Укрепи спину и избавься от «холки» за 30 минут в день
23 урока
Курс для вас, если Вы:
- Часто страдаете от боли или усталости в спине
- Сутулитесь на работе
- Есть грыжи или протрузии в позвоночнике
- Врач рекомендует ЛФК
- И вам нужны грамотные рекомендации по технике упражнений
- Чувствуете...
Что во мне изменится после курса?
Вы избавитесь от отечности и усталости кожи
Уменьшите нависшие веки и распахнете глаза
Получите четкий овал лица и избавитесь от второго подбородка
Уберете носогубные морщины и подчеркнете скулы
Уберете межбровные морщины и морщины на лбу
Будете выглядеть...
Вам нужен этот интенсив, если вы хотите:
подтянуть веки, щеки, овал лица
сделать контуры лица более четкими, а кожу подтянутой и сияющей
уменьшить морщины и заломы
исправить осанку и шею
избавиться от отеков, брылей и второго подбородка
контролировать и останавливать возрастные изменения...
Программа мягких домашних тренировок для женщин 45+. Упражнения с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для замедления процессов старения всего организма и укрепления тела, его стройности и гибкости. Автор курса — сертифицированный тренер с 15-летним опытом работы...
Для кого?
-Для тех, у кого живот это проблемная зона и тех, кто перепробовал уже все диеты и марафоны
-Для тех, кто хочет избавиться от отеков, болей в пояснице и второго подбородка
-Для тех, кому нужна более выраженная талия и тех, кто хочет без стеснения носить любую облегающую одежду
- Для...
Я ЗНАЮ, ЧТО ВАС БЕСПОКОИТ:
Синяки и мешки под глазами, гусиные лапки
Эта ненавистная носогубная складка
Дряблая, морщинистая шея
Уставшее, тусклое лицо
Отеки, так добавляющие возраст
Лоб гармошкой и межбровная морщина
МОЙ МЕТОД РАБОТАЕТ В 100% СЛУЧАЕВ, СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД
Как мы знаем –...
Программа тренировок, которая приносит облегчение уже с первой тренировки, накапливая максимальный эффект за 4 недели
перезагрузка
элементы массажа
любимые в системе SFT потягивания точечно, в местах, где движение «заморожено»
фасциальное освобождение
укрепление кора
нейроупражнения
и другие...
По вашим просьбам я разработала новый комплекс по работе конкретно с шеей, осанкой, исправлением положения шеи и головы.
Мы будем послойно работать с каждой группой мышц, чтобы создать каркас для здоровой и красивой шеи и зоны декольте.
Почему стареет шея, появляются тяжи, дряблая кожа под...
16 занятий с углубленной программой.
Практики, которых не было на курсах "Возрождение женщины" и "Здоровый позвоночник".
Чтобы по-настоящему проработать мышцы тазового дня и выйти на следующий уровень – надо проработать крупные и мельчайшие мышцы вокруг.
Ноги, суставы ног, живот, поясница...
Тазовый блок приводит к молочнице, циститу, эндометриозу, болезненным менструациям и подавленной сексуальности.
Что вас ждёт на практикуме?
Теория про отличительные особенности женского организма
Тазовый блок и зажимы этой области: как проявляются?
Разбор причин...
МАРАФОН КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ с ВЕрой Красивой
У вас молодость заканчивается! Продлевать будете?
НАЧАЛО 3 декабря.
— Работа с лицом и шеей
— Работа над осанкой
— Работа над питанием
— 21 день интенсивной работы
Интенсив — это концентрат из трёх наших онлайн программ.
Из Базового марафона...
Живое лицо – идеальный вариант омоложения, если вы ограничены во времени, но хотите получить максимум пользы. Продолжительность курса 14 дней, вы точно дойдете до конца и увидите результат.
Вы глубоко проработаете взаимосвязи всего организма и удивитесь приятным изменениям не только лица, но и...
Курс-продолжение бестселлера «Здоровая спина» - мягкая гимнастика для спины и шеи за 20 минут.
Курс для тебя, если:
-нет сил воевать со своей спиной и хочешь подружиться
-у тебя нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье
-хочешь усилить эффект от других тренировок
Что...
ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ
Ты избавишься от отеков на теле, лице и других местах максимально быстро и эффективно
У тебя уйдут проблемные зоны, целлюлит и дряблость
Ты перестанешь бояться съесть «лишнее» потому что в любой момент за 5 минут сможешь убрать это
Научишься избавляться от отёков за максимально...
Что будет на курсе
⠀
экспресс-лифтинг лица
усовершенствованный авторский мьюинг на выправление костей лица
интероральные букальные техники
тейпирование для экстренной подтяжки и выхода в свет
техники для экспресс воздействия
⠀
Все техники для того, чтобы каждая была великолепна уже 8 Марта...
Тебе нужен ретрит, если
Боли в шее, спине, пояснице, лопатках, суставах
Болезненные месячные
Расстройства сна
Плохая растяжка
Малоподвижный образ жизни
Нарушенная осанка, сутулость, искривления
Слабые мышцы
Выпирающий живот
Отёки лица и тела
Раздражительность
Проблемы с питанием: заедаешь...
Подкожная мышца шеи – платизма – это самая большая мимическая мышца-депрессор нашего лица, она покрывает практически всю поверхность шеи – спереди, с боков.
Платизма не участвует в повседневной мимике, напрягается крайне редко при серьезных физических нагрузках и при этом создает напряжение, не...
Женская закрытая санга для здоровья, гармонии с окружающим миром и развития женственности
Неделя заботы о женской груди, шее и лице
Глубокие практики оздоровления, подтяжки груди,шеи и лица, устранения блоков и застоев
Женская закрытая санга для здоровья, гармонии с окружающим миром и развития...
Что выдает в женщине возраст? Руки, шея, морщины на лице – верно, но недостаточно. В конце концов, их можно скрыть или разгладить. А вот это вы никогда не скроете – ваш поплывший овал лица. Макияж больше не маскирует и сам походит на маску. Время неумолимо работает против вас. Проведите...
Избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку и молодое лицо без отеков и второго подбородка
Из-за неправильного положения таза и грудной клетки, ваши ягодицы могут быть плоскими и висящими, даже если вы уже занимаетесь. На курсе мы выравниваем таз, расслабляем поясницу, что...