1. АниМАКА

    Скачать [Fitstars] Барре 2 (Анастасия Завистовская, Анастасия Дробот)

    Хотите структурировать тело и стать обладательницей грации балерины? Вот ваш вариант! Программа состоит из восьми тренировок. Вместе с амбассадором FitStars Анастасией Дробот (блогер и учитель истории вы повысите выносливость, разовьёте гибкость и поработаете над осанкой. Программа подходит...
  2. Ананасина

    Скачать Медвежонок (Анастасия Пономарева)

    Мастер-класс на мишку крючком в формате PDF, содержит рекомендуемые материалы, описание мишки и фото процесса. Главное отличие от мишки в чепчике это размер, мишка получается значительно больше, около 23 см. Уровень сложности средний, нужны навыки владения крючком.
  3. Аноним

    Скачать Трансформация (Анастасия Назарова)

    Марафон подойдет каждому, кто хочет: 1. Понять, стоит ли изучать древние знания о звездах и планетах более подробно 2. Понять, как знания применять на практике 3. Выйти из замкнутого круга и закончить день "сурка" 4. Гармонизировать "слабые" планеты 5. Кардинально измениться, применяя методы...
  4. Аноним

    Скачать Событийность (Анастасия Назарова)

    На марафоне вы узнаете: 1. Вы найдете точки своего роста. 2. От какой сферы ждать удачу и процветание. 3. Можно ли строить прогнозы на будущее? 4. Действительно ли все предопределено или можно изменить все?
  5. Танцулька

    Скачать Мишули (Анастасия Змерзлюк)

    Данный МК не содержит уроков по вязанию крючком, уровень сложности – сложный. ВНИМАНИЕ! ЧАСТЬ ОПИСАНИЯ ПРЕДСТАВЛЕНА В ВИДЕО-ФОРМАТЕ, БЕЗ ТЕКСТОВОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ! ⠀ 🌸 Мастер-класс находится в закрытой группе в VK, фаил PDF доступен для печати, просмотр видео возможен только в группе. Группа...
  6. Karnaval

    Скачать [Akademika] Рисунок глаза человека (Денис Чернов, Ольга Гужбина)

    Особенности курса Многие новички при рисовании портрета начинают именно с глаза — это самая глубокая, и притягивающая к себе внимание, часть человеческого лица. В рамках настоящего курса Вы познакомитесь с тем, как можно нарисовать глаз при использовании различных изобразительных техник, разных...
  7. Мiкки

    Скачать Open Longevity. Как устроено старение и что с этим делать (Артем Благодатский, Анастасия Егорова, Алексей Ржешевский, Ольга Борисова)

    О книге: Книга называется Open Longevity — Открытое долголетие. Мы описали здесь несколько важных направлении? в исследованиях и борьбе со старением и рассказали в конце о наших проектах. Рассказ идет о таких важных причинах старения, как возрастное воспаление, нарушения в работе митохондрий, а...
  8. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Booty II (Анастасия Миронова)

    Программа для уверенных в себе: продвинутые тренировки на массу и форму ягодиц. Подходит тем, кто достиг плато или хочет более выраженный результат. Курс направлен на: опытных спортсменов рост ягодичных мышц (гипертрофию) выход из тренировочного плато баланс в развитии тела Содержание курса...
  9. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Родология (Анастасия Озерова)

    Психология самопознания через Энергию Рода. Что такое Родология? Это наука о законах развития рода и эффективный метод диагностики истоков неконструктивных поведенческих моделей человека и их коррекции Изучив историю предков, мы можем заметить, проанализировать и расхлопнуть нересурсные...
  10. Танцуем

    Скачать Осенние девочки (Анастасия Астафьева)

    На МК по рисованию осенних девочек: Нарисуем двух осенних девочек Придумаем и нарисуем им разные аксессуары Узнаем, как по типу одного образа девочки создать десятки новых Рассмотрим принципы тонировки для придания объема персонажу Создадим разные наряды девочкам Научимся рисовать открытые и...
  11. Мейма

    Скачать Капкейки (Анастасия Плугина)

    Мы называем эти рецепты хамелеонами. Почему? Потому что они базовые и их можно трансформировать как угодно, ограничивается здесь все только фантазией ) В уроке же мы поделится тремя подробными технологическими картами на ванильные, кофейные, морковные фирменные капкейки от BonBon. Мы...
  12. Цап Царап

    Скачать Зефир (Анастасия Плугина)

    Забудьте о вкусе магазинного зефира, после нашего Вы не захотите никакой другой! Мы приготовим: натуральный ягодный зефир двух вкусов: ягодный и яблочный Вы узнаете: почему не получается зефир назначение агар-агара, пектина и желатина какие вкусы лучше всего подходят для зефира особенности...
  13. Космос

    Скачать [psyconf] Конференция PsyConf-18 (Ольга Писарева)

    Программа 1 го дня 1.1. ОТКРЫТИЕ КОНФЕРЕНЦИИ * В связи с техническими неполадками на открытии конференции велась аудиозапись 1.2. Алла Далит (Москва, Россия). Возможности подготовки консультантов в дистанционном обучении. 1.3. Юлия Гордеева (Москва, Россия). Возможности групповой...
  14. Karnaval

    Скачать НейроКомпозиция (Анастасия Анисимова)

    НейроКомпозиция от 30.04.2025 (Анастасия Анисимова) обновленный 1. Введение в НейроКомпозицию 2. Графический алфавит 3. Архитектура и тектоника в НейроГрафике 4. Алгоритмы Нейрографики 5. Законы композиции 6. Контраст и нюанс 7. Практикум Принцип Парето 8. Алгоритм 8 треугольников версия 1 9...
  15. Космос

    Скачать [Fitstars] Барре (Анастасия Завистовская)

    Барре – тренировка, вдохновлённая балетом и придуманная балериной. Благодаря высокоинтенсивным и непродолжительным упражнениям, вы сможете не только избавиться от лишних килограммов, но и исполнить свою мечту — попробовать себя в балете. Программа состоит из 10 функциональных тренировок...
  16. Обезъяна

    Скачать [Ревитоника] Тейпирование лица и тела (Анастасия Табина, Анастасия Дубинская)

    Быстрый лифтинг-эффект: разглаживание морщин, ликвидация отечности и коррекция фигуры. Базовые и продвинутые схемы. 5 недель 50 схем 10 эфиров Эффективность тейпирования против морщин Почему появляется морщина Спазмируется мышца Кожа не получает питания Активная мимика Что делает тейп...
  17. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Professional product retouching in Photoshop (Marcin Mikus)

    Профессиональная ретушь продукта (предметов) в Photoshop Язык: английский Если вы когда-нибудь хотели научиться ретуши высококлассного продукта, это ваш шанс. В этом курсе я собираюсь показать вам ретушь продукта на нескольких различных примерах от начала до конца. Мы собираемся ретушировать...
  18. Большая Стирка

    Скачать Профессия менеджер по продукту [Нетология]

    Глубокое погружение в создание продукта. 38 часов практики 38 часов теории. Научитесь воспринимать свой продукт не как технологию или сервис, а как ценность и решение для ваших клиентов. Разберитесь в его позиционировании на рынке относительно конкурентов, сформулируйте ценностное предложение...
  19. VOXit

    Скачать [Happytoys_for_you] Микробегемотик (Анастасия Келлер)

    Рост - 7-8 см Расход - 10гр микровелюра,можно использовать любую тонкую пряжу Схема, фото с описанием, и полностью с видео
  20. VOXit

    Скачать Белый Филин (Анастасия Голенева)

    Белый Филин был одним из мастер классов, которые проводились на конференциях, посмотрев на данного красавца, я решила, что ему нужно дать новую жизнь, так как формат конференций был достаточно ужатым и полностью воплотить все задумки было трудно, поэтому в новой версии Филин будет выполнен более...
Сверху