Результаты поиска по запросу: Простая йогатерапия для спины (Татьяна Дудина)

Что входит в урок: Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на растяжку мышц и связок демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и...

Изучите эффективные методы растяжки, улучшите свою физическую подготовку и насладитесь результатами заметными даже невооруженным глазом. Растяжка — это не просто упражнения, это целая философия. Растяжка помогает улучшить гибкость тела, снять напряжение и стресс, а также укрепить мышцы. Для...

видео мастер-класс "Море для двоих"

СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 9 ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК. 2 ЧАСТЬ от тренера чемпионок Игоря Романова Продолжаем онлайн-тренировки. Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс Вы получите 3 видео тренировки, с пояснениями и комментариями: 1. Плечи-грудь 2. Спина-руки 3. Ноги, с...

Всё что нужно для твоей поясницы и не только! Упражнения, массаж, тейпирование. Осталось только начать. Здоровая поясница - это совокупность факторов! Почти все тренера, врачи, специалисты разделяют поясницу и остальные зоны тела. "Если беспокоит поясница - наклоняемся с ровной спиной...

Продолжительность: 8 занятий Запись вебинара будет доступна после его окончания. На сегодняшний день Homestyler – это лучшая бесплатная программа для создания фотореалистичных 3D визуализаций. Этот современный онлайн-редактор отлично подойдет для декораторов и дизайнеров интерьера, поскольку...

МИНИ-КУРС «ПОКРЫВАЛА» Легко и уверенно делаем коллажи с покрывалами в любых ракурсах прямо на фото заказчика. Сможете визуализировать любые покрывала в интерьере быстро, вкусно, презентабельно, даже не имея фото помещения Что вас ждет на курсе: Целых 4 красивейших работы, которые украсят ваши...

О курсе 4 мастер-класса в одном пакете за 3300 рублей. Окунуться в мир кулинарии, не ограничивая себя рамками одного направления. Рецепты ресторанного уровня и простая еда, основные блюда и десерты, фастфуд и мировая классика. мастер-класс «Двухдневный мастер-класс: пасха и куличи» - как...

Для детей от 5.5 до 11 лет Полный день — с 9.00 до 19.00 Одна смена — это 5 дней, с понедельника по пятницу. Подробные конспекты предоставляются на 4 дня. В четверг предполагается экскурсия: конспекта на этот день нет, предоставляется список музеев (в Москве), рекомендуемых для посещения...

Мечтаете о здоровой спине и грациозной осанке? НА КУРСЕ ВАС ЖДЕТ: 12 тренировок по 40 минут, направленные на: Раскрытие грудного отдела Координацию Баланс Укрепление мышечного корсета Расслабление и укрепление мышц стабилизаторов позвоночника Вытяжение спины Дыхательные техники Как...

Электронная выкройка «жакета для начинающих» 40-52 Размеры: 40-52 (покупатель получает ВСЮ градацию размеров) Многоформатный ПДФ файл для печати на листах любого формата от А0 до А4 на принтере или плоттере в программе Adobe Reader. Уровень сложности шитья: простой – выкройка этого жакета...

Мк для кукол Паола

Онлайн курс для начинающих: 28 уроков для корректной и безопасной практики Разработан с целью, чтобы вы получили необходимый теоретический минимум; научились правильно дышать и работать в асанах; начали заниматься дома самостоятельно. По итогам курса вы узнаете: что такое йога и в чем её...

Мы сошьем три вида платье , панаму, пижаму !! В телеграмме будут подробные уроки и выкройки.

Шаль с простым узором отлично подойдет для начинающих вязальщиц. Ее простота хорошо контрастирует с ярким цветом пряжи, делающим этот аксессуар нескучным и любимым. Простая треугольная шаль, связанная спицами текстурным узором. Если вы закончили одну вещь и еще не придумали, что связать дальше...

Сайт для инфобизнеса Татьяна Матмуратова 2021 Как создать на Tilda: Многостраничный сайт он-лайн школы или эксперта Привязать к нему оплату Настроить автоматическую отправку доступа к обучающим материалам Упаковка инфопродуктов Лэндинги, которые работают лучше менеджера по продажам...

Описание: Мастер класс в формате PDF . Очень подробно показан процесс изготовления лямок. Рекомендации по уходу. Рюкзак можно стирать в машинке.

Адресовано тем, кто хочет: • Научиться осознанному подходу в рисовании на примере работ других художников • Разобраться с вопросами пространства и композиции • Посмотреть на проблемы изобразительного искусства «изнутри» • Освоить метод формального анализа изображения. Программа: 1. Никто не...

О книге Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить...

Избавьтесь от болей в спине и шее, улучшите осанку и поднимите иммунитет. Расскажем, как не залечивать проблемы со спиной, а решить их при помощи кинезитерапии. Полезный онлайн-курс без «воды» от дипломированных специалистов-реабилитологов. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным...