Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
Аннотация
Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к...
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Аудиокнига, формат MP3, длительность: 2 ч. 47 мин. 31 сек.
Автор: Дженни Баттистин
Чтец: Юлия Яблонская
О книге:
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней...
О книге:
В тренажёре «Безударные гласные в корне слова» ребёнка ждут 12 увлекательных миссий, каждая из которых включает в себя важные правила и интересные задания для отработки полученных знаний. Отследить свой прогресс ребёнку поможет карта успеха.
В результате занятий с тренажёром ребенок...
Описание книги
Нам очень трудно удержать внимание на чем-то одном. Мы пропускаем 50% своей жизни из-за того, что не замечаем ее. Возможно, даже сейчас вы думаете о чем-то своем, не вчитываясь в этот абзац.
Профессор психологии и спикер TED Амиши Джа уверена, что многозадачность – зло. Она не...
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
Бoль в коленях ограничивает Ваши движения и полноценную жизнь?
Скорее всего, Вы уже перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей, а результат.…
Используйте многовековой опыт Китайских мастеров Цигун и Тайцзи
Короткие видео-уроки
простые...
Теоретический блок:
Градиент гель-лаками различных марок без блёсток и с блёстками
Главные составляющие идеального градиента за 10 секунд
Секреты прокрашивания периметра ногтей и работа без затёков
Главные ошибки мастеров в создании градиента
Что приводит к отслойкам материала под кутикулой и в...
На онлайн курсе «Человек как на ладони» мы:
Рассмотрим
тему формирования характера Человека, типов и особенностей проявления
Детально разберем
технологии определения характера другого человека
Научимся понимать
мотивы собеседника и использовать их для налаживания коммуникации
Научимся управлять...
15 минут вместе.
Простые и эффективные игры для воспитания ребенка без стресса и слез: 8–12 лет
Доктор психологии Джоанна Форчун разработала короткие эффективные игры, совместные активности и хобби для особенных лет в формировании личности ребенка – от 8 до 12 лет. В эти годы дети начинают...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Рада видеть вас на странице моего марафона «ПП ужин за 35 минут»! Меня зовут Анна Максименко, и в кулинарии я уже 22 года! До рождения дочери вела живые мастер-классы по национальным кухням, участвовала в ресторанных днях и вела...
Все слова мгновенно забываются, а словообразование вызывает ступор? Сложно отвечать в устной части экзамена и анализировать текст? Непонятно, что и как рассказать о хобби, проблемах окружающей среды и планах на выходные?
Тогда это пособие вас спасет. В нем важная для ОГЭ лексика отрабатывается...
Тренажёр «16 минут подготовки к школе»
Это рабочие тетради от Ёшколы 60 минут для будущих первоклассников
Рабочие тетради рекомендованы для дошкольников 5-7 лет.
Учусь писать
Тетрадь с упражнениями, где дошкольнику нужно обводить и рисовать самые разные элементы — от простых палочек до...
Тренажёр «16 минут подготовки к школе»
Это рабочие тетради от Ёшколы 60 минут для будущих первоклассников
Рабочие тетради рекомендованы для дошкольников 5-7 лет.
Учусь читать
Интерактивное пособие, внутри которого домик со слогами и 15 игр.
Ребёнок потренируется читать по слогам, составлять...
Тренажёр «16 минут подготовки к школе»
Это рабочие тетради от Ёшколы 60 минут для будущих первоклассников
Рабочие тетради рекомендованы для дошкольников 5-7 лет.
Учусь считать
Тетрадь, с помощью которой ребёнок научится писать цифры, считать количество предметов, решать простые примеры и...
Тренажёр «16 минут подготовки к школе»
Это рабочие тетради от Ёшколы 60 минут для будущих первоклассников
Рабочие тетради рекомендованы для дошкольников 5-7 лет.
Учусь учиться
Тетрадь для подготовки к предмету «Окружающий мир», где ребёнок через миссии в игровой форме отработает базовые...
Для кого подойдет этот курс?
Домохозяйки
Удивите своих близких кулинарными шедеврами, тратя всего лишь 30 минут на приготовление
Любители быстрой готовки
Готовы сломать стереотипы и научиться готовить ресторанные блюда всего за пол часа?
Повара
Множество интересных и полезный идей для...
За время обучения на курсе вы:
Освоите простые упражнения для здорового подтянутого тела
Начнёте применять их ежедневно по 15 минут в день
Получите рекомендации, как следить за своим питанием без диет и гайд по домашней тренировке
Узнаете, как поддерживать себя в отличной форме в домашних...
Самый важный курс для тех, кто хочет делать педикюр качественно и молниеносно. Изучим, как сделать эстетический салонный педикюр с покрытием (обработка стоп, ногтей, покрытие гель-лаком), и работу со сложными стопами. Ведь даже самые непростые стопы более чем реально обработать за полчаса.
Этот...
Курс коротких практик "Йога 15 мин. для тех, кому некогда"
Уникальный курс 15-ти минутных занятий йогой и йогатерапией, которые можно выполнять между делом, в условиях ограниченного пространства и времени, без формы и коврика:
На кухне
За рабочим столом
В кровати перед сном и после...
Как вести соцсети с помощью Ai за 15 минут, в кайф и без выгорания
Узнайте как решить 10+ рутинных задач с помощью нейронок за 5-15 минут
Сэкономьте 50.000-150.000 на дизайне, копирайтинге и услугах маркетолога
Курс точно пригодится, если вы:
1. Эксперт (психология, финансы, эзотерика и...
Для кого
нет времени заниматься?
не знаете с чего начать?
занимались самостоятельно и бросали через 3-4 дня?
Записывались в тренажерный зал и были там всего пару раз за 2-3 месяца?
Скачивали бесплатные курсы и не начали тренировок?
хотели начать с понедельникаи не начинали?
это совокупность...