Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника
Хорошая гибкость позвоночника – залог его здоровья в любом возрасте! Данная пилатес-тренировка улучшит артикуляцию, то есть движение позвонка за позвонком. Это станет отличной профилактикой грыж и протрузий. Вы избавитесь от болей в шее, пояснице и...
По моему видео Мастер-классу вы сможете сделать такую роскошную брошку.
Показываю все этапы создания, от подбора материалов до приклеивания булавки.
Из МК вы узнаете:
1) Какие материалы и инструменты нужны для создания этой броши,
2) Получите Вложение с выкройкой,
3) Как окрашивать лепестки...
1) Список материалов,
2) Выкройка с размерами пиона,
3) Видео-урок на 39 минут, в него входит:
* окрашивание ткани,
* выкройка лепестков,
* буление лепестков,
* сборка цветка,
* изготовление крепления для броши.
Так же, там есть отдельные сопутствующие видео:
* Как желатинить ткань,
*...
Формула здорового желудочно-кишечного тракта =
База по здоровому образу жизни (стресс-менеджмент; баланс циркадных ритмов; физическая активность; сбалансированное питание (вода, БЖУК, витамины, минералы, фитонутриенты и т.д.); режим и привычки питания (количество и условия приемов пищи)...
Быть успешным и счастливым – естественное стремление каждого человека. То, что стремление это порой не реализуется, несомненно, имеет свои причины, разобраться в которых нам удается далеко не всегда. В тех случаях, когда мы делаем усилие за усилием, тратим время и энергию, ничего не получая...
Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения
Идеальная тренировка для новичков и тех, у кого никак не получается почувствовать мышцы тазового дна. Тренер максимально подробно разбирает и проговаривает все движения. Это гарантирует вам безошибочное выполнение упражнений, а значит...
Детективный квест к Halloween для учеников 5-7 классов, которые подустали от историй про ведьм, призраков и другой стандартной мистики. В этот раз мы придумали загадочную историю о волшебном доме, в котором в ночь Хеллоуина пропадает девочка
Нас ждет детективное расследование, во время которого...
Commercial Sexy Makeup - линейка видеоуроков по созданию Sexy образов
Об уроках:
Большой объем информации без "воды"
Вдохновение
Вечный доступ ко вскм урокам
Уроки по съемке и обработке фото/видео
Простое и понятное обучение
Мои лайфхаки
Огромный гайд со всем необходимым
Commercial SexyMakeup...
Комплексная силовая тренировка подойдет даже новичкам за счет использования гири или гантели небольшого веса. При этом вы проработаете все тело: руки и спину, пресс и ноги, а вишенка на торте — акцент на ягодицы.
Регулярные занятия помогут сжечь лишний жир и сделают мышцы упругими и рельефными...
Приходите на вебинар, если вы наблюдаете подобные симптомы у своего ребёнка:
Нарушения сна.
Скрежет зубами.
Кожные высыпания, зуд или гусиная кожа.
Утренние боли в животе, тошнота или рвота.
Сниженный или повышенный аппетит.
Запоры.
Агрессия и раздражительность
Длительный насморк или кашель
Вы...
Commercial Sexy Makeup - линейка видеоуроков по созданию Sexy образов
Об уроках:
Большой объем информации без "воды"
Вдохновение
Вечный доступ ко всекм урокам
Уроки по съемке и обработке фото/видео
Простое и понятное обучение
Мои лайфхаки
Огромный гайд со всем необходимым
Commercial SexyMakeup...
Это only-grammar квест, в котором мы полетим в будущее помогать Майку сдать экзамены.
Во время которого мы:
посмотрим захватывающее космическое видео с предысторией
пробуем капсульную еду и повторим comparatives + superlatives
вспомним все виды местоимений
полетаем на машине будущего и повторим...
Наш волшебный образовательно-развлекательный квест, история которого разворачивается в канун Рождества! Золотой билет влетающий в окно спальни уже засыпающего мальчика на внезапно прибывающий поезд - именно такое начало увлекательной истории, которая ждет ваших учеников!
Доступны 2 версии...
Разберёмся с симптомами и их причинами: вздутия, запоры, диарея, изжога, тяжесть, повышенный аппетит и др., а также состояниями: СИБР, СИГР, синдром раздраженного кишечника и другими
Результат после курса:
Узнали, какие есть первопричины беспокоящих симптомов (вздутия, запоры, изжога и др.)...
Проверьте, замечали ли вы у себя или своих близких следующие симптомы:
Головные боли и головокружение
Повышенная тревожность
Перепады настроения
Сухие волосы и кожные покровы
Выпадение волос
Набор веса
Неприятный запах изо рта
Горечь во рту
Нарушение сна
Сонливость после еды
Нарушение...
Больше не придется думать, как сделать живот подтянутым, а ягодицы округлыми!
На этой тренировке вы сможете прокачать сразу и то, и другое благодаря хорошей силовой нагрузке.
Но прежде, чем браться за гирю или гантель, вы мягко разомнетесь, подготовите мышцы, суставы и нервную систему.
Ох уж эти слова-паразиты:
Делают нашу речь неуверенной, безграмотной.
Снижают авторитет и экспертность говорящего.
Вызывают желание быстрей закончить диалог.
Зачастую именно из-за них мы не нравимся себе на видео.
В нас зарождаются комплексы.
Для тех, кто хочет забыть все это, как страшный...
Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра
Акцент тренировки – избавить вас от скованности в тазобедренных суставах и сделать внутреннюю часть бедра подтянутой. Но только прицельными упражнениями вау-эффекта не достичь – в этой тренировке вы...
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками
Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите...