На ДИСТАНЦИИ тебя ждёт:
12 интенсивных тренировок
Индивидуальный подбор уровня нагрузки
Участие из любой точки мира
Возможность заниматься
дома или в зале
Чек-листы по БЖУ и разбору продуктовой корзины
Чат заряженных участников
Возможность участвовать
как новичкам, так и
опытным спортсменам...
Что будет в курсе и в чем отличие от материалов в свободном доступе?
Продуманная структура каждого комплекса, позволяет вам не думать о том, что делать завтра
Моя обратная связь на протяжении всего курса, позволит получать развернутые ответы на возникшие вопросы по курсу
Чаще всего нет...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности.
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
О книге:
Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых сложных испытаний в нашем мире – угасанием близкого человека от деменции.
Уже более 16 лет Юлия Кильтина, врач-терапевт, который возглавляет отделение интенсивного ухода в доме-интернате для людей с психическими заболеваниями...
Описание книги
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».
Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь...
Здоровая и ухоженная кожа – это неотъемлемая составляющая облика привлекательных женщин и мужчин. Однако красивую кожу невозможно купить в магазине как модное платье или дорогой автомобиль.
Здоровую и красивую кожу может обеспечить только регулярный и грамотный уход. Но при решении этой важной...
Этот курс для вас если:
Испытываете затруднения при чтение и письме
Плохо видите
на расстоянии
Не различате
лица прохожих
Вынуждены носить очки
или контактные линзы
Нет возможности
сделать операцию
Зрение постоянно
ухудшается
Если вы сомневаетесь, подойдет-ли данная методика именно в вашем...
Как часто вы задумываетесь, о том, что ваша жизнь могла бы быть лучше?
Для этого я создала программу, посвященную качественному управлению нашей жизнью. А также энергией и эмоциями. Ведь эти сферы человека наиболее уязвимы. У многих наблюдается 100% зависимость качества жизни от эмоций, которые...
Принципы действия тейпов на теле.
⠀
Казалось бы, просто пластырь, наклеенный на тело! Но нет, они работают, причем очень эффективно: убирают отёки, уменьшают диастаз, у кого-то начинает работать рука или нога, которые раньше не очень-то работали.
Есть эффект дренажный, а есть мышечный. Сегодня...
Характеристики: твердый переплет, 228с.
Книга состоит из заданий, вопросов и практик, помогающих изменить отношение к своему телу.
Вас ждёт 40 дней пути, где каждый день – это новый шаг к любимому телу, к принятию своих особенностей и гармонии.
Дневник содержит как телексные практики, так и...
✔Хотите красиво, без следов фотошопа обрабатывать фото
✔создавать безупречные снимки
✔сотрудничать с известными брендами
✔удаленно зарабатывать деньги в Инстаграм
✔получить инструменты для создания фигуры мечты с помощью приложений
Тогда мой курс для вас!
Сегодня все без исключения прибегают к...
Описание книги
Ежегодно от гриппа в мире умирает около 650 000 человек. Это много. Однако, несмотря на такие цифры, к нему по-прежнему относятся, как к «ОРВИ с осложнениями», тогда как коронавирус со схожими симптомами оказался в центре внимания врачей и СМИ. Но почему? Что в нем такого...
Что если ваше тело является магическим подарком?
Для вас и для других?
Оно всегда рядом, всегда поможет, всегда подскажет.
Вы и ваше тело - это единство, но как часто мы забываем об этом?
Забываем прислушиваться к нему, благодарить его.
А что, если все, что нам нужно сделать, это просто...
Книга в формате PDF
Объем: 209 стр.
Редактор: Оксана Усольцева
О книге:
Мало кто отважится с уверенностью заявить, что доволен видом и состоянием собственной фигуры. Однако далеко не у всех есть время, возможность и желание посещать фитнес-центры. Вполне реально, собрав волю в кулак...
+ 21 день!
+ 2 тренировки в день (мини и макси);
+ Уже знакомый вам видео-формат;
+ Техника вакуума;
+ Только пресс! И ничего лишнего
+ ВСЕГО 700 рублей за курс!
«Привет! Я – Юля Смольная, и я помогу тебе обрести пресс мечты и заветные «кубики» не выходя из дома »
техника вакуума
разминка и...
Какие проблемы появляются с возрастом?
Перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма
Повышенный сахар, холестерин в крови
Боли в спине и проблемы с позвоночником
Боли и возрастные изменения в суставах
Лишний вес
Проблемы с памятью. концентрацией внимнаия
Глубокие морщины, плохая...
План Беременного Марафона по дням
День 1: кальций и внутриутробная жизнь малыша
День 2: льняное семя и «мысли прочь»
День 3: вода и рисуем образ родов
День 4: имбирь и работаем со страхами
День 5: прогулка и здоровая беременность
День 6: пение и проблемы в беременность и их решения
День 7: рано...
Для кого курс:
Для танцоров. Которые хотят понимать свое тело и двигаться к чемпионству
Для тренеров. Которые хотят выстроить свою успешную методику и воспитывать качественных танцоров
Для родителей. Которые хотят помочь своему ребенку стать успешным и понять суть тренировочного процесса...
Запись эфиров из закрытого
клуба Ольги Фахрутдиновой
«Счастливая жизнь»
Практика: Мама, как часть меня
Мать дает нам тело
Для ребёнка мама целый мир и по взаимоотношению с мамой он оценивает как к нему относится мир.
Проработанные отношения с мамой являются крепким фундаментом становления...
В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА:
Что важнее - фигура, внешность или умение красиво себя подать?
Как ОНИ воспринимают НАС на уровне подсознания?
Что формирует вашу самооценку
Ответы на вопросы
Продолжительность: 1 ч. 04 мин.