Привет!
Я — Полина Гагарина
Многолетние тренировки привели меня к тому, что я нашла идеальную формулу создания лучшей версии себя.
В 2015 году мне удалось полностью трансформировать себя. В 2015 году мне удалось полностью трансформировать себя.
Тогда я похудела на 40 кг за 6 месяцев.
С тех пор...
Программа:
День 1. Разбираем в целом "картину" по работе с Reels. Что это даст?
Что это даст?
Четкое понимание какие существуют факторы набора просмотров и как на них повлиять.
А также разберетесь, как грамотно использовать аудиодорожки и стоит ли ставить все эти хэштеги, геометки, темы и т.д...
Smart Body
Милачич Милена - топ тренер направления Школа Шпагата, Абсолютная чемпионка по Художественной Гимнастике Сербии и Черногории.
Обновленная версия курса от Милены. Теперь ты можешь сама выбирать и комбинировать тренировочные блоки: растяжка, упражнения на спину или интенсивный сет на...
Вы получите: Мастер класс «Щенок». Мастер класс «Щенок» — это подробный практический видеокурс по шитью реалистичного щенка немецкой овчарки, хаски или волчонка из искусственного меха (на примере серого волчонка).
Полный мастер класс включает в себя:
Выкройку головы
Выкройки ушей – для...
Вы получите: материалы программы для похудения женщин 40+
4 недели похудения без голода
3 тренировки в неделю
28 полезных советов и уроков
Проект для тебя, если:
ты хочешь избавиться от избыточного веса и придать тонус мышцам
тебе 40+ и ты хочешь как можно дольше быть стройной и...