ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ + ЖИРОТОП (ПРЫЖКИ)
ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ!
В тренировках будет 2 уровня подготовки: новичок и продвинутый!
В курсе будет проработка каждый мышечной группы - спина, руки, плечи, ягодицы (акцент на ягодицы)
Тренировка занимает от 30...
Данный домашний курс подойдет людям с болями в спине (протрузии, грыжи, сколиоз, остеохондроз, гиперлордоз, кифоз) и с диастазом до 2,5см
В тренировках будет 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый!
В тренировках будет проработка каждый мышечной группы с акцентом на ягодицы!
Вкурсе будет...
Данный курс включает в себя 11 авторских полнометражных комплексов лфк для спины, шейного отдела, стоп (при плоскостопие и вальгусе), растяжку ног и комплекс для кистей рук.
Данный комплекс подойдёт для людей, кто мучается с болями в спине (у кого протрузии, грыжи, остеохондроз, гиперлордоз...
Что такое контент-план?
❤️Это 22 полезные страницы для мастера маникюра
▪️ 150 идей для постов
▪️ 50 крутых идей для сторис
Крутой шаблон для твоего контент-плана
Огромное количество советов для твоего постинга
Продолжаем делиться нашими любимыми рецептами волшебных тортов. Эта трансляция будет посвящена нежным, полужидким начинкам — приготовим и расскажем о двух курдах на разных основах, еще двух карамельных пастах, а так же двух принципиально разных ганашах. Шесть вкусов: земляника-ананас...
Кардиган в современном стиле из чистого кашемира для придания роскоши и с диагональным узором для создания текстурного рельефного полотна.
Кардиган в пастельных тонах вполне подходит для того, чтобы носить его каждый день и всегда выглядеть презентабельно, при этом оставаться разной, потому что...
СДЕЛАЙ СВОЙ ВЫБОР.
⠀
Когда-то я сделала свой, когда оплатила первое обучение.
А потом ещё раз, когда продала магазин, чтобы полностью заниматься астрологией✨
⠀
Не надо мечтать и завидовать другим. Мы сами строим свою жизнь. Каждый день. Каждый раз, когда принимаем решение — что-то сделать или...
[Estriada artworks] Идеальные льдинки
Информация о курсе:
Подходит как новичкам, так и мастерам с опытом
Видеоуроки продолжительностью 5-15 мин+ текстовое описание, ссылки, чек-лист по материалам и вся необходимая информация.
Более 30 уроков и полезных публикаций!
Содержание:
Плоская сушка...
Идеальные домашние тренировки
Вам подойдет этот курс, если:
Вы хотите начать регулярно заниматься дома
Вы устали тренироваться по Youtube
Вы хотите подтянутую красивую фигуру
Вы пробовали заниматься, но не чувствуете целевые мышцы, а только устаёте
Вы студентка, мама, много работаете и у вас...
8 дней мягких занятий для первых результатов по здоровой осанке и для плоского живота
«Неделька» – в прямом смысле неделя занятий по моей программе. Я собрала любимые тренировки, создав концентрат эффективности в одном ёмком практикуме
Это – идеальный формат, если ты хочешь:
попробовать...
Здоровье Ваших ног зависит от чистоты Ваших сосудов.
Мы очистим сосуды Ваших ног уникальной техникой.
От состояния Ваших мыслей и внутренних органов зависит красота Ваших ног. Очистка каналов связи ног и всего организма gодарит Вашим ногам легкость.
Суставы и связки являются важнейшей частью...
О книге
Йогурт — это не просто продукт из холодильника. Это универсальный ингредиент, с которым можно создать сотни вкусных, полезных и быстрых завтраков. В этой книге вы найдёте 20 проверенных рецептов, где йогурт играет главную роль: от простых утренних мисок с фруктами и гранолой до сытных...
Содержание:
База:
важность изобилия девушек , как его создать
доверие и близость, баланс значимости
6 этапов общения с девушкой
как бить по триггерам влечения - примеры
как реагировать на 3 вида ответов девушки
чек-лист - 11 критических ошибок в онлайн-общении
как часто отвечать на сообщения...
Пирожные макарон мечтают победить абсолютно все!
Но немногие знают, что это очень просто) Главное знать и понимать весь процесс приготовления. В данном курсе все настолько просто, что разберётся даже ребёнок.
Вы приготовите макарон с идеальным мяском внутри, ровной юбочкой и бомбическими...
Сборник «Ленивые завтраки» - залог доброго утра! Включает в себя 46 рецептов отличных ленивых завтраков на любой вкус.
Сборник состоит из нескольких тематических разделов (не каши, яичные блины, завтраки из творога, классические завтраки, завтраки из лаваша, омлеты, оладьи, завтраки из...
Как ваши деньги связаны с вашим здоровьем (Татьяна Василец)
Как ваши деньги связаны с вашим здоровьем (Татьяна Василец)
"Как ваши деньги связаны с вашим здоровьем" - о физических законах тела и денег.
Связь между состоянием тела и наличием-отсутствием денег выглядит спорной. Но она существует...
Ключи к счастливой жизни
9 ключей!
1. Влияние типа привязанности на коммуникацию
2. Основные жизненные законы
3. Причины по которым не выстраивается коммуникация
4.Три зоны роста, тело, окружающая среда, собственные представления об окружающей среде
5. Основы "экологичности"
6. Что такое...
Магия — это гибкий инструмент, который можно адаптировать под свои цели. В этой книге вы найдете универсальную систему, позволяющую комбинировать свечи, камни, руны, лунные циклы и природные энергии так, как нужно именно вам:
Как сочетать инструменты (травы + числа, зеркала + стихии).
Ритуалы...