07.04.2025
О программе:
Если вы хотите улучшить осанку в силовом формате, то эти тренировки для вас.
Программа включает 10 тренировок по 30 минут.
Каждое занятие состоит из коррекционных и силовых упражнений на мышцы спины и ног.
В завершении снимаем напряжение, чтобы почувствовать лёгкость и...
Movebetter: дыхание. Тренировка и Тестирование.
Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание».
Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы...
Материалы: мастер класс по вязанию
Размер: мастер-класс в формате pdf на 24 страницах
Предлагаю Вам мастер-класс по вязанию крючком
Напоминаю, что чем толще Вы выберете пряжу и крючок, тем больше получится готовая игрушка.
Мастер-класс содержит подробное описание, фотографии процесса...
В мк вы найдёте:
⠀- описание алгоритма вязания не привязано к плотности и пряже, связать можно на любой размер!
⠀- пошаговое фото процесса
2 вида макушки шапочки!
⠀Оформление шапочки снегирями, описание апликации
# Все мы родом из детства Эволюция движения
Добро пожаловать в мир детства.
Вспомни детей. Они 24/7 готовы играть, двигаться и кайфовать от жизни. Для них есть только состояние “СЕЙЧАС”.
На марафоне вспомним с тобой, что такое удовольствие от движения.
Пройдем путь от амфибии до обезьяны и даже...
Старт 1 января 2021 года
Здравствуй ЕЛКА / НОВЫЙ ГОД.
Впереди прекрасное время! Праздник к нам приходит.
Приглашаю в новое путешествие. Долгим праздникам посвящается.
Совместим странные упражнения для мозга с эффективными упражнениями для тела!
За эти 5 занятий ты сделаешь:
#Важный блок из серии...
Старт 1 января 2021 года
Здравствуй ЕЛКА / НОВЫЙ ГОД.
Впереди прекрасное время! Праздник к нам приходит.
Приглашаю в новое путешествие. Долгим праздникам посвящается.
Совместим странные упражнения для мозга с эффективными упражнениями для тела!
За эти 6 занятий ты сделаешь:
#Важный блок из серии...
Детальный пошаговый МК по валянию объемного берета в 5 частях .
Пригодится как для новичков, так и для тех, кто хочет посмотреть, как это делаю я
1. Подбор материалов и инструментов- 4 мин
2. Раскладка шерсти и декора. 57 мин Уделено много внимания Направлению раскладки, шагу...