Без нормализации сна невозможно вернуть здоровье надпочечникам.
Сон - это естественное природное средство, данное нам эволюцией для тотального восстановления, оздоровления, перезапуска всех систем защиты организма.
Верните себе при помощи руководства сон, который "сделает все сам".
55 страниц
1...
Смирновы – выходцы из крепостных крестьян Ярославской губернии. В начале XIX века братья Арсений и Иван Смирновы начали заниматься винной торговлей в Москве и уже в 1857 году Арсений Смирноввыкупил семью из крепостной зависимости и они окончательно переехали в Москву.
Но известность и...
Благодаря не только своей красоте, доведенной до совершенства, но и частым упоминаниям в искусстве, а позднее и в поп-культуре, бриллианты стали действительно одним из самых желанных подарков и показателями статуса и достатка. Однако, не стоит полагаться на слова из известной песни. Бриллианты -...
Прослушав этот трек, вы насладитесь спокойным и непрерывным сном. Вы получите все, что вам нужно, и проснетесь, чувствуя себя отдохнувшим, полным энергии и рвущимся вперед.
Омолодите себя с максимально глубоким сном.
Хотели бы вы иметь возможность погрузиться в глубокий сон, просто слушая аудио...
Самое важное в 3-х видео
Видеоурок состоит из 3-х полезных видео. Из видеоурока вы получите всю информацию о том, как и сколько спят малыши ввозрасте 9-18 месяцев, как организовать сон малыша, чтобы он спал лучше. А также найдете ответы на самые частые вопросы, связанные со сном в этом...
О книге
Как уйти от долгих укладываний, частых ночных просыпаний и изнуряющих качаний?
Пришло время высыпаться – психолог Ася Акименко поделится самыми ценными лайфхаками для здорового сна малышей и мам!
Ася Акименко – психолог, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию. Работает...
Сон очень важен. Уважаемые мною специалисты считают оптимальным время подъёма в 4-6 утра и отхода ко сну в 20 вечера (что, увы, не для всех реально). При возможности, днем, около 12 нужно поспать или, просто полежать, около 30 минут. Это с точки зрения китайской медицины.
А вот, согласно...
Представьте, что вы уже достаточно и хорошо спите? Какой будет ваша жизнь?
Здоровый сон - это энергия, бодрость и жизнь в своём ритме.
Возможно ли этого достичь, если уже есть проблемы со сном?
Будем разбираться на вебинаре о здоровом сне.
О чем поговорим?
1. Распространенные проблемы...
Восстановите сон за счет упражнений для коррекции нарушений сна
Курс для тех, у кого есть трудности с засыпанием, пробуждение среди ночи, снятся кошмары, раннее пробуждение, посменная работа, частые перелеты.
Минимизуйте негативные последствия в течение 30 дней с помощью:
- научного подхода
-...
УМНЫЕ КАНИКУЛЫ - 2
Будем развивать логику и математические навыки наших детей без занудства и скучных примеров!
Сборник "Умные каникулы - 2" для 1 класса состоит из 17 рабочих листов, направленных на закрепление вычислительных навыковв пределах 20 и нумерации в пределах 100. Представлены...
Восстановите сон и научитесь высыпаться за счет упражнений для коррекции нарушений сна и бота помощника
Курс для тех, у кого есть трудности с засыпанием, пробуждение среди ночи, снятся кошмары, раннее пробуждение, посменная работа, частые перелеты.
В курсе:
Бот-помощник для эффективного...
Умные каникулы - 2. Для 2 класса
Сборник "Умные каникулы-2" для 2 класса состоит из 22 рабочих листов, направленных на закрепление вычислительных навыковв пределах 100: сложение, вычитание, умножение, деление. Представлены интересные занимательные задания - разнообразные цепочки, числовые...
Первое знакомство с Дашей Пахтусовой и ее историями всегда удивительный и необычный опыт. Кого-то она поразит до глубины души, кого-то с первой строчки влюбит в себя, рассмешит, подарит новые мечты и научит замечать красоту в мельчайших деталях повседневности. Кого-то возмутит, заставит...
Обновленная Лекция 2020 года Режим, сон (Екатерина Юрьева)
Екатерина Юрьева врач педиатр/невролог/реабилитолог в четвертом поколении, а также молодая мама.
В лекции доктор рассказывает о сне ребёнка с физиологической точки, а также приводит таблицу о нормах бодрствования и сна малыша...
Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы + сонные сказки
Каждая мама знает, как важен здоровый сон для малыша и всех членов его семьи. Если ребенку сложно уснуть, если он просыпается по ночам или отказывается спать днем, если он устает и капризничает… Словом, если вы никак...
Что ждёт на марафоне?
Ребенок будет спокойно и быстро засыпать САМ. Больше не нужны танцы с бубном, чтобы малыш закрыл глазки, уснул и, наконец, дал вам возможность поболтать с мужем, вымыть посуду и банально посмотреть любимый сериал.
Ночные гуляния сократятся в разы или даже полностью...
Как отдыхать в средневековом замке. Охота, пиры и турниры
Когда мы смотрим сериал или фильм про средние века, нас всегда привлекают сцены с пирами, танцами и турнирами. Но так ли в действительности происходило это в средневековой Руси? Мы все знаем фразу князя Владимира «На Руси веселие пити...
Самое важное в 4-х видео
Видеоурок состоит из 4 полезных видео.
Из видеоурока вы получите всю информацию о том, как и сколько спят новорожденные, как организовать сон малыша, чтобы он спал лучше.
А также найдете ответы на самые частые вопросы, связанные со сном в этом возрасте.
Сразу после...
В Мк вы научитесь:
✅ замешивать цвет на розы,собирать её её и тонировать(роза на проволочном каркасе)
✅замешивать цвет на яблоки,придавать им форму,лепить черенок и тонировать яблочки(на проволочном каркасе)
✅замешивать цвет на хвою,собирать еловые ветки(на проволочном каркасе
✅лепить восковую...