и такие занятия являются отличной физической нагрузкой на мышцы спины, ног, бёдер, живота, они...
Описание
Тело человека насчитывает около 200 сегментов поперечно-полосатой мускулатуры и каждый такой сегмент имеет рецепторы, через которые ЦНС получает информацию и она поступает в определенные отделы головного мозга. Происходит стимуляция определённых зон головного мозга. Именно поэтому...
В этом онлайн-курсе Олег Завадский, генеральный директор компании UK Invest, основатель иисполнительный директор компании London Property Lions, а также основатель компании EU Consulting, поделится своим 12 летним опытом и обширными знаниямив сфере недвижимости, иммиграциии жизнив Лондоне...
Мастер-класс - это небольшой комплекс упражнений на конкретную проблемную зону, который занимает 10-15 мин.
Рекомендуется выполнять комплекс на проблемную зону 5-6 раз в неделю.
При регулярном выполнении комплекса вы заметите улучшение состояния этой зоны через 2-4 недели.
Важно помнить, что...
Курс о том, как
Новичку запустить онлайн продажи без привлечения сторонних специалистов, без расходов на интернет магазин, товар и рекламу.
Продавать товары с любой точки мира без привязки к географии.
Правильно выбрать товары, которые принесут заказы.
Рассчитать стоимость товара, что-бы...
Клубное занятие №2 - Экспресс методы для прихода денег (Велимира)
Клубное занятие №2 «Экспресс методы для прихода денег»
Автор: Велимира
Описание занятия:
Для работы понадобится денежная купюра, любой валюты, которая сейчас в ходу.
Разбираемся чем отличается “хотение денег” отих “имения”...
* Длявладельцев собственного бизнеса и блогеров. У вас уже есть свой блог, но вы не понимаете, как с его помощью получать новых клиентов? Вы научитесь писать интересные посты, которые будут читать и комментировать, В результате блог будет расти, а доверие подписчиков к продукту повышаться.
*...
Практический онлайн-курс о том, как научиться кататься на ледовых и роликовых коньках с нуля. Автор курса, Светлана Хунгер, тренер по фигурному катанию с 19-летним стажем, обучила более 300 профессиональных спортсменов, разработала авторскую программу, благодаря которой возможно научиться...
Упражнения для развития мозга и синхронизации полушарий, для быстрого прогресса в любом деле — будь-то занятия музыкой, умственной деятельностью, спортом или энергетическими практиками. Для улучшения памяти, концентрациии формирования новых нейронных связей.
Этот курс для тех, кто:
Хочет...
Урокивосточного танца с нуля для развития гибкости, пластичности, раскрытия женственности , умения красиво танцевать ивладеть своим телом. Автор курса — преподаватель с 13-летним опытом работы.
Этот курс для тех, кто
Ощущает недостаток энергии, хроническую усталость.
Мечтает научиться...
Сплетена полностью из кристаллов Preciosa из магазина hrustalnaya_palitra .
Вы только посмотрите на эти натуральные теплые медовые оттенки.
Чистый янтарь! Как же они приятны глазу.
Это отличительная черта цветовой палитры Preciosa. Без ГМО!
Риволи Celsian, кристаллы Topaz и Light Topaz...
Рассмотрим современные тренды в макарон.
Расскажем как пополнить ассортимент новымивкусами - теория ганашей, разработка своих вкусов.
В результате вы сможете довести свой результат до идеала
Мягкие доступные тренировки направленные на расслабления шейного отдела позвоночника, на его гибкость и подвижность.
Корректируем компьютерную шею, уменьшаем головные болии улучшаем зрение. Снимаем напряжение с шеии плеч, уменьшаем холку, удлиняем шею.
На тренировках мы учимся держать/...