Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели.
Данный рацион является дефицитным по энергии.
При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию.
Все рецепты достаточно просты.
Рацион нацелен на эффективное сжигание подкожного...
КОНТЕНТНЫЕ ВОРОНКИ ДЛЯ СТИЛИСТА ( ВЕРОНИКА КАРПЕНКО) МАСТЕР-КЛАСС
ПРОГРАММА ВАМ ПОДОЙДЕТ ЕСЛИ :
- Постоянно думаете: "Почему у всех продаются услуги, а у меня опять нет клиентов?"
- Вам кажется , что ваш контент скучный и как у всех, вы не знаете как выделиться и вовлечь аудиторию в блог
-...
Марафон по куличам на закваске
Три вида куличей, на закваске из одного теста! Тем самым мы экономим наше время и получаем три разных кулича.
Воздушный кулич, с вяленой клюквой (любые добавки, на Ваш вкус)
Кулич Крафин, с шоколадом
Кулич с белым шоколадом и апельсином
Как всегда...
ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (НА ТУРНИКЕ)
ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО – МАКСИМУМ ПОДТЯГИВАНИЙ
Подходит для занятий наулице, дома или в спортивном зале !
Все что вам нужно – перекладина (турник) для подтягиваний.
Программу можно использовать отдельно или...
Атопический дерматит. Понятие.
Причины возникновения
Клинические проявления атопического дерматита
Диагностика атопического дерматита
Чем кормить детей с Атопическим дерматитом и что такое элиминационная диета?
Заживление стенок кишечника и желудка
Подготовка к антипаразитарной терапии и...
Наши женщины - это быстрее, выше, сильнее!!! Очень многое нанаших хрупких плечах: дом, работа, дети, быт и до бесконечности, при этом в зеркале хочтся видеть прекрасное отражение, согласны?
⠀
Во всем этом круговороте просто хочется поддержки добрым словом уместного юмора для поднятия настроения...
ПРОБЕГИ СВОЮ ДИСТАНЦИЮ К ПОБЕДЕ
Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных
способов для похудения и лучший способ для развития выносливости.
Бег для похудения имеет свои особенности, ваша задача – научиться бегать правильно, чтобы...
Друзья, добрый день
Я снова приглашаю Вас на онлайн Марафон
‼️ Самый ТОПОВЫЙ ДЕСЕРТ «МОТИ», он точно не оставит Вас равнодушными, я обещаю‼️
По многочисленным просьбам моих постоянных учеников, я подготовила самые востребованные вкусы, без «супер ингредиентов» Приготовить сможет КАЖДЫЙ
12...
Продается описание вязания в электронном виде (формат документа - pdf). Высылается после оплаты на электронную почту или скачивается в указанном месте.
Размер: около 51 см. Высота 17 см и 7 см поля (всего 24 см).
Пряжа: пряжа Coco Vita Cotton (240 м в 50 гр; 100% мерсеризованный хлопок), цвет...
В предложении 6 последовательных занятий Пилатесом и 6 занятий йогой с расслаблением в HD Audio. Включает музыкальные файлы для занятий.
12 занятий на месяц!
В предложении 6 последовательных занятий Пилатесом и 6 занятий йогой с расслаблением в HD Audio.
Две взаимокомпенсирующие системы в одном...
8 комплексов по 20-30 минут
Эффективные комплексы на каждый день для улучшения координации и правильного физического развития вашего ребенка.
3 лекции
Как мотивировать ребенка на тренировки, и не страдать каждое утро.
Как внедрить и закрепить здоровую привычку.
Расскажу, как выбирать ребенку...
1,5 месяца обучения и практики для тренеров:
Изучите и освоите системный подход к планированию тренировокдля фитнес-клиентов
Отработаете алгоритмы, позволяющие сохранять высокий стандарт качества программ и при этом экономить ваше время
Получите пошаговое руководство для программирования под...
План тренировокдля девушек. Похудение. Дляначального и продвинутого уровня.
- План питания
- Программа тренировок
- Техника выполнения упражнений
- Инструкция
Методичка для кормящих мам, в которой подробно описаны правила безопасности при кормлении грудью: Что можно делать/есть/использовать в период лактации и другие полезные советы.
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели.
Данный рацион составлен с учётом следующих задач:
поддержание и качественное восстановление мышечной ткани на фоне интенсивных нагрузок (благодаря высокому содержанию белка).
поступление энергии из углеводов с минимальным дефицитом для...
Вы получите: серию лекций о том, как делать таргет без таргетолога, и самому продвигать свой блог и личный бренд
8 лекций
3 вебинара
2 прямых эфира (запись)
3 конспекта
банк идей с макетами
видео «Разбор макетов от Софи» (июнь)
анализ 80+ макетов
Кому подойдет МК? «Таргет для себя» рассчитан...
Для тех кто хочет избавится от дискомформа и болей в спине и суставах, улучшить гибкость и подвижность тела, укрепить все мышцы и даже глубокие, без изнуряющих тренировок в удовольствие, исправить осанку, стать более сильными, стройными, молодыми и энергичными!
Занимаясь пилатесом регулярно 3-6...
Как показывают исследования, больше всего мужчина способен возбуждаться в ночное время. Самое подходящее время с 12 ночи до 7 утра. После чего желание заниматься сексом начинает понемногу угасать и уже ближе к трем часам дня достигает 0. Именно в такое время у мужчин понижаются температура и...