Хотите структурировать тело и стать обладательницей грации балерины? Вот ваш вариант!
Программа состоит из восьми тренировок. Вместе с амбассадором FitStars Анастасией Дробот (блогер и учитель истории вы повысите выносливость, разовьёте гибкость и поработаете над осанкой.
Программа подходит...
Что входит в подписку:
2151 видео-тренировка
от 10 до 45 минут разной сложности
199 программ тренировок и курсов
для дома по популярным направлениям
152 полезных видео рецепта
чтобы быть красивой и стройной
рацион питания и калькулятор калорий
36 звездных тренеров, в которых ты влюбишься...
Первый модуль первой ступени обучения (7-8-9 апреля 2023)
1. Тема: Теоретические основы ЭОТ
Философия ЭОТ: духовность и психотерапия.
ЭОТ как аналитически-действенная терапия. Принцип каузальности.
Уровни личности (структура личности в ЭОТ) и задачи ЭОТ.
Эмоции и тело, мышечные блоки и...
Авторская программа «Ребенок: инструкция по применению» доктора биологических наук, а также счастливой мамы и бабушки Елены Ивановны Николаевой, адресована широкому кругу специалистов и абсолютно всем заинтересованным родителям.
Серия вебинаров, составляющих авторскую программу, будет посвящена...
Вы узнаете:
- как плести веточки из бусин, чтобы получились настоящие грозди
- как вплетать их в брошь
- какие материалы потребуются
⠀
А также вас ждет бонус - дополнительные подробные уроки по плетению других видов веточек.
- подробнейший видео-урок, из которого вы узнаете, как делать такие чудесные цветочки и листочки из кожи без использования специальных инструментов
- список материалов прилагается
С такими цветочками ваши броши станут еще прекраснее!
Курс "Легкая беременность" Йога для беременных
На йога марафоне от простого к сложному вы подготовите тело и ум к успешным родам
За 30 минут в день сможете сохранить тело красивым, а ум спокойным во время беременности
Специально для беременных женщин разработанная целостная программа подготовки...
КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС:
Тем, кто только планирует беременность
Беременным впервые на любом сроке
Беременным НЕ первый раз на любом сроке
Для членов семьи и особенно мужей, которые поддерживают своих любимых
Модуль 0. Подготовка к беременности
Модуль 1. Беременность с пониманием
Модуль 2. Роды с...
Меня зовут Алексей Давыдов. Я — бизнес-коуч и предприниматель.
Мои клиенты: Тимур Кадыров, Люся Ёж, Дмитрий Малевич, Антон Тум, Артемий Сердитов, Алекс Манье, Александра Дорофеева, Юра Кравец и другие.
Результаты после работы со мной:
— Тимур Кадыров заработал миллион долларов и построил...
Правильное сыроедение поможет вам не только выносить и родить замечательного ребенка, но и остаться в форме, быстро восстановить свое здоровье и дать малышу максимум полезных веществ при грудном вскармливании. Подробное описание сыроедения для беременных и практические советы – в новом курсе, из...
Андрей Макаров
Искусство задавать вопросы
Техники философского интервью для развития осознанности и улучшения жизни
21–22 декабря
«На этом практическом курсе вы научитесь выводить собственные мысли за пределы их привычных маршрутов и обнаружите новые решения для старых проблем. А потом сможете...
Курс необходим если…
Сомневаешься, что правильно подбираешь шампунь и бальзам для своего типа волос
Не знаешь, какой уход выбрать в салоне: ботокс, кератиновое выпрямление, «Счастье для волос» или процедуры Olaplex.
Боишься навредить волосам химией, которая содержится в уходовых средствах
Не...
Курс необходим если…
Не хватает силы воли придерживаться сбалансированного питания
Трудно заставить себя заниматься спортом
Существуют помехи на пути к телу мечты
Ищете мотивацию
Хотите сбросить лишнее и поддерживать вес на оптимальном уровне
Стремитесь к здоровому образу жизни без строгих...
16.06.2022
Разрядка – это авторская программа тренировок Марины Бакшиевой, в ней собраны лучшие элементы из йоги, энимал флоу и пилатеса. Тренировки построены таким образом, чтобы в дополнение к улучшению физической формы помогать разгрузить нервную систему и улучшить ментальное здоровье...
Релиз 15.04.2024
Хотите улучшить свои спортивные показатели? Начать вести здоровый образ жизни, развивая тело на 100%? Тогда присоединяйтесь к новой программе.
Функциональный тренинг поможет раскрыть ваш потенциал. В нём мы не только развиваем силовые показатели, но и фокусируемся на развитии...
Курс необходим, если…
Не понимаете, кто вы, чего хотите и что нравится
Потерялись в общественных стереотипах и установках про женщину
Разрываетесь от внутренних противоречий
Ощущаете себя не такой, неправильной
Страдаете от одиночества и потерянности
Просыпаетесь усталой и безразличной к жизни...
О чем курс:
Будущим мамам, если нет противопоказаний, необходимо заниматься своим телом во время беременности. Это обеспечит здоровье растущего плода и будущего ребенка, а также поможет скорейшему восстановлению после родов. На курсе вы узнаете, как за счет упражнений обеспечить достаточную...
Медитации необходимы, если…
Страдаешь паническими атаками
Не можешь уснуть долгими часами, мучаешься от бессонницы
В твоей жизни часто присутствуют депрессивные состояния, и ты мечтаешь научиться облегчить их
Живёшь в постоянном ощущении необъяснимой тревоги
Испытываешь трудности с самооценкой...
Курс необходим, если…
Экспертам, которые предлагают свои услуги через социальные сети
Экспертам, которые хотят научиться держаться на камеру: уверенно снимать сторис, вести вебинары, записывать уроки
В бытовой жизни: уговорить супруга на дорогостоящую покупку, отстоять права ребёнка в школе...