Вы научитесь терминологии, построению аэробной тренировки в микроциклах, мезоциклах, макроциклах исходя из современной теории периодизации, диагностике аэробной работоспособности, современным программ питания при высокоинтенсивной работе, построению тренировочного цикла по гендерному различию...
Тренируйтесь дома, на улице, где хотите и когда вам удобно. Используя гантели и коврик. Результат не хуже, чем в фитнес клубе при условии регулярных тренировок на протяжении минимум 60 дней.
Занимаясь регулярно в удобное для вас время дома за 60 дней вы сможете подготовить себя к лету...
Мощный практический и теоретический курс для эффективного противодействия современным видам деструкции, агрессии, магическим воздействиям, нападениям и энерго-информационным поражениям с помощью особых технологий инфосоматики, иерархических мировоззренческих защит, а также применения на практике...
Программа "Идеальное тело для мамы",чтобы вы смогли успевать все по максимуму:заниматься ребёнком,собой,отдыхать и находить силы и время для тренировок.
Особенности программы :
1.Рекомендации по питанию и тренировкам.
2.Домашние процедуры по уходу за кожей лица,груди ,рук и ног,для повышения...
Темы лекций:
1. Соединительная ткань и интерстициум
2. Опорно-двигательный аппарат
3. Понятия и принципы эффективного движения
4. Сравнительный анализ
5. Нервная система
6. Биомеханика позвоночника
7. Триггерные точки
8. Методы работы с эффективным движением
О чем эта книга:
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь...
Чему вы научитесь
12 тренировок на месяц, по 3 тренировки в неделю, 30 минут каждая тренировка
Разнообразные тренировки на укрепление всего тела
Тонус, похудение, укрепление спины, тренировка выдержки
Подготовка к следующему уровню тренировок
Требования
не требует никаких предварительных...
Пакет содержит 4 авторских видео-курса:
Интимфитнес
Комплекс упражнений направлен на согласованную тренировку мышц малого таза (интимных мышц) и мышц бедер, ягодиц, пресса.
За короткий срок вы сможете сделать свое тело сексапильным, притягательным и подтянутым.
Женственная пластика. Скользящая...
Я готовлю закрытый телеграм-канал, в котором поделюсь своими знаниями и опытом работы с Матерью Тьмы. Мы детально изучим теоретическую базу, а после приступим к практике!
Этот канал для тех, кто
- интересуется историей Богини Лилит и ее силой
- хочет с ней работать
- только начал...
Автор лекции — Майя Черная родоначальница мастерской Черная свеча, которая была в Инфернальном огне Дьявола, и Ведьма с опытом более 20 лет.
Она раскроет уникальную информацию о Черной магии и работе с Темными Высшими Силами. Покажет, как проводить ритуал по созданию сильного артефакта с...
Вид товара — архив в формате rar. Ссылка на скачивание предоставляется сразу после оплаты. Для использования записать архив с файлами таблетки на флешку (архив не распаковывать) и носить как талисман.
Сборник упражнений для развития интеллекта у детей 4-14 лет.
Комбинирование тренировок для мозга и физических движений в играх и упражнения.
Тренировка мозга - это сильный способ раскрыть потенциал возможностей у учащихся.
Физические упражнения - улучшают работу мозга мгновенно.
Польза для...
Пакет№ 1 TOP
Цена 11750 руб, вместо 23500 руб
3 курса
Цены без скидки
Пенный состав — 9000 руб
Азбука цвета (Колористика) — 9000 руб
Седина нестандартный рецепт — 5500 руб
Доступ 3 месяца
Сертификаты — 3 штуки.
Мастер-класс по позированию для категорий: боди-фитнес, фит модель и фитнес-бикини от Максима Наличного, тренера-хореографа сборной Свердловской области по бодибилдингу.
Содержание курса:
Уроки позирования для класса Бодифитнес
1. Категория Бодифитнес. Постановка поз. Фронтальная позиция
2...
Я решила написать книгу, потому что хочу помочь людям с заболеванием сахарный диабет 2 типа, т.к. пришлось столкнуться с проблемой в питании. Пересмотрев сайты интернета по этой теме, поняла, что их содержание расходится. Я советовалась с врачами на приеме и в Интернете. Проходила курсы в «Школе...
On-line программа "Фитнесдля мозга" коррекции внимания и памяти с использованием балансировочного оборудования.
В течении всего курса Вы существенно улучшите функциональность и продуктивность работы вашего головного мозга. Нормализуется концентрация, усидчивость и скорость мышления...
Фитнесс-сказки для детей от 2 до 4 лет.
Что вы получите:
72 конспекта в формате Microsoft Word.
Методические рекомендации.
Что такое фитнес-сказки:
Курс для детей 2-4 лет. Дети могут заниматься самостоятельно
или вместе с мамой.
Каждый конспект — это новая сказка продолжительностью...
огда я начинала заниматься кондитерским делом, я думала, что важно только сделать крутой тортно Маша moresiberia со временем все больше настаивала и на качестве фотографий и я училась-училась-училась у неё, потому что сама в этом была полным нулем. Снимала сначала на айфон 4 (если вдруг решите...
21 января 2021, 16.00-19.00 мск.вр.
Лекция будет доступна в записи. Каждый получает все материалы лекции (видеозапись, текстовое сопровождение, иллюстрации и активные ссылки на научные исследования).
Онлайн-лекция об особенностях занятий фитнесом для тех, кто старше 60 лет, может быть интересна...